Familierådgivning Tips, Coping med tilbage til skolen Stress.

Familie rådgivere ved, at der er mange tidspunkter af året, hvor forandring og omstilling forårsage stress for familier. I begyndelsen af ​​det nye skoleår er en tid med spænding for nogle og en tid med angst for andre. Uanset om du er en forælder, barn eller unge voksne et andet skoleår kan fremkalde en række forskellige følelser.

Mange studerende ikke ser frem til det nye skoleår. Uanset om dit barn er på vej ind børnehave eller grad 1, flytter til en ny skole, overgang fra en elementær til gymnasiet eller endda gå på universitetet for første gang frygten for det ukendte kan forårsage alvorlige angst, der kan forstyrre hele familien.

overveje at tale med en familie rådgiver eller mental sundhed professionel, hvis din familie oplever ekstra stress eller angst på grund af tilbage til skolen overgange. Ud over at søge støtte fra en familie rådgiver, overveje disse tips:

1. Begynde at forberede tidligt: ​​Restaurant • 1-2 uger før den første dag i skolen starte en skole rutine, der involverer hele familien. Familie rådgivere opmærksom på, at rutiner betryggende for børn, der aren &'; t komfortable med forandring
o Gå i seng og vågne op tæt på, når du skal i skole
o spise på en regelmæssig tidsplan
o Forbered en stille, pæn studieområdet
o Har dit barn deltage i tilbage til skolen shopping
• Mange familie rådgivere foreslår, at du gør en walk-through, så dit barn ved, hvad forventer
o Besøg en ny skole, før den første dag
o Sørg ruten til skole kender til dit barn
o Få klasse tidsplaner forud for den første skoledag
o Prøv at have dit barn tidsplan klasser med kendte ansigter og venner
o Hvis dit barn er på vej ind børnehave, overveje at oprette spille datoer med fremtidige klasse kammerater, før den første dag i skolen
o Prøv at have dit barn opfylde deres lærer, før den første dag i skolen, så de ved mindst et velkendt ansigt
• Familie rådgivere tyder regelmæssig kommunikation kan hjælpe med at lette angst
o Diskutere faglige krav og fritidsaktiviteter forpligtelser med hele familien inden den første skoledag. Revidere denne diskussion et par uger ind i skoleåret at se, om krav og forventninger har ændret
o Kommuniker og planlægge studie tid fornuftigt, sikre dit barn har en regelmæssig undersøgelse tid og rum afsat
o Tal om, hvad dit barn er spændt og nervøs. Hvis dit barn udtrykker negativitet om skole, don &'; t rabat deres følelser eller bekymringer. I stedet familiens rådgivere anbefaler, at du fokuserer på at validere deres følelser og hjælpe med at finde løsninger. Også flytte diskussionen til den positive, såsom fejre tidligere succes. Mind dit barn hvad de gjorde godt i skolen sidste år, eller hvad de er gode til.
O Hvis muligheden kommer op, kan dette være et godt tidspunkt at diskutere vigtige emner som hvordan man håndterer bøller, gruppepres mv

Familie rådgivning kan hjælpe din familie lette stress og angst forbundet med tilbage til skolen overgange. Der er mange familie rådgivning i Greater Toronto Area, som er kvalificeret til at hjælpe din familie klare back-to-school stress
.