Jeg ønskede Skilsmisse; så hvorfor skal jeg falde fra hinanden?

Jeg har coachet mange kvinder, lige og homoseksuelle, som går gennem separation og skilsmisse. Et af de temaer, jeg hører fra kvinder om deres forbløffelse over deres modstridende følelser, når separation eller skilsmisse er endelig. De siger ting som, “ Jeg kunne &'; t stå leve med ham længere &" ;, “! Hun var så følelsesladet, at jeg altid gået på æggeskaller &" ;, “!! Hele mit liv var viet til sin glæde &" ;, “ Hun var omklamrende og kvælende &" ;, “! Han var en bedrager og en løgner &" ;, “! Hun var så jaloux, at jeg kunne ikke &'; t endda gå ud med mine venner &"!; eller … Du får billedet. De følges op af noget lignende, “ Jeg kunne &'; t vente, indtil det endelig var overstået. Jeg troede, at jeg ville være så glad, når dagen kom. Men nu jeg kan gøre, er at græde! Jeg don &'; t forstå, hvad der sker &";.

Som en kvinde, der har været igennem skilsmisse 3 gange, jeg kan sympatisere. Forståelse af cyklus af forandringer og de involverede følelser, jeg ved, at de går igennem en slutning. I hvert sluttede giver vi op noget for noget andet. I alle endelser der er tab. Vi oplever stadig sorg, selvom slutningen var vores valg. Mens vi er i tyk ting, vi ofte følelsesløs ud, fordi de følelser, der gør os til at føle sårbare bliver for meget at håndtere. Numbing ud er vores kroppe sikre at holde os fra at falde fra hinanden, når vi føler, at vi er nødt til at være stærk. Vi sprænge en følelsesmæssig fuse, så vi kan bo i vores hoved og gør, hvad vi skal. Men vi holder fast i vores vrede, vrede og andre negative følelser, så vi kan give slip på vores partner og gøre pausen. Vi fokuserer på END, når vi vil være ude af den situation, vi er at finde utålelig.

Den fysiske eller juridiske afslutningen af ​​et forhold er ikke altid den følelsesmæssige slutningen af ​​det. Når den fysiske adskillelse er endelig færdig, vi ikke længere føler, at vi er nødt til at holde sig tilbage. Vi lader gå, og vi føler lindring og smerten. Modstridende følelser oversvømme os. Vi er endelig ude af forholdet, at vi ikke længere tilhørte men vi begræde tabet af håb og drømme, som vi forestillede da vi først kom sammen. Vi sørger hvad vi troede, vi kunne have været sammen. Vi husker de bedre tider, da vi var åbne over for hinanden og i kærlighed. Vi husker de ting, vi stadig ønsket om den anden person, og savner dem for. Vi savner de ting, vi stadig nød at gøre sammen. Når vi adskilt, vi føle sig trygge igen for at blive opmærksom på de kvaliteter, der blev overskygget af vores smerte, vrede, frygt, følelsesløshed, …

Jeg træner mine klienter at ære deres følelser og lade sig opleve dem ikke uanset hvor smertefuldt bliver de. Den eneste måde til den anden side er gennem følelserne og finde mening i dem. Jeg rådgive at skrive deres følelser ned eller tale om det med nogen, de føler sig trygge med. Det er helt normalt at have modstridende følelser og at opleve øjeblikke af smerte og lindring. Jeg vil opfordre kvinder til at finde måder at udtrykke disse følelser uden at dømme eller retfærdiggøre dem. Følelser er signaler fra inden i os, der ikke altid passer vores logiske sind. Aldrig-the-mindre, de altid indeholder vigtige meddelelser for os. Når vi udtrykke dem, meddelelserne viser sig. Når energien af ​​disse følelser er udtømte, de ikke længere have nogen magt over os. Vi kan lære og vokse fra at opleve og udtrykke vores følelser, indtil vi kan tilgive os begge til vores dele, ønsker vores tidligere partner godt, og lad dem gå. Det er, når vi er følelsesmæssigt adskilt, og kan begynde at bygge en ny fremtid

Link til et radioprogram, som jeg gjorde sidste år om kvinder i Transition Radio for Erhvervs- og Professional Women http:. //www.blogtalkradio. . com /kvinder-i-forandring /2009/08/03 /sommetider-di ...