Kom Kids at rydde op og spise sundere

Vi har aldrig forstået, hvorfor vores forældre ville få så forstyrret hvis nogensinde vi ikke rydde op vores værelser eller spiste vores middag. Hvem vidste, at der ikke oprydning dit værelse rent faktisk kunne gøre os syge? For ikke at nævne det faktum, at en beskidt soveværelse er temmelig pinligt og brutto. Hvem ville have troet, at spise vores grøntsager var faktisk godt for vores sundhed og fedtede pommes frites og hamburgere gjorde mere skade end gavn? Det er et kendt faktum, at de dårlige vaner, som vi samle op som børn kan have en stor effekt på os som voksne. Det er derfor, det er en god idé at begynde at undervise gode vaner i en tidlig alder.

En god måde at lære vores børn at være mere uafhængig er at få børnene til at samle op efter sig selv. Lettere sagt end gjort, jeg kender. Men som forælder selv jeg har lært at lave rengøringen tid sjov tid. Gør dine børn rydde op i deres værelse virker ikke altid, men at gøre det til noget sjovt i stedet for et kor virker. Jeg har altid gerne skrue op for radioen, når rengøring og dette rent faktisk virker for børn samt. Sæt en CD med deres yndlingssange eller blot kigge efter sange på computeren, og slå op højttalerne. Lav rengøring ind i et sjovt spil, hvor det første barn, der afslutter gør deres seng får en gylden stjerne ved siden af ​​deres navn eller belønne vinderen med deres foretrukne snack.

Deltag i den sjove og se, hvem færdig med at rense deres værelse hurtigere, forældrene eller børnene. Gøre rengøring tid nemmere og gøre det synes mindre af en træk. Køb farverige opbevaringskasser. Altid har en hæmmer i hvert soveværelse til vasketøjet. Køb strøelse, der er enkel og ikke så kompliceret for dem at gøre sengen. En monteret ark, pudebetræk og dynebetræk er en god idé. Læg ikke sengen med ekstra puder, lagner og dyner. De er mindre tilbøjelige til at gøre sengen, hvis der er for mange strøelse stykker. Bare holde det simpelt.

Når det kommer til at spise sundt, lærte jeg at få min datter involveret i forberedelsen af ​​måltidet. Børn er mere tilbøjelige til at spise sunde fødevarer fremstillet af dem. Gøre Tyrkiet burgere sammen. Køb magert kalkunkød i supermarkedet og pakke op på tomater og salat. Lav hjemmelavet pizza med engelsk boller, fedtfattig revet ost og pizza sauce i stedet for de fedtede pizza tærter findes på fast food restauranter. Som en bonus, du kan skære op et par af grøntsager og placere dem på de hjemmelavede pizzaer, du har foretaget sammen.

Kast i grøntsager, når de foretager deres foretrukne pasta skålen. Erstat slik med frugt som jordbær, bananer, ferskner osv Disse frugter er søde og vil helt sikkert tilfredsstille deres søde tand. Gøre spise frugt og grønt en daglig vane. Se altid efter måder at få børn til at spise sundt. For eksempel, er mere tilbøjelige til at få spist så bare selleri alene jordnøddesmør og selleri. Også gør sjove ansigter med grøntsager og frugter. Jordbærrene kan være øjnene, banan kan være munden og bruge en lille tomat for næsen. .. "Bon appetit"