Er dine børn Stressede?

Det er almindeligt at høre voksne taler om, hvordan stressede eller overvældet de er, men vi hører fra vores børn, hvordan de føler? Forskning finder, at mellem 8 og 10% af nordamerikanske børn alvorligt plaget af stress.

Jeg vil aldrig glemme en klasse møde, jeg delte med mine elever ca. 6 år siden. Eleverne diskuterede deres følelser og alle, men 1 dreng sagde, "Jeg er så stresset!" De var 8 og 9 år. Probing dem videre, spurgte jeg, "Hvorfor?" Her er den korte liste over grunde, de nævnte:

1. For meget hjemmearbejde (jeg må konstatere, at de nævnte emner områder
uden for, hvad jeg lærte, da jeg var altid bevidst om, hvor meget jeg
have og gav aldrig nogen over weekender.
2. Søskende Argumenter
3. Alt for mange fritidsaktiviteter dvs. følelse skema overfyldt
4. Parent forventninger
5. Hjem problemer
6. Stresset ud forældre altid råben

Det knuste mit hjerte at se disse unge sjæle, der deler deres historier om stress.

Den eneste dreng den dag, der ikke blev understreget kaldt ud følelsesmæssigt, "Jeg lov til at være et barn!" Rummet gik tavs. Jeg spurgte ham, hvad han mente . Han svarede, stadig meget følelsesladet, "jeg kommer hjem fra skole, tage et brusebad, sat på min pyjamas, gøre mit hjemmearbejde, spise aftensmad, spille eller læse derefter gå i seng. Jeg lov til at være barn, Mrs. kurt. "Han var så rigtigt.

I dag er vores børn sover færre timer, spille færre timer og bruge tid med sig selv færre timer end nogensinde før. Resultatet er, at de er stressede, selv børn helt ned til 3 forskning viser! En forsker, Dr. Kim Payne, var chokeret over at vende tilbage til USA efter at have boet og arbejdet i krig revet lande hjælpe børn klare post-traumatisk stress. Hvad han fandt var, at nordamerikanske børn udstille de samme fysiske og følelsesmæssige tegn på stress som børn i krigen revet lande.

Hvordan kan du vide, hvis dit barn er stresset? Her er nogle tegn til at søge:

Fysisk:

* tilbagevendende hovedpine, neckaches eller backaches
* kvalme, diarré, forstoppelse, mavepine
* rystende hænder, svedige håndflader
* sengevædning
* problemer med at sove /mareridt
* ændring i appetit
* hyppige forkølelser, træthed

Følelsesmæssig eller Behavioural:

* nye eller tilbagevendende frygt; angst og bekymringer
* problemer med at koncentrere; hyppig dagdrømmeri
* rastløshed, irritabilitet
* social tilbagetrækning, at uvilje deltage i skole eller

familieaktiviteter
* moodiness
* neglebidning, tommelfinger sutter, hår Twirling, mund aflytning
* handler ud, vrede, raserianfald
* regression til Baby-lignende adfærd
* overdreven klynker eller gråd
* clinginess, vil ikke lade dig ud af stedet

Det bedste ting du kan gøre er at opdage årsagen dit barns stress og derefter sætte et par ting på plads til at forbedre de nuværende dynamik. Trin-for-trin-løsninger vil blive drøftet fuldt i del 2 i denne artikel,
 !;