Top 5 måder at orkestrere en harmonisk Holiday

Thanksgiving er overstået, og den næste ferie sæson er over dig. Er du orkestrere denne kommende præstation i en harmonisk måde? Føler du dig rolig og i fred eller oversvømmet af en løbende liste over ting at gøre? Samtidig med at en nylig præsentation, blev jeg klar over, at jeg ikke altid udføre mit liv melodisk. Jeg synger en stor sang, men jeg kan ikke altid følge noterne. Som forberedelse til den forestående ferie, inviterer jeg dig til at undersøge din adfærd og se, om der er nogle skurrende noter, der skaber disharmoni for dig. Det er mit håb, at du vil bruge disse fem tips til at fjerne nogle af de temaer, der holder dig stresset og ubalanceret og har en mere fredelig sæson.

Skriv det ned, for at holde fokus. Jeg har tendens til at være reaktiv. Når jeg får en idé eller se en person, jeg er tilbøjelige til at hoppe i og engagere bort fra de mere umiddelbare forpligtelser, som jeg allerede har gjort. Mit primære udfordring er, at jeg har tendens til at lægge for meget på min plade. Gør du? Er du urealistisk om, hvor meget tid og energi en aktivitet kommer til at tage? Har du udelader at faktor i forberedelsestid eller rejsetid? Når du skriver dine forpligtelser ned i en kalender eller på en liste, er det lettere at holde realistiske omkring de opgaver ved hånden, fordi du ser dem i sort og hvid. Ved begyndelsen af ​​hver dag, gennemgå din kalender eller liste og prioritere, udskyde eller fjerne de uvæsentlige på din “ at gøre &"; listen. . Du vil finde din dag bliver mere afslappet og produktiv

Lad slip på “ uvæsentlige &" ;; de unødvendige aktiviteter eller personer, som du har i dit liv. Jeg ofte sat urealistiske mål om, hvad jeg ønsker at opnå i en given dag. Jeg har en tendens til at lægge alt for meget på min plade og tøffer sammen ganske lykkeligt indtil omkring 3:00. Så jeg bliver stresset, fordi jeg har stadig 5 flere ting, som jeg ønsker at få gjort og ikke nok tid til at gøre dem. Har du nogensinde gøre det? Være mere realistisk om, hvad du vil gøre, hvad du kan gøre, og mængden af ​​tid, du nødt til at gøre det

Beregn ROI (“ afkast af din investering &";).. For at få et mere harmonisk ferie være diskriminerende om, hvem og hvad du vælger at inkludere i disse næste par uger. Beslut på forhånd, hvis en bestemt handling er nødvendig. Spørg dig selv: “ på en skala fra 1-10, hvad er fordelen denne person vil udlede fra min opfylde deres anmodning og på en skala fra 1-10, hvad vil det koste mig &";? Du har måske bestemme, at en anmodning er meget vanskeligt eller følelsesmæssigt dyrt og beslutte ikke at gøre det. For eksempel har du den energi og tid til at bage cookies fra bunden? Kan du bruge køleskab dejen eller købe dem? Hvor vigtigt er det til andre? Hvad vil det koste dig?

Gør din “ at gøre &"; liste for at få en mere fredelig dag. Kan du finde dig selv med en løbende liste over ting, du skal gøre, og steder du skal være? Prøv at være mere kræsne og spørge dig selv, hvis en bestemt aktivitet er virkelig nødvendigt, eller kan det gøres på en enklere måde eller en anden dag. Vær realistisk om, hvad du vil gøre, hvad du kan gøre, og mængden af ​​tid, du nødt til at gøre det. Nu nogle opgaver er nødt til at få gjort. Hvis du føler dig overvældet af en rodet skrivebord, hus eller en ubehagelig opgave, erobre det i små bidder, og gøre det samme. Jeg kan lide at stå tidligt op og arbejde på vigtige opgaver, fordi det frigør mit sind. En anden måde til en anden måde at gøre nogle fremskridt med et igangværende projekt er at sætte en timer og arbejde på det i kun 30 minutter. Når timeren slukker, er du færdig.

Løbende referere tilbage til din liste. Når man ser på kommende uger, og se alle de forpligtelser, du har foretaget og de ting, der skal få gjort, behøver du begynder at føle oversvømmet? Du ønsker at overveje at det i virkeligheden vil nogle af disse opgaver forsvinde som livet udfolder sig, og at du rent faktisk har mere tid, end du er klar til at udføre dem. Hertil kommer, når du ikke henvise til en skriftlig liste aktiviteterne swirl i dit hoved, og hver aktivitet er givet den samme presserende og mængden af ​​betydning. For eksempel vil udkig efter en ny kast pude bliver så vigtig som madindkøb når klart det ikke.

Black Friday er overstået og ferien tempoet er begyndt at intensivere. Denne måned, inviterer jeg dig til at være dirigent for din ferie. Tæppet vil snart blive trukket og som med enhver ydelse, forventning og spænding er begyndt at bygge. Før du får op på podiet og foretage din sæsonbestemt symfoni, beslutter de foranstaltninger, du vil tage, for at skabe harmoni. Hold score simple, være opmærksom på tempoet, og du vil orkestrere en lykkeligere melodi, når du opretter en skyfri omkvæd, der vil nydes af alle
Livet er en symfoni … Nogle gange, fejltagelser ske, men du har den ledende stafetten at rette dem, og harmonisere dem. Anonym
.