*** Arbejde og Life Balance Time Out! Fordelene ved Brief Ferier

Arbejde og Life Balance Time Out! Fordelene ved Korte Ferier til travle kvinder Hvem jonglere arbejde, familie og ægteskab

Travle professionelle kvinder, der også er mødre og hustruer ofte ikke forstår, hvordan en lang weekend eller sidste minut ferie kan hjælpe dem i både arbejde og familieliv. Disse kvinder ofte tænker: “ Ferie – er du kidding? Med alle disse arbejdsprojekter og ansvarsområder og vaskeri opbygning &"; Endnu, en ferie er nok lige hvad lægen beordrede for mere produktivitet og kreativitet på arbejdspladsen, stresshåndtering, samt at fungere bedre i familien. Hvis du ikke er sikker på du har brug for en kort flugt, tage denne korte quiz. Læs disse udtalelser og tælle, hvor mange af dem beskrive dig.

Hvordan ved jeg, om jeg har brug for en ferie? .

1. Jeg har fået flere forkølelse, hovedpine eller maveproblemer
   
2. Om natten jeg føler som om jeg &'; ve “ ramte muren &"; og bare sammenbrud i seng
   
3. Min mand og jeg lever venlige, men separate liv
   
4. husstand ser ud som om en tornado ramt det
   
5. I &';... m snapper mere på min ægtefælle eller familie.
   
6. er jeg ikke så produktiv på arbejdet.
   

   Hvis tre eller flere af disse udsagn gælder for dig, så du vil have gavn af en kort ferie. Her er seks tips og familie og ægteskab råd om, hvordan en flugt kan hjælpe. Salg

   Tips om fordelene ved korte ferier
   

   1. Kendskab du vil væk stigninger arbejde effektivitet. Du får mere fokuseret og sige nej til de mindre presserende ting på arbejde – som at gå ud til frokost eller kører på tværs af byen til den nye vin butik. Udsigten til en ferie kan også gnist bedre familie fungerer. Pludselig, mor indser, for eksempel, at hun gør alt for mange af familiens opgaver. Forberedelse til ferie øger sin bevidsthed om, at hun har brug for at uddelegere nok familiemæssige forpligtelser til hendes ægtefælle og børn.
      
   2. Som arbejds- og familieliv kommer ud af kontrol, stresshormonet cortisol kompromitterer sundhed og effektivitet. Organer brug for en pause fra at være i overgear for længe.
      
   3. Brains har brug for en ferie fra stresshormoner. Når der er et arbejde problem, over-at koncentrere sig om det blokerer ud gode ideer. Hjernen gentager en person, &'; s problemløsning vaner. Anvendelse af de samme teknikker mindsker ekspression af nye løsninger. Husk, når en “ lyn af en idé &"; ramme dig, mens du kører, madlavning eller tage et brusebad. Dette fænomen sker, når hjernen er frigjort til at aktivere andre neuroner, der tillader nye tanker. Så prøv liggende på stranden, slentre gennem en malerisk by eller fugle-watching at lade hjernen til at slappe af sit fokus og invitere i nye planer.
      
   4. Travle professionelle, gifte kvinder til tider kortvarigt ændre deres ægtefæller følelsesmæssigt og kompromis lykkelige familieliv. Ferier giver tid til at forny lidenskab og nærhed. En opdateret ægteskab producerer beroligende hormoner, der modvirker de negative bivirkninger af for mange stresshormoner.
      
   5. Hvis du medtager dine børn på din ferie, du styrke dine relationer med dem. Når du og dine børn har det sjovt, er en af ​​de bedste tidspunkter at indføre nye familiemæssige regler og ansvar. Under sjov gange fordi hjernen &'; s fornøjelse hormoner dominerer, kan de sløve børn &'; s potentielle negative reaktioner til øgede opgaver og forventninger
      
   6. Korte ferier bede en familie til at bygge en ferie fond ved at blive mere sparsommelige og klog om. udgifter. For eksempel kan hvert medlem spørge: “ Har vi virkelig brug for at købe chips, is eller den nyeste magasin &";? Ved slutningen af ​​hver uge familiemedlemmer bidrager til ferie fond deres opsparing
      

      Denne artikel blev første gang bragt i www.w2wlink.com
      

      *** kun for kvinder:. Hvis du vil gerne være en del af Dr. Wish &'; s forskning til hendes næste bog om kvinder &'; s kærlighedsforhold og få en times gratis rådgivning, gå til hendes hjemmeside og klik på Research boksen i øverste højre og tage den online forskning undersøgelsen . Vær sikker på at inkludere dig kontaktoplysninger og ordet SELFGROWTH så Dr. Wish kan kontakte dig
      .