2 enkle måder at være en glad Forælder

Har du øjeblikke i løbet af dagen, når du føler dig godt som forælder? Når dine børn er glade, du er tilfreds, du er alle hugging, griner og kysse en anden? Du kender følelsen af ​​forundring. Nu behøver du også tidspunkter, hvor du don &'; t elsker at være en forælder? Har du følt på din forstand ende, frustreret, vred og fortørnet? Her er to enkle måder, du kan være en lykkelig forælder oftere end passerer øjeblikke i din dag

Spørg dig selv to meget vigtige spørgsmål:.

1. Hvornår skal du gladest med dine børn?

2. Hvilken del af den normale dag med din familie rutinemæssigt forårsager lidelse?

Når du har besvaret disse spørgsmål, vil du se, at der har tendens til at være mønstre eller gange i løbet af dagen, når tingene går skuddermudder for dig eller når livet strømmer jævnt.

Når gør livet flow i dit hjem? Hvad laver du med dine børn, når alle er mest glad? Er der en måde at øge disse tider? Hvad sker der med dig, at du føler dig så glad for at være omkring dine børn?

Forældre siger, at morgenen, efter skole, middag tid og seng tid er de mest stressende for dem. Vil du enig? Kig på hver tidsperiode nærmere og se, hvad der fører op til stress. Er det, at der er virkelig ikke en rutine på plads? Er der ingen struktur omkring en bestemt aktivitet? Har dine børn kender dine forventninger og om nødvendigt, er konsekvenserne? Og, du følge op på dit ord eller bare give op at formilde situationen?

Kids kærlighed og elsker rutine og struktur; ikke stift, men konsistent og rolig struktur. De elsker også forudsigelighed, så sørg for at sidde ned og tale med dine børn om eventuelle rutiner, du ser, at behovet for at blive sat på plads.

Nu hvor du vil have nogle trøstende rutiner til dine børn, begynder at tænke på dem, du måske har brug for. Føler du dig stresset efter at være kommet hjem fra arbejde? Find en måde at vind i 15-20 minutter, før du flytter ind i den næste fase af aftenen. Ideer

• Du kan gå til dit værelse, ændre til comfy tøj og tage 10 dybe vejrtrækninger
• Du kunne læse en bog
• Du kan gøre en kort yoga rutine
• Du kunne ligge ned og lukke øjnene i 15 minutter
• Du kunne ligge på din seng eller sofaen og lytte til klassisk musikalsk

Find hvad det er du tror vil hjælpe dig med fornyet energi, før vi går videre til den opgave, der normalt understreger dig.

At blive bevidst om de bestemte tidspunkter, hvor du er gladest med dine børn, og når du &'; re ikke giver dig mulighed for at stoppe, tænke, og redesign din familie &'; s rutine. Det &'; s doable, du bare nødt til at træffe de nødvendige beslutninger, dele og diskutere dem med din familie og derefter være konsekvent. Din motivator vil være den rolige og sædvanlige lykke, du vil føle
.