*** Opløsninger for liv efter skilsmissen

Ofte folk går gennem skilsmisse fokus på endelser, det repræsenterer - afslutningen af ​​et forhold, en drøm, en livsstil. For at trives efter skilsmisse kræver, at du til at se på skilsmisse som en begyndelse - begyndelsen på et nyt liv, nye muligheder for kærligt forhold, af en følelse af selv-empowerment og bevidsthed du måske aldrig har oplevet før. Her er nogle magtfulde "livet efter skilsmisse" opløsninger, du måske ønsker at tilføje til din nytår listen i år.

1. Jeg spørger mig selv, "Hvad kan jeg lære af dette?" i stedet for "Hvorfor mig?"

At stille dig selv spørgsmål låser magtfulde læring, men det er vigtigt du spørger store spørgsmål. Når jeg oprindeligt begynde at arbejde med klienter, de typisk bruge deres tid og energi på spørgsmål, der ikke bevæger dem frem. "Hvorfor sker det for mig?" eller "Hvordan kunne han /hun gør dette for mig?" er spørgsmål, kan måske aldrig blive besvaret. Ting sker, spørgsmål kommer op, og folk træffe valg. Hvor du kan genvinde din magt er ved bevidst at vælge, hvad du vil gøre med disse spørgsmål eller handlinger. I stedet for disse "Hvorfor mig?" spørgsmål, uddanne dig til at se dine skilsmisse udfordringer som muligheder for livslang visdom og vækst. "Hvad kan jeg lære af dette?" eller "Hvad kunne jeg gøre anderledes?" er spørgsmål, der sætter dig i førersædet af dit liv.

2. Jeg forpligte sig til at bede om hjælp, når jeg har brug for det.

Gør dig selv og dine kære en favor i år ved at være villig til at bede om hjælp. Einstein sagde engang, at problemerne ikke kan løses ved det samme niveau af tænkning, der skabte dem i første omgang. Skilsmisse forårsager en optrævling af så mange dele af dit liv. Det tager tid og støtte til at sætte brikkerne sammen igen. Vide, at det er normalt at føle sig overvældet og det kan være meget sundt og helbredende at lære at bede om hjælp, hvis du har brug for det. Hvis du kæmper eller stresset, tager ansvar for at nå ud til hjælp. Slut med opmuntrende familie og venner. Find dig selv en skilsmisse kammerat eller skilsmisse coach, som kan hjælpe dig med at behandle og fordøje dine følelser.

3. Jeg gør egenomsorg min højeste prioritet, og jeg gør en slags handling for mig selv hver uge.

Stress er en væsentlig faktor for mennesker, der går gennem skilsmisse, som er en af ​​livets mest stressende begivenheder. Men det indebærer også mange andre stress-fremkaldende begivenheder såsom ændring i indkomst, større beslutninger om nærmeste fremtid, ændringer i levevilkårene, ændring i familiens sammenkomster (for blot at nævne et par stykker). Høje niveauer af følelsesmæssig stress, hvis der ikke gøres, kan føre til fysisk sygdom. Egenomsorg er virkelig en af ​​de vigtigste handlinger, du kan tage for at styre din stress og hjælpe din helingsprocessen. Egenomsorg behøver ikke at være dyrt eller tidskrævende. Tager selv 5 minutter om dagen til at meditere eller sidde i naturen kan hjælpe. Bemærke og afbryde selvkritiske tanker er en anden form for egenomsorg. I år sætter du øverst på din prioriteringsliste, og forkæl dig selv til mindst en handling af venlighed hver uge.

4. Hver romantisk forhold, jeg har, vil tilbyde mere kærlighed og mulighed for vækst end den foregående.

Så ofte folk befinder sig gentage disempowering valg og vaner fra den ene relation til den næste. De ender et forhold kun for at begynde et nyt forhold med de samme usunde dynamik og mønstre. Hvordan til at bryde den onde cirkel? Først og fremmest løse at elske og acceptere dig selv. Kærlig dine styrker og dine fejl vil åbne op for en helt ny verden af ​​frihed og mulighed for dig i forhold. For det andet, lave en opløsning, som hver nyt forhold vil være en markant forbedring fra din tidligere. Forholdet er den største lærer vi nogensinde kan få til at opdage vores fulde potentiale, så forpligte sig til at bruge det til at udforske og udtrykke den mest autentiske, kærlige udtryk for dig selv.

5. Jeg løser at gå med strømmen.

Et vigtigt skridt til at trives efter skilsmissen er at lære at overgive sig og gå med strømmen af ​​livet. I fordelingen af ​​et ægteskab, kan problemer blive klart meget opvarmet og der kan være mange "kampe" til at kæmpe. Det er vores ego, der ønsker at tage på hver kamp fuld kraft, men det kan blive udmattende. Vores behov for at kontrollere hver eneste lille ting er simpelthen et tegn vi er i frygt. Tap ind i dit hjerte visdom til at beslutte, hvilke kampe der er vigtigst for dig, og hvilke du kan overgive og lad gå af. Det er ofte i disse øjeblikke af overgivelse, at spørgsmål begynder at smelte væk, løse på måder, vi havde aldrig selv set som muligt, inden
.