Livet efter skilsmisse: Sådan bevæge sig forbi Hurt

For de fleste kvinder i slutningen af ​​et ægteskab føles som at starte livet helt over fra bunden. Så selvom det måske føles mærkeligt, kan skilsmisse i sidste ende blive den “ bedst, værste &"; der nogensinde sker.

Og bevæbnet med denne tankegang, liv efter skilsmissen kan signalere en ny begyndelse. En dag, vil dit ægteskab være en ting af din fortid; selvom du kan dele ting som børn, kæledyr, hjem, og i nogle tilfælde finansielle ansvar, vil du være i stand til at bevæge sig forbi det

Den typiske “. tilpasningsperiode &"; kan tage alt fra et til fem år og omfatter følgende faser: fysisk adskillelse, rev sig løs fra din fortid, afslørende og derefter slippe de gamle sår og gør ondt, tilgivende din ex og dig selv, skaber det liv, du elsker, foryngelse, og derefter begynder at underholde tanken om dating og invitere en ny mand ind i dit liv.

Hvis du har brug for hjælp med de skridt, du skal tage i dit liv efter skilsmissen hoved på og bevæge sig forbi ondt, her på dating med værdighed, vi har fire trin til at bevæge sig forbi smerte og komme videre med dit liv!

1. Lav en plan

Sammen med en juridisk plan om at gøre din skilsmisse som gør-stand som muligt, du også nødt til at sætte ud og gøre en “. Whole Life Genopfindelse Plan &"; for, hvad dit næste skridt er følelsesmæssigt, fysisk, intellektuelt og åndeligt. Hvis du har børn, beslutte, hvad dit forhold skal være med din ex. Sæt dig ned og finde ud af din økonomi med en ekspert om muligt og sørg for at planlægge i overensstemmelse hermed.

Har du brug for at tage tilbage kontrol over din fysiske selv? Begynde at udøve regelmæssigt? Tab vægt? Eller måske er det &';. Er tid til at klippe dit hår og genopfinde, hvordan du definerer dig selv gennem en simpel fysisk ændring

Er der nye hobbyer, du ønsker at forfølge? Er det tid til at overveje at gå tilbage til skolen eller sætte dit sind på at få en forfremmelse på arbejdspladsen? Selv om alle dele af dit liv sandsynligvis vil være anderledes, end hvis du stadig var gift, skal du sørge &'; re at oprette dig selv for en sikker fremtid, hvor du opretter en kraftfuld “ hel-liv &"; genopfindelse plan, hvor du er i fokus. Det kan være en seks måneders eller en fem-års plan! Uanset hvad det er, holde dig som en prioritet.

2. Opret en supportteam

Hvis du ikke'. T tror din support team er stor nok, bygge det op. Enhver kvinde har brug for en “ Ex-Husband Protection Network &" ;! Find en gruppe kvinder eller endda en god ven, der går igennem en lignende oplevelse til at hjælpe dig i din helingsprocessen

Hvis du har brug for nogen, der er kvalificeret til at hjælpe dig med at bevæge sig gennem processen og oprette din “ genopfindelse Plan &"; overveje at tale med en kvalificeret terapeut eller coach, som har specialiseret sig i breakups og /eller skilsmisse. Også, at have gode venner, som får dig til at grine, og kan gøre aktiviteter med dig, når du begynder at genskabe dit nye liv vil hjælpe du fortsætter uden at føle, at du &';. Re helt alene

3. Genopdage dit sande

Hvis du tænker over det, at være gift med en person -., Om det var i seks måneder eller 30 år - du sikkert følte du var en del af en helhed. Gæt hvad: dig, selv som en enkelt kvinde, er også hele! Og det er det perfekte tidspunkt at komme til livs med dit autentiske selv, 100%.

Du har måske glemt ting, du nyder at gøre solo eller forsømt ting, du brugte til at gøre, når du var single. Så som du tager tid til at justere dit liv, kan du også genvinde de ting, der gør dig glad.

Ofte tilbringer vi så meget tid lever for at gøre vores partner glad for, at vi glemmer at selv spørge os selv, hvad vi har brug for , hvad vi kan lide, og hvad vi ønsker at skabe i vores liv. At tage sig tid til at grave dybt, vil hjælpe dig grave ud af den knusende byrde på dit split og komme med et klart billede af, hvem du er på dine mest storslåede, elskelige og kærlige selv.

4. Lær at give slip

At slippe enhver bitterhed og vrede, du &';. Re husly mod din tidligere ægtefælle kan ofte være den sværeste ting at gøre. Uanset om du forlod din ægtefælle eller han forlod dig, vil der sandsynligvis være følelser af fjendskab og vrede. Hvis du kan &'; t komme forbi disse hævngerrige følelser, er der ingen måde du vil være i stand til at genoplade dit nye liv

Afsætte den tid, du kan bruge at være vred til at skabe plads til at elske dig selv gennem “. Tilfældig handlinger af venlighed &"; Sørg for at du taler med mildhed og medfølelse til dig selv, selv når du laver fejl. Hav tålmodighed med op-og nedture i overgang og erkender, at det er virkelig en proces. Vigtigst, omgive dig med mennesker, der elsker dig og gør dig glad.

Husk, at hvordan du kommer igennem og over skilsmisse til at komme videre med dit liv er helt op til dig. DU og kun kan du tage kontrol over dit liv. Dette er din tid til at opdage, hvad du virkelig vil have ud af dit liv, og hvad der gør dig glad.

Hvis du tror, ​​du måske har brug for mere hjælp til at finde ud af, hvad det er du vil have ud af dit liv, overveje en privat session med en dating coach til at bryde ud af den post-skilsmisse skure og tage kontrol over dit liv. Registrer nedenfor for en dateability vurdering, efterfulgt af en en-til-en coaching session
.