*** Tips til Administrer Career Sænkning

Uanset hvor vellykket og krydret du er, kan du stadig opleve tilbageslag og skuffelser.

Tilbageslag kommer i mange former og størrelser for hver af os. Nogle gange er de små, mens andre gange de &'; re enorme – eller måske de bare føle sådan

Læs denne sætning højt Salg flere gange:.

Ingen er immun fra at opleve karriere tilbageslag, beklager og skuffelser, og fra at begå fejl, både store og små.

Her er fem situationer, der kan lyde bekendt for dig, sammen med mulige løsninger og tips til at give dig.

1 . Passivitet: “ Jeg forsinket at handle på noget, og jeg gik glip af en stor mulighed. Jeg har tendens til at være en tænker og vejer alle mine muligheder, men jeg burde have tillid til mine instinkter &";

Diskussion og Løsning:. Bare fordi du gik glip af en mulighed, det gør ikke
betyde, at du brugte den forkerte tilgang. Passivitet normalt opstår, fordi risikoen er for høj eller fristen er for stram for dig at undersøge. Måske mulighed gør ikke &';. T passe din mission

Hvis disse beskrivelser lyder som din situation, du var sandsynligvis smart i ikke at handle. På den anden side, har du måske gået glip af en mulighed, fordi du undgår risiko af frygt for at gøre en forkert beslutning.

Næste gang du står en mulighed, bede om mere tid. Så lave en liste over de oplysninger, du har brug for eller spørgsmål, du skal spørge. Dernæst lave en to-søjlediagram med rimelig tvivl på den ene side, og din værste frygt på den anden. Diskuter din frygt og bekymringer med en person med erhvervslivet kyndige.

Og husk, det er vigtigt at ikke dvæle ved den forspildt chance. Det kan holde dig tilbage næste gang.

2. Hastværk: “ Jeg skulle ikke have sprunget sig så hurtigt, men jeg var så begejstret at arbejde med Mr. Big Deal. Jeg indser nu mit engagement var ikke god efter alle. Det &'; s koste mig tid og penge! Hvordan kunne jeg have været så godtroende? Jeg burde have vidst bedre. Jeg siger ofte “ Ja &"; til ting, jeg shouldn af &'; t &";

Diskussion og Løsning:. Vi er alle blevet forført og smigret af nogen eller noget, der virker for godt til at være sandt. På det tidspunkt, selv om, du følte anerkendt og værdsat. Hvordan kunne du passerer, at op? Ligeledes mange af os har aftalt at være en del af et projekt – og beklagede det senere. Måske du følte du kunne ikke &'; t sige “ Nej &"; fordi du var at forpligte sig til noget for at hjælpe en slægtning eller ven

Næste gang du &';. re bedt om at give din tid, energi – og måske penge, først tage et skridt tilbage og spørge dig selv disse spørgsmål: Er det for godt til at være sandt? Hvad vil der blive bedt om mig? Har jeg virkelig har tid? Har jeg virkelig brug for at være smigret, behov og respekteret så meget? Kan jeg sige “ Nej, &"; selv om jeg føler sig ubehageligt – eller egoistisk?

Hold fokus på dine karrieremål, værdier og projekter. Ingen vil se ud for dig bedre end dig.

3. Afvisning: “ Jeg kan &'; t tror jeg didn &'; t vinde denne præmie eller få denne kontrakt eller blive inviteret ind i denne eksklusive gruppe. I &'; m bedre end Lucky Lucy &";

Diskussion og Løsning:. der &'; s ingen tvivl om at afvisning gør ondt – bogstaveligt. Følelsesmæssig smerte og fysisk smerte andel tilsvarende neurale forbindelser i hjernen. Du må ikke slå dig op eller svælge i negative tanker, hvis du &'; ve blevet overset. Hold op med at tro, at denne chance er den eneste store, du &'; nogensinde ll get. Og måske er det – nogle muligheder kan ikke banke to gange. Men hvad så? Er du virkelig vil devaluere din indsats og realisering på grund af én Big Time Afvisning? Der er altid muligheder – herunder dem. du oprette

Vi ønsker alle at blive værdsat, men sørg for du ved, hvordan at værdsætte dig selv. Når det kommer til at håndtere afvisning, det hjælper at få proaktiv. Så lave en liste over, hvad du &'; ve overvundet i dit liv. For eksempel har du haft forældre, som var udtryk for misbrug, dårlig eller sygelig? Vidste du tilbringer år i et dårligt ægteskab, hvor du accepterede følelsesmæssige krummer? Eller var du syg?

Dernæst lave en liste over alle de negative tanker om dig selv, der dukker op i hårde tider. Der &'; s ingen mening i at ignorere dem. Ved siden af ​​hver negativ tanke, skrive din tilbagevisning. Man kan sige, “ Så jeg havde rådne forældre og jeg var en sen Bloomer. Bedre at være sent end aldrig blomstre. Og se, hvor langt og godt I &'; ve kommet. Det tog indre styrke. Mine søskende aldrig gjort det ud &";.

Don &'; t skulder hele ansvaret for ikke at have været valgt. Mind dig selv der er en god chance for disse beslutningstagere havde personlige dagsordener og måske de aren &'; t så god som deres image. Der er næsten altid skjulte årsagerne til afslaget, der har ikke noget at gøre med dig

4.. Dårlig Personlig Timing: “ I &'; er bare ikke min bedste self nu, så jeg er ikke i stand til at fokusere, prioritere eller give det min alle &";

Diskussion og Løsning:. Selv meget følelsesmæssigt sunde, glade og smarte mennesker har ru pletter på lejlighed. Livet sker for at alle
på et tidspunkt. Ja, det &'; s forfærdelig timing, at du havde nogle dårlige ting dukker op lige når du var at ramme din skridtlængde

I stedet for at blive vred, arbejde på at acceptere floskel, at livet ikke er retfærdigt.. Der er heller ingen grund til at bebrejde dig selv for noget uden for din kontrol. Juster din tidsplan for dine mål. Du kan også være overrasket over, at efter du er kommet gennem disse svære tider, som du &'; ve faktisk ændret dine mål eller justeret deres betydning. Læs dine lister igen – hvad du har overvundet, jeres gode kvaliteter og dine præstationer.

5. Fejl: “ Jeg blæste det &";

Diskussion og Løsning:. Ja, sikker gjorde dig. Du didn &'; t gøre et godt indtryk. Din plan didn &'; t arbejde. Nå, der hasn &'; t rodet op

Laugh, få et nyt perspektiv?. Det &'; s vigtigt at lære af hvad der gik galt. Planlæg en tre- til fem-minutters medlidenhed parti og derefter aktivere din indre værdi ved at læse din liste og modargumenter igen. Du ikke
at være perfekt til at blive elsket, værdsat og kompetent, så det &'; s tid til at give op den idé! Arbejdet med tweaking din intuition. Blive bedre til at læse folk ved at studere nogle bøger af eksperter

Men nogle gange, måske du didn &';. T virkelig mislykkes. Så spørg dig selv, hvis du virkelig
mislykkedes, eller er det kun din
opfattelse? Hvis der var flere ting, du ønskede at udrette noget at være en succes, og du faldt kort på en, mangler gør, at én ting udslette succes udføre alle de andre? Til tider kan det være alt eller intet, men mange gange er det isn &';. T

Her er et par flere ting til at overveje, der kan hjælpe dig i alle disse situationer

ordsprog. om os er vores egen værste kritiker er normalt sandt, så prøv ikke at være så hård ved dig selv. Hold dig op til realistisk Salg forventninger. Stræb efter mere objektivitet, og prøv at overveje dine resultater fra forskellige øjne.

At vide mere om noget giver os normalt mere selvtillid. Tag dig tid til at lære mere, uanset om din egen eller med hjælp fra andre.

Jeg håber, at disse fem situationer hjulpet dig med at få nogle perspektiv, og få dig tilbage på sporet til styring af din karriere tilbageslag!
.