Hvad jeg har brug for fra mor og far, nu hvor de ikke længere sammen

Jeg har brug for jer begge at holde involveret i mit liv. Skriv venligst eller tekst mig, foretage telefonopkald og spørge mig masser af spørgsmål. Når jeg don &'; t høre fra nogen af ​​jer, jeg føler som om jeg &'; m ikke vigtig, og at ingen af ​​jer virkelig elsker mig.

Stop argumentere og arbejde hårdt for at være venner. Når du skændes om mig, jeg tror, ​​at jeg må have gjort noget forkert, og jeg føler mig skyldig.

Jeg ønsker at elske dig både og nyde den tid, jeg tilbringer med hver enkelt af jer. Jeg føler som om jeg har brug for at tage parti og elsker en af ​​jer mere end den anden.

Du kommunikerer direkte med hinanden, så jeg don &'; t har til at sende beskeder frem og tilbage.

Når vi taler om min anden forælder, skal du sige kun pæne ting, eller don &'; t sige noget overhovedet. Når du siger forfærdelige, uvenlige ting om min anden forælder, jeg har lyst til du forventer mig at tage din side mod den anden.

Husk, at jeg vil have jer begge til at være en del af mit liv. Jeg har desperat brug for jer begge at bringe mig op, for at lære mig, hvad der er vigtigt, og til at hjælpe mig, når jeg har problemer.

De fleste børn føler sig vred, trist og frustreret over udsigten til deres forældre splitte op til god. Hvordan du håndtere situationen vil have en effekt på dit barn i hele deres levetid.

måder at hjælpe dine børn

Samt påmindelser om, at de vil blive elsket og plejes, berolige dem om, hvad de kan frygte. For eksempel, “ Jeg ved, du er ked af at flytte, men vi vil sørge for du kan bo i den samme skole &" ;.

Tilbyd din fysiske tilstedeværelse og støtte ved at give dine børn masser af knus, gå en tur sammen, eller sidde companionably sammen. Tilskynde dem til at dele deres følelser og virkelig lytte til dem. Du kan hjælpe dem ved at lægge mærke til deres humør og tilskynde dem til at tale, “ Jeg kan se, at du er ked – ved du, hvad der gør dig ked af /vred /frustreret &"; Vis, at du forstår, f.eks “ Jeg ved, at du føler dig trist uden mor her &"; eller “ Jeg forstår, at du gerne have far putte dig i seng &";.

Usikkerhed får børnene til at bekymre sig. Familieenheden de tælles på er at bryde fra hinanden. En regelmæssig rutine på sengetider, vil måltiderne mv viser kontinuiteten i mor og far &'; s kærlighed og mindske usikkerheden om nye boform.

Hvad skal man sige til dine børn

Begge forældre bør tale med børnene, før eventuelle ændringer i de levende arrangementer forekomme, men don &'; t overvælde dem med detaljer. Være respekt for hinanden, når angivelse af begrundelsen for adskillelsen.

Generelt yngre børn har brug for mindre detaljer og vil gøre det bedre med en simpel forklaring. Ældre børn vil opsøge mere information og det vil være op til dig at dele information uden at sige for meget. Sørg for, at der ikke er nogen skylden knyttet til dem overhovedet. Forsikre dem, at begge forældre fortsat vil elske dem, og at de ikke er ansvarlige for skilsmissen.

Børn har brug for deres forældre til at være så følelsesmæssigt stærke som muligt i disse vanskelige omstændigheder. Så undgå at isolere dig selv fra folk, tage sig af dit helbred og dine børn &'; s sundhed, spise en sund varieret kost og tage nogle motion

Prøv at bringe nogle humor og spille ind i dine og dine børn &'; s liv . Latter mindsker stress, tilføjer glæde og giver en pause fra sorg og vrede.

Hvordan skal man behandle med din ægtefælle i foran børnene

Må ikke argumentere med din ægtefælle og være høflig foran . dine børn eller på telefonen
Don &'; t diskutere med dine børn oplysninger om din ægtefælle &'; s opførsel
Gør det til en prioritet at udvikle en mindelig forhold til din ægtefælle
Hvis du føler intens vrede.. , frygt, sorg, skam eller skyld om din ægtefælle, finde en god ven eller en terapeut til at hjælpe. Ved at behandle dine følelser gennem skriftligt eller tale med støttende mennesker, vil du være at give et godt eksempel for dine børn.

Uden hjælp til dine børns

Børn har brug for folk til at tale med andre end deres forældre . De kan finde det lettere at tale med en ven, lærer, relativ eller rådgiver. Vær sikker på at fortælle dine børn &'; s lærerne om situationen derhjemme. Uddannede psykiske fagfolk kan hjælpe børn arbejde gennem deres følelser én-til-en eller i en rådgivning gruppe.

Bad reaktioner i børn

Angry eller voldelige udbrud
Depression
selvdestruktiv adfærd
Traumatisk stress eller chok
Søvnproblemer
Dårlig koncentration, kronisk glemsomhed, kan faldende kvaliteter i skolen
Drug eller alkoholmisbrug
seksuel promiskuitet

For nogen af ​​de ovennævnte, faglige indgriben være nødvendig. Kognitiv adfærdsterapi kan være meget nyttigt med angst og depression. Der er et stort behov for barnets psykiske fagfolk, sammen med andre børn specialister, til at yde tilstrækkelig støtte til børn af fraskilte forældre i alle de nødvendige psykosociale aspekter af barnets &'; s liv.

Frem for alt, på trods af din egen stress om dine problemer, don &'; t glemmer børnene. Lad dem vide, at selv om familiens enhed vil ændre sig, vil både deres forældre være der for dem. Vel vidende, at tingene i sidste ende vil være i orden kan give dine børn et incitament til at give den nye situation, en chance.

Hvad de har brug for mest, er kærlighed og tryghed fra begge forældre
.