Hvordan man kan overvinde frygten for at være alene

Der er mange beviser, at vi overlever lettere og mere bekvemt, når du deler vores liv med andre mennesker, end når vi lever livet på en ensom måde. Forskning viser, at vi lever længere og sundere liv, når tiden er gået i selskab med en kærlig ægtefælle.

At være alene ikke blot indflydelse på vores følelsesmæssige velbefindende det har også en afsmittende effekt på vores sundhed og forventet levetid. Således at frygte at blive alene kan ses som en meget reel trussel. Det går imod kornet til at være alene.

Selv en, der nyder en masse ensomme aktiviteter normalt ikke ønsker at være alene hele tiden. Isolationsfængsling er en alvorlig straf, og kun dem, der har udholdt det virkelig kan værdsætte dens indvirkning på dine følelser og velvære.

Vores selvfølelse stammer på mange måder fra social godkendelse, og hvis det ikke er der er det let at miste denne følelse af, hvem du selv er. Der er dog i de fleste af vores liv en tid, hvor vi står over for frygten for at være alene i en eller anden forstand.

Vi kan opleve en meget reel følelse af tab og ensomhed, når vi mister en forælder, selv når vi har en ægtefælle, søskende eller børn. Vi kan frygte, at være alene, når et forhold går i stykker, eller vi mister en ægtefælle af andre grunde. Det er muligt at være omgivet af mange venner, familiemedlemmer og bekendte, og alligevel føle sig alene.

Omvendt kan du være helt på egen hånd, og som endnu ikke føler sig alene. Ensomhed er en ubehagelig følelse, og derfor én, som vi ikke begejstret. Alle vil gerne lære hemmeligheden om indre glæde, der tillader en at være i stand til at afvise disse følelser af ensomhed, før de komme banker på døren.

Nogle mennesker har stærke åndelige eller religiøse overbevisninger, der giver dem en følelse af samvær i verden. De føler sig altid som om de understøttes, styret og elsket. Andre ikke har gavn af disse overbevisninger.

En alternativ måde, som nogle mennesker overvinde og frastøde ensomhed er ved at udvikle en meget stærk og kraftfuld følelse af selvet. De har en indre tillid og en følelse af indre styrke, der giver dem mulighed for at føle, at alt er godt i deres verden.

Uanset hvad, at klare ensomheden er det klart, at man skal have en bestemt holdning. Det er din egen tro og holdning til livet, der giver dig mulighed for enten at give efter for følelser af ensomhed eller for at afvise dem. Hvis du lider af en frygt for at være alene, så kunne du bruge hypnose mp3 optagelser til at opbygge en stærkere følelse af selv og at give din indre overbevisninger og forventninger.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose tillid mp3 downloads.

PS Opdag hvordan du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.