Din skilsmisse: Er du en Æsel eller en Tigger

Jeg husker min første Plys bjørn bog, når jeg var barn. Jeg elskede det til døden og pawed på siderne på daglig basis. Jeg var så forelsket i de tegn, da det blev tid til at finde måder at tjene penge til min skole som en debutant, jeg selv skrev og instruerede et opspil der medvirkede næsten min hele skolen, da jeg var 16. Det var de dage …

Hvis du har aldrig læst AA Milne &'; s klassiske historier om en bjørn og venner – Tillad mig at oplyse dig.

Tigger

Tigger er den alt for overgearet, vildt hoppende tiger, der altid hoppen omkring den fortryllede skov. Hans forsøg på at sprede lutter glæde til alle dem omkring ham er smitsom – selv om han skåle alle over som en elefant i en porcelænsbutik. Han spreder glæde og gav energi til alle. Hans mest indtagende kvalitet (andre end hans søde listhp) var hans håndelag for at henvise til sig selv i 3. person. Klassiske linjer fra fortællinger om Plys inkluderet:

… fordi “ Bouncin &'; at &'; s hvad Tiggers gøre &";!)
Woohoo hooo hooo hooo hooo !?
TTFF – Ta ta for nu
Og så var hans lille sang:
vidunderlige ting om Tiggers
Er Tiggers er vidunderlige ting
deres toppe er lavet af gummi
deres bunde er lavet af fjedre
De er hoppende, trouncy, flouncy, pouncy
Sjov, sjov, sjov, sjov, sjovt!
Men det mest vidunderlige ting om Tiggers
Er jeg den eneste

Eeyore

Eeyore på den anden side er en dyster æsel. Åh alt det dårlige sker dette æsel som selv hans hale holdes på en knap. Gloom og undergang, og han er kendt for at sige i den sørgeligste tone “ Tak for noticin &'; mig &" ;. Hans energi vibrerer temmelig lav, og udsigterne er dystre for status quo i bedste fald. Han er det modsatte af personlige myndiggørelse. Eeyore har meget lidt forventninger fra sine venner, og derfor overalt, hvor der er en lejlighed, hvor hans venner samles omkring hans til at hjælpe ham, hans tanker efter modtagelsen af ​​værste afskediges, og han har en følelse af at være taknemmelig for dem. Æsel &'; s største problem er, når hans hale falder af, og det sker ofte (han har mistet det mange gange)

Selvom altid ked af det, han har meget søde indtagende kvaliteter.. Så der er en masse medfølelse i ham. Dette vises, når Eeyore er i stand til at vokse en plante, som kanin, en meget respekteret gartner ikke er i stand til at vokse. Eeyore opnår dette ved at give planten nogle af hans kærlighed. Hans mest berømte citater inkluderet: - Salg

Tak for at lægge mærke til mig
Hvis det er en god morgen
Det &'; s ikke meget af en hale
Mest sandsynligt miste det igen
Dage, uger, måneder, hvem ved
det fungerer. Didn &'; t forventer, at
valg …

Vi har alle går igennem tidspunkter i vores liv, når vi bliver Eeyore. Med angst, vi bruger vores tid og energi forgæves ved at bekymre sig om ting, vi ikke har kontrol over, ting, der ikke rigtig, etc … De ting at bemærke er, at det &'; s form for selvforstærkende. Jo mere du mener noget godt nogensinde vil ske, og det &'; s al dysterhed og doom – jo mere vil du tiltrække de ting i dit liv. Du er nødt til at skifte dit fokus og være taknemmelig. Taknemmelig for, at der ikke er noget virkelig galt med dig. Taknemmelig for at have en anden dag på denne jord. Taknemmelig for alle de mennesker og ting i dit liv.

Vores tanker er en af ​​de få ting i sandhed inden for vores kontrol. Selv om det er udfordrende at helt at kontrollere, hvad der kommer til at tænke, kan vi helt sikkert lære at kontrollere de tanker, der forbliver i vores sind, de tanker, vi fokuserer på, dvæle ved. Tanker skaber verdens paradigmer, påvirke vores energi, og køre vores handlinger. Selv hvis du havde lidt af Eeyore i dig i fortiden, behøver fortiden ikke være fremtiden, og din tendens behøver ikke at være din skæbne. Selv hvis en negativ ting er sandt, betyder det tjene dig til at fokusere på det? Selv hvis en negativ ting er sandt, odds er der er mange positive ting, der også er sandt eller kunne blive sandt om en person eller en situation, og dine tanker og energier kan bedre tjene dig fokuseret på løsningen i stedet for problemet.

Nøglen til at blive en Tigger

Principperne for Kognitiv adfærdsterapi taler om Behavioural Actualisation – dvs stoppe sidder omkring moping og komme i gang – gribe ind og gøre ting for at trække dig ud af afgrunden af ​​dysterhed. Når du synke ned i afgrunden af ​​doom, det &'; s. Svært at komme ud

Da dette youtube video fra The Neverending Story, når du sidder fast i afgrunden, det kunne være dødbringende …

http://youtu.be/y688upqmRXo

Så det &'; s op til dig. Ingen grund til at være en Eeyore i den situation, du befinder dig i jeg vil omskrive en linje fra Morgan Freeman &'; s. Karakter Rød i Shawshank Redemption “ Get travlt healing, eller får travlt døende &";

Indtil næste gang !

Masser af knus,

Adele
.