Offerrolle: forbandelse Skilsmisse Recovery

Følelse eller mærkning dig selv et offer for din skilsmisse er en af ​​de mest katastrofale flytter du kan gøre. Det vil forhindre dig i at bevæge sig fremad ind i et nyt liv. Offerrolle gør dig magtesløs. Hvis du vil oprette et nyt liv efter din skilsmisse tager en person, der er fuldt ansvarlige for deres fortid, nutid og fremtid. At være ansvarlig betyder at have kontrol over en &'; s liv, og det er, hvad det tager at både komme sig de følelsesmæssige sår af en skilsmisse, samt plan for dit nye liv.

Hvis du anser dig selv et offer, så du mener, at du havde meget lidt at gøre med, hvad der skete med dig. Du tager ikke ansvar. Ansvaret er en anden &'; s og det efterlader dig med ingen magt. Ofre bebrejde en anden. Blame frikender dem deres rolle i opløsningen af ​​deres ægteskab. Blame holder dem fast i smerten fra fortiden og deres skilsmisse.

Det er så meget lettere at placere skylden på en anden derefter acceptere personligt ansvar. Faktum er, at to mennesker bebor alle ægteskaber. Disse to mennesker er medskabere af deres ægteskab og deres skilsmisse. Selv hvis en af ​​partnerne var utro eller en løgner, er der altid skilte langs den måde, at vi enten nægtede at se eller erkende. Hvis vi er i benægtelse om alle advarselstegn på vejen, kan vi kun se til os selv for manglende nogle ansvarlige handling.

Blame fører til vrede. Vrede forbruger vores sind snak. Vi bruger altfor mange timer drøvtyggende om alle de ting, som vores ex har gjort, eller fortsætter med at gøre for os. Vi harmes deres nye liv og vores mangel på en. Overvej mængden af ​​spildtid være i vrede? Præcis som lider? Svaret er naturligvis klar: dig. Du er den, der er vred, ked af det, bitter og ulykkelig, ikke din ex. Din skyld og vrede, sammen med dine beklager er som gift i dit system. Det immoboliserer dig helt.

Hvordan kan vi overvinde disse følelser af offerrolle? Her er nogle forslag:

1. Hvad er sandheden om dit ægteskab? Hvis vi er helt ærlige og modige, vil vi er begyndt at erkende, at ja, vi spillede en integreret del i vores ægteskab og skilsmisse. Alt for ofte, vi fortolker hændelser og situationer i vores ægteskab og tro dem til at være sandheden. For eksempel, min mand var snyd og løjet for mig om det. Jeg fortolker det til at betyde, at jeg ikke længere ønskeligt, at jeg undlod som hustru. Jeg bor i mit ægteskab, som om det er en kold, hård kendsgerning. Det er ikke. Faktum er, at han snydt. Periode. Denne omstændighed kan betyde hundrede andre ting. Hold dig til fakta.

2. Hvor er jeg ansvarlig? Hvad var de advarselstegn på vejen, som jeg nægtede at anerkende? Hvor var jeg i fornægtelse? Hvor var jeg en katalysator? For eksempel, jeg kender en kvinde, som var helt overrasket, da hendes mand forlod hende. Hun fortsatte med at fortælle mig, at hun altid gav ham total frihed til at gøre, hvad han ville: ture, der varede en måned ad gangen og kun lidt eller ingen ansvar for opdræt af deres børn er blot et par punkter på listen. Hun håndterede det hele. Oversættelse: hun var en katalysator og gav ham rebet, der var nødvendig for at kvæle ægteskabet. Anerkend hvor du didn &'; t gøre, hvad du havde brug for at gøre. Accepter ansvar. Ansvar, hvis empowerment.

3. Præcis hvad er du modstå? Hvorfor kan &'; t du ser sandheden og acceptere
ansvar? Hvorfor tror du, at du ikke kan acceptere realiteten af ​​din
Livet som det er nu? Det er spørgsmål, der skal løses. Hvad vil du vinde ved at forblive et offer? Er du bange for vender sandheden? Lever du i, hvad du mener bør være kontra hvad er? Kan du nyde at være et offer? Kan du godt lide, at være et offer frikender dig ethvert ansvar, og derfor enhver positiv særbehandling?

4. Hvis du modsætter virkeligheden i dit liv, overveje at gøre en kovending og
blot gå med strømmen af ​​dit liv &'; s retning. Bekæmpelse virkelighed er en ubrugelig forretning. Jo mere du modstå noget jo mere vil det vare ved. Overvej strømmen af ​​en flod. Hvad vil det føles som at svømme mod strømmen? Det er, hvad du gør, når du ikke kan acceptere, hvad der er.

5. Har du give din frygt for det ukendte for at køre dig? Er du bange for din
fremtid? Er du bange for at være alene? Hvad der præcist er du bange for? Jeg har for nylig hørt nogen sige, at de bruger så meget tid på at bekymre og lidt eller intet af det, de bekymre sig om faktisk kommer rigtigt! Kan du se det sindssyge af det? Så vidt fremtiden, vi don &'; t ved fra Dag til Dag, hvad fremtiden bringer for os. Hvad med hvis du troede, at din fremtid skulle være fint i stedet for at være i frygt? Hvad nu hvis alting sker af en grund?

6. Overvej din perspektiv på livet. Din holdning. Hvad er det? Tror du
, at livet er hårdt og uretfærdigt? Kan du se alt, hvad der er galt, og intet, der kunne være rigtigt? Lad mig fortælle dig noget, ikke kun din holdning påvirke, hvordan du håndterer livet; det kan faktisk bestemme din virkelighed. Hvis du mener, at livet er for hårdt så det er præcis, hvad livet vil være for dig. Lidt ligesom en selvopfyldende profeti.

7. Gøre tingene anderledes. Hvis din offerrolle sammen med det &'; s skyld og
vrede ikke fungerer for dig (og jeg garanterer det isn &'; t), så for himlens &'; s skyld, gøre tingene anderledes. Prøv på et nyt perspektiv. Undersøg sandheden om dit liv versus dine egne personlige fortolkninger. Tag ansvar. Tage handlingsrettede skridt fremad. Stop modstå. Komme ud og gøre nye ting, møde nye mennesker og don &'; t isolere dig selv. Komme tilbage i swing ting.

8. Lær af dine erfaringer og bruge den nye visdom til empowerment.
Når du ser de liv lektioner i dit ægteskab og skilsmisse (og tro mig, de er talrige og effektfuld) kan du bruge den visdom til at blive et bedre menneske, til at hjælpe dig at blive den person, du virkelig ønsker at være. Alt, hvad der sker med os i livet har en skjult lektie for os, hvis vi kun ser efter det. Kan der faktisk være en blå himmel i denne storm sky?

9. Overvej omkostningerne ved de resterende et offer? Ønsker du at leve dit liv som en
bitter og vred menneske? Er det, hvordan du ant at blive set? Hvis du har børn, er offerrolle hvad du vil have dem til at modellere? Sådan du ønsker at blive set? Er du klar over, at som et offer du har ingen magt til at ændre dit liv? Resterende et offer er en meget dystert billede.

10. Vælg et nyt og bedre liv. Tænk på alle de beslutninger og valg, du
gøre i løbet af en dag. Er de flytter dig væk fra at være et offer eller holde dig fast der? Stop og tænk før du foretager vigtige og endda ikke så vigtige beslutninger eller valg. Vores valg definerer os og afgøre løbet af vores liv

Til sidst vil jeg dele et par bidder af visdom fra Dalai Lama:.

Når du taber, don &'; t miste . lektie
Følg tre F &'; s: respekt for sig selv, respekt for andre og ansvar for
alle dine handlinger
Husk, at ikke at få, hvad du ønsker, er nogle gange et lykketræf
dommer.. din succes af, hvad du måtte opgive for at få den
.