Hvad at lave mad til middag? - 2 ideer til at gøre denne sjove

Klokken er klokken 5, og din mave knytter -! Hvad at gøre til middag er spørgsmålet racing gennem dit sind. Du ved, du ønsker at forberede sunde måltider til din familie, men du er træt, og du ikke har alle ingredienser til dine foretrukne "gå til" opskrift, så du trækker ud den frosne pizza i stedet. Der er to fantastiske og sjove måder, du kan løse denne stadigt opstår problemet.

Hver familie har sin egen dynamik, men her er to idéer, hvis de anvendes konsekvent kan faktisk gøre forberedelse måltid en fornøjelig oplevelse. Vælge, hvilken en der passer din familie bedst eller tweak en idé, der passer til netop din familie

Første Idé:.

Vælg en dag i ugen (jeg foreslå søndag) til sidde sammen som en familie og gå gennem nogle inspirerende kogebøger. Børn helt ned til tre kan deltage i denne aktivitet. Hvert medlem af familien er ansvarlig for at vælge en opskrift på hovedret og en grøntsag, der ville ledsage den måltid. En salat er en given, og en dessert er valgfrit.

Har alle skiftes til at læse de ingredienser, der er nødvendige for deres opskrift. En forælder vil normalt være den, der skriver ned ingredienserne, men hvis dine børn er ni eller ti år, de kan tage dette over hver gang i et stykke tid (fantastisk til stavning praksis!)

Sørg for at skabe et diagram enten lavet på computeren eller i hånden, der hedder de dage i ugen langs venstre side og ordene, Main Dish
, Vegetabilsk
, Salat
, og Dessert
langs toppen. Afhængigt af alder af dine børn, kan du tilføje ordet "Kok" langs toppen samt, så du roterer de madlavning ansvar. (Dette bør være forbeholdt børn i alderen tretten år eller ældre).

Når dette er gjort, skal du gå shopping alle sammen og har hver person gå ud for at finde visse ingredienser. Da hver ingrediens er sat i vognen, krydse elementer fra master listen. Den shopping tur vil tage mindre tid og alle vil holde fokus på opgaven ved hånden. Hvis gjort til at føle sig en del af et team, vil dine børn absolut elsker at hjælpe. Deres selvværd vil vokse, fordi de føler en del af en kærlig enhed, at de er i stand, og at de er en respekteret, vigtigt medlem af familien

Andet Idé:.

En forælder tager sig tid til at søge gennem kogebøger og spørger derefter hvert medlem til at foreslå en favorit opskrift, de gerne vil have, at uge. Igen, skal de liste hovedretten, en grøntsag, der ville ledsage at skålen godt, og en dessert, hvis det ønskes. Husk, at en salat er altid et must ved hvert måltid.

Med dette eksempel kan du vælge at gå på indkøb som en familie som i eksemplet ovenfor, bare tage et barn, eller gå på egen hånd, så du har tid nok til at læse etiketter på din fritid.

Børn helt ned til to eller tre kan hjælpe under dagligvarer også. Du skal blot give dem tre ting at se til; normalt en af ​​de første par gangene, en fra de midterste gangene og en fra de sidste par gange. Gode ​​eksempler er simple elementer såsom bananer, æg, brød, kylling, ost, mælk og korn.

Uanset hvilken metode du vælger, kan du være garanteret, at stress over hvad de skal spise, dagligvarer og leverer sund mad til din familie vil ba en ting af fortiden. Ikke bare det, men du vil være undervisning dine børn om sund kost, hvordan man kan planlægge og organisere, samarbejde og selvrespekt. Temmelig utroligt, er det ikke
 ?;