Når Landskab af Loss klingende

Inden for fristen på tre måneder, jeg mistede tre kære. To af dem døde tre dages mellemrum. Selvom jeg vidste, at enden var eminent som jeg behandlede hver enkelt situation, min viden og forventning ikke berolige mig -. Det kun tjent til at bringe mig tættere på den uundgåelige min egen dødelighed

Nogle siger, at Gud aldrig vil byrde os mere, at vi kan holde ud - disse ord synes som tomgang snak - det var alt for meget at bære. Jeg støttet mig for forudsigelighed og chokket over min smerte og forsøgte at styre dens virkninger. Der har ikke været enkelt vej, der har bragt mig trøst. Hver dag jeg bugte inden at forsøge at finde et sted med fred eller pusterum fra det hele.

jeg skal vide det her. Som psykoterapeut, jeg lære folk, hvordan man sørge. Det er anderledes, men når du er patienten snarere end læreren. Du bliver som alle andre, stole på dine instinkter, mod, håb og tro til at guide dig gennem mørket. Hvad nytter det at recitere Elizabeth Kubler Ross &'; stadier af sorg, når du er den griever? At tale om tab er ikke det samme som oplever det.

Hver af os, på vores egen måde er skrøbelig og sårbar. Som psykoterapeut Sheldon B. Kopp plejede at sige, "Ingen er nogen svagere eller stærkere end nogen anden." Hver af os har en historie, noget af det forunderlige og meget af det udfordrende. Vores fortælling handler om læring, og vores tab lærer os om betydningen og værdien af ​​liv - at værne om hvert eneste øjeblik. Sørgende vores tab giver os en mulighed for at gøre status og se vores liv retning. Vi forhåbentlig vurdere, hvad der virkelig tæller, og fokusere vores opmærksomhed på det, der holder - indholdet af vores karakter og kvaliteten af ​​vores mest dyrebare relationer. Det er alt, vi har.

Desværre, som vi alder, vores tab mount. Vi sørge over tabet af unge, fysisk overlegenhed, tid, forspildte muligheder og fading venskaber. Hver skal sørge på sin egen måde. Jeg har lært, at der er ikke sådan noget som lukning -. Nogle sår aldrig heles

Jeg har fortalt andre, at vi ikke har brug for at holde fast i vores smerte. Alle af os kan finde måder at håndtere vores sorg, så selv om det dvæler, betyder det ikke overvælde os. Ligesom andre, skal jeg huske at:

• Søge følelsesmæssig støtte fra venner og familie
• Anerkend og omfavne min smerte snarere end at minimere dens betydning
• Koncentrere opmærksomheden om aktiviteter, der bringer glæde
• Lær denne selv-næring. Behandle mig den måde, jeg ville en kær ven
• Hold de positive minderne om kære i live
• Prøv ikke at kæmpe min vej ud af depression. Det vil løfte
• Lev i nuet og re-evaluere livets prioriteter
• Stol på tro for at give mig med håb
• Indse, at være sårbar gør mig mere menneskelig og er en forbindende aktiv
• Lær at forlade selvmedlidenhed bag. Accepter det faktum, at jeg er en voksen, der oplever livet som urimelige. Der er ingen tilstrækkelige grunde til, at visse ting er sket for mig

Som en sørgende patient, jeg har en bedre forståelse af, hvad det tager at afvikle sig ned en sti af dyb tab -. Ingen ord er tilstrækkelige til at beskrive den oplevelse. I modsætning til hvad andre tænker, tror jeg ikke, at det, jeg er stødt på, vil gøre mig stærkere. Jeg håber blot, at min erfaring med dvælende tab vil gøre min vision klarere som jeg ser gennem øjnene på dem, der har lidt og fortsat søge min hjælp
.