Problemer med et barn, som en betyder Æderen?

En af de mest almindelige klager fra mødre handler om børn, der nægter at spise den mad på deres tallerkener eller ellers har begrænset deres valg af fødevarer til et begrænset antal, som de kan lide. For Mums dette kan medføre massive angst og bekymring, som de forsøger og navigere deres børn til sunde spisevaner.

Så hvordan kan du hjælpe dit barn til at håndtere situationen?

Nå vinde forståelse og indsigt i dit barns behov er et naturligt udgangspunkt!

Børn er født med en naturlig lyst til at være sund og godt og vil, hvis det overlades til deres egne enheder, skal du vælge fødevarer, der passer til deres krop &'; s krav. Over tid selv, kan disse ønsker er blevet forurenet med andre mennesker &'; s valg eller med en række forskellige faktorer, der påvirker deres valg

Vores genetiske mix pre-afhænder os i retning af visse fødevarer og afviser andre.. Trods så meget information kommer ud til “ slot &"; os ind i ldquo &; rigtige &"; mad gruppe, de bedste valg af, hvad din krop har brug for at gøre dig i stand til at holde sig sund og godt kommer indefra. Trods din frygt og bekymringer om deres overlevelse, dit barn medfødt ved, hvad den har brug for.

Ikke to mennesker er ens, og vi alle er født med forskellige smagsløg med nogle mennesker naturligt foretrækker krydrede og nogle søde og andre en mix i mellem og alligevel måltider tider generelt tage højde for familien som helhed

Sammen med det er, at forskellige kropstyper kræver og vil tørster forskellige typer af fødevarer og i den normale familie “. mix &" ;, hvad der er velegnet til et medlem, kan være i strid med de ernæringsmæssige behov hos den næste

En ung Baby &'; s. naturlige instinkt er at vende sig bort fra en fødevare, han instinktivt ved er “ ikke egnet &"; for hans krop &'; s behov. Hans mor, frygtede det værre for barnet, perseveres indtil barnet giver i sin mors behov for at indføre en ny mad og forbruge den mad, der er på tilbud. Over tid, kan dette “ over-tage &"; kroppen &'; s naturlige mekanisme, som har tilkendegivet, at den mad, til et utal af forskellige årsager, er “ toksisk &"; eller “ uegnet &"; for barnet

Andre faktorer, der kan påvirke barnet:.

Visse fødevarer kan komme til at repræsentere “ komfort mad &"; til barnet og gøre ham føle sig godt inde, når de spises. Dette kan træde i kraft fra noget så simpelt som et minde om en tid, hvor barnet spiste en bestemt fødevare, mens deling en afslappet og lykkelig tid med familie eller venner.

Alternativt på et andet tidspunkt, en fødevare, der er spist når barnet kærnede op eller forstyrre (eller når andre omkring barnet er følelsesmæssigt vred eller ked af), kan have indflydelse på kroppen på en negativ måde, hvilket medfører en hukommelse, der udløser den modsatte reaktion og forårsager en følelsesmæssig reaktion på fødevarer bliver præsenteres.

Peer pres kan komme i spil. Snarere end at risikere at blive latterliggjort eller endda mobbet, kan børnene følge “ mad modeluner &"; at andre børn samme eller følge andre børn &'; s vaner, så de kan føle sig mere accepteret af dem omkring dem

Afvisning fødevarer kan også være en subtil måde, at et barn udøver dominans over en eller begge forældre eller søger. at forårsage en splittelse mellem forældre. Den kan også bruges som en måde at få opmærksomhed, hvis barnet føler på en eller anden måde forsømt eller over-set af behovet hos andre søskende.

Allergi og intolerance er i dag bliver mere og mere almindeligt og spille ravage med et barns &'; s spise mønstre og deres stemninger og følelser forårsager enorme humørsvingninger (fra hypoglykæmi til Moody, Suldal, usamarbejdsvillige, temperamenter og raserianfald) efter at have spist og skal indregnes i ligningen.

Et fælles træk for allergi er for kroppen at tørster kun de fødevarer, som de er allergiske over for, og afviser alle andre! For eksempel når meget sukker forbruges, det får kroppen til at holde kræver de sukker fødevarer, eller i tilfælde af Candida (gær overvækst ofte forårsaget af overdreven anvendelse af antibiotika, overdreven brød, sukker eller yeasty produkter), vil kroppen naturligt beder fødevarer, der foder gær, der vokser inden. Tre dage efter en mor med en 18 måned gammel “ ikke-eater &"; fjernet allergi fødevarer fra hendes datter &'; s kost, hun ikke kun begyndte at spise sin mor ud af hus og hjem, men hele hendes personlighed undergik en fantastisk forandring fra en snarly, asocial barn til en glad og kærlig barn.

Handlingsplan:

Opbyg et billede af barnets kostvaner og følelsesmæssige spise vane af: Restaurant • Observere type fødevarer, dit barn ønsker at spise for at se, om nogen kan bestemmes mønster tegner
• Vær opmærksom på stemningen i barnet, når de anmoder om mad (træt, irritabel, sløv, etc.) og derefter observere deres reaktion efter at de spiser
• Begræns lave ernæringsmæssige fødevarer som sukker (det skaber store pigge af energi og derefter frygtelige nedture, som får kroppen til at ønske mere for at opretholde sig selv)
• Undgå stærkt forarbejdede fødevarer, der indeholder lidt næringsværdi
efter det, hvad kan du gøre for at hjælpe dit barn?

Hvis du opdager, at der er en unormal reaktion efter et måltid, en af ​​mine første anbefalinger ville være at få et hår test udført af barnet. Dette kan afgøre, om barnet har intolerance over for alle fødevarer og er så simpelt som at tage en lille længde af hår og have det afprøvet. Ofte intolerans findes i familier, og det er ganske almindeligt at finde, at andre familiemedlemmer også kan påvirkes uden at vide om det. (Hår test sites kan være placeret i dit område via en Goggle søgning).

Tag dig tid til at tale med dit barn og find ud af, hvad især om den mad, de ikke kan lide som udseendet, føle og endda varme gør en forskel på, hvad de mener om det. Nogle mennesker kan lide deres mad varmt og andre foretrækker kolde. Én person, jeg talte med sagde, at teksturer af fødevarer mere end noget andet bestemmes hendes sympatier eller antipatier. Nogle kan lide blød mad og for andre, det Mashy ting er yuk !!! Stege kartofler kan være okay hvorimod kogt bare smager dårligt!

Lav spisetider en sjov og afslappende tid

Udseendet af maden er vigtig, som blev fremhævet i en nylig tv-show, når børn blev givet vand, der var farvet, men uden aroma (gul ananas-, rød for hindbær, etc.) og alle børn reagerede som om vandet var flavored!

Ændre udseendet … Én Mor havde vidunderlige resultater med sine børn ved at tilføje purere kogt spinat til kartoffelmos skabe en spektakulært anderledes "grøn-toppede" Witchy-poo (Shepherd &'; s) Pie, som alle fablede om! Hun også brugte rødbeder saft på en lignende måde, og altid får børnene til at skabe vidunderlige navne for de måltider, bliver skabt

Kig på præsentationen af ​​fødevarer og præsentere børnene &';! S måltider med sjov og flair … gøre ansigter ud af fødevaren eller bedre endnu, tilskynde dem til at hjælpe med at forberede, madlavning og udsmykning af pladerne. Børn kan være kreative og vandt &'; t modstå spise resultaterne

Bordplade madlavning &hellip!; har måltider, de kan skabe sig ved bordene (sushi, tacos, wraps, hamburgere eller pizzaer osv) … alt du skal gøre, er at give alle ingredienserne og lad dem skabe deres egne gourmet mesterværker. Beundrer og prøve deres oprettelse og tilskynde dem til at prøve din.

Gør en fødevare show med børnene tilberede måltider og alle skulle prøve og bedømme maden

Energi Løsning:.

Med tiden har jeg stødt på så mange børn, der, meget til deres forældre &'; horror, spiser stort set intet, og alligevel synes at have grænseløs energi og vitalitet. Hvordan kan det være, medmindre de får deres ernæring i gennem et andet niveau … gennem livskraft energi af den mad, de spiser i stedet for den ernæringsmæssige aspekt? Når dette kan have været tænkt som fiktion, men i dag forskere har bekræftet, at den energi gnist fra den mad, vi spiser giver livskraft til brændstof os på celleniveau!

Mad kogt i kærlighed og spist i kærligheden øger livskraft energi af mad og fodrer sind, krop og sjæl og giver livskraft til at opretholde og vedligeholde sundhed og trivsel både dig og dine børn.

Slap af og gå med strømmen:

På trods af din frustration og bekymring, tvangsfodring bare ikke virker! Det vil skabe spændinger for alle parter. Selvom barnet kan indtage den mad, han bliver fodret, er det tvivlsomt, om han vil få nogen næringsværdi ud af det, fordi kroppen har brug for at være i en afslappet tilstand at frigive de nødvendige enzymer til at behandle mad! Så hvorfor gider! Slap af og overgive sig til processen. Børn er modstandsdygtige over tro og dit barn &'; s naturlige instinkt for at overleve, vil ikke lade barnet sulte! Måltider er beregnet til at blive nydt så slappe, give slip og se hvad der sker undervejs!

Endelig en stor bog, der ændrede den måde, jeg så på mad og mad cravings, især med børn var en kogebog hedder “ en naturlig sundhed Cookbook af Dorothy Hall og Carol Odell &"; som ikke kun er en stor kogebog, men forklarede årsagerne til, hvorfor vores krop craves visse fødevarer. Det hjalp mig til at se på mad på en anden måde, og hjalp med at tage væk det pres, jeg følte på det tidspunkt, med min egen familie &'; s spisevaner
.