*** Sådan får gennem helligdage, hvis du er single

feriesæsonen er svært for mange mennesker. Familiebegivenheder og ferie parter minde os om vores utilfredshed med kærlighed og vores familie historie. Du kan &'; t gå tilbage, men du kan helt sikkert lære af fortiden og bruge din ubehag med denne tid af året til at motivere dig til at undersøge dig selv og sætte nye mål.

Angst og følelser af ubehag ledsage alle vigtige ændringer i livet. Tiden tikker. Don &'; t maskere din frygt for ikke at blive fundet elskelige med undskyldninger. Lige hvad vil du have på din gravsten? Her ligger en kvinde, der døde alene, fordi hun var for bange for at komme derud, komme over forbi gør ondt og risiko kærlighed?

Begynd med små, konkrete skridt. Her &'; s hurtig liste over de mest almindelige spørgsmål om enlige kvinder og en Do og Don &'; t Liste over Hvad skal Do.

Problem # 1: “ Noget &'; s galt mig, fordi I &'; m single og don &'; t har nogen til at bringe til ferie sammenkomster. Det &'; s for svært at ændre, og jeg don &'; t vide, hvordan &";..

Do

  • Liste dine positive kvaliteter og gennemgå dem
  • Tilgiv dig selv for vaklende
  • Hold fremadrettet
  • Hent modige
  • Ring til en ven –.... nye og gamle
  • Få support &mdash ., venner, fagfolk
  • Lær din unikke stress udløser
  • Udvikle nye coping metoder
  • Byg i belønninger:

    - Se yndlingsprogram <... br> - Køb billig poster - neglelak eller magasiner

    Må ikke

  • Mål hele dig selv med et par ting, såsom at være single
    ..
  • give op og slå dig op.
  • leve i fortiden.
  • være bange for følelsesmæssig smerte.
  • være bange for forandringer.
  • Ignorer /minimere dine problemer
  • Gør ingenting og håbe på det bedste
  • Har flere af de samme fejlslagne indsats

    Problem # 2:.. “ I &'; ve blevet såret, I &'; m ikke klar, og dating er for hårdt. Jeg tror jeg &'; ll bare være deprimeret og bekymre sig om følelse eller ser bedre en anden gang &";.

    Do

  • Gå ud med masser af mænd.
  • Deltag dating klubber mv
  • Date mod type
  • Gør dit mål at teste din evne til at læse mænd –! ikke gifte sig med dem
  • begå fejl og lære.
  • Lav en liste over de øverste tre ting, du ønsker for det kommende år, og udarbejde en plan for at få hjælp til at gøre dem.
  • Styr de dele af, hvad du spiser.
  • Deltag i et træningscenter –.. især fordi motion øger selvværd, selv-
    kontrol og vores feel-good hormoner
  • Deltag Weight Watchers
  • Form en vægt og spise støttegruppe med venner
  • Frivillige –.. især da frivilligt reducerer depression og introducerer dig til en ny gruppe af frivillige, der kunne blive dine venner, tilhængere, eller intime partnere
  • Gå til velgørenhedsarrangementer og andre aktiviteter, der interesserer dig.
  • Tving dig selv til at sige goddag til mænd.

    Må ikke

  • Vent for mænd at komme til dig.
  • Hope mænd vises.
  • Dato den samme slags mænd.
  • Kig efter The One
    .
  • være bange for fejl ..
  • traske langs
  • straffe dig selv med mad
  • Vent, indtil du føler “.. klar &";
  • Isoler dig selv
    <. li> Skjul ud
  • Hope mænd nærmer dig

    Problem # 3:... “ I don &'; t nyder at være sammen med min familie på ferie &";

    Do

  • Slå dine besøg i din personlige “ Forskningsprojekt &"; om dig!

    Vær opmærksom din familie for at lære om, hvad de lærte om verden, mænd, kvinder, kærlighed, tillid og relationer. .

  • Brug ferien til at se deres – og din tage på disse synspunkter
  • Spørg dig selv: Hvad vil min familie ønsker eller forventer af mig? Hvad skal jeg ønsker eller forventer af dem? Hvor rimeligt og sunde er disse forventninger
  • Overhold din familie stress udløser

    Du må ikke

  • Lov, som du plejer at gøre:?. (Gå tavs , surmule, gryderet, tilbagekalde, bebrejder dig selv, argumentere, forsvare, kritisere osv)

    Hurtig Tjekliste til: Hvordan ved jeg, hvad kærlighed er, og hvis jeg har det
    1. Du respekterer ham.
    2. Han respekterer dig.
    3. Du kan lide hvordan du er i
    4 forhold.. Du supplerer hinanden, “ fuldføre hinanden &"; så sammen du er et effektivt team, hvor summen er rigere, større end de enkelte dele.
    5. Du har respektfuld kommunikation. Dig hver er ansvarlig for at fortælle din partner, hvad der er galt og beder din partner, hvad der generer ham eller hende.
    6. Du kender din mørk sky og hvordan man kan rette det.
    7. Du undskylder, når du mishandler din partner.
    8. Du ved, hvordan til “ gøre venner med din angst &"; så du kan styre dine følelser i stedet for blot at blive hængende med at skulle reagere på dem.
    9. Du overholde den gyldne regel og behandle din partner i den måde, du vil have din partner til at behandle dig.
    10. Du forstår din familie baggrund og indflydelse over dig. Du ved, om din følelsesmæssige komfort zone med mænd er sundt eller usundt for dig, og du har valgt din mand, fordi han gør dig komfortabel på en sund måde. Du har ikke overvurderet “ øjeblikkelig kemi &"; da kemi kan være usundt for dig, når det gør du føler følelsesmæssigt tilpas i en usund måde.

    Gå til min hjemmeside LoveVictory.com og deltag min forskning om kvinder, der er ofte er smart om arbejde, men ikke kærlighed. Klik i forskningen boksen i øverste højre og se linket til min online-undersøgelse

    Tak, dr LeslieBeth Wish
    .

    • familie

    1. Familie Freedom Now
    2. Naturgas Sikkerhedstips At Home
    3. Du behøver ikke at nøjes med Ordinary Foto Kalendere
    4. Kommunikation med din elskede: Del 1
    5. Julegaver For Couples De vil skatten i årevis (julegaver for Par)
    6. Dyrk dine egne sunde børn!
    7. Sæsoner af Festivaler - Valentinsdag, påske Day, kinesisk nytår
    8. De tre 'Magic' spørgsmål at redde dit ægteskab
    9. Skræddersyede Fotobøger Hold din favorit Memories Safe
    10. At Barnets stemme var venlig i fortiden
    11. Julegave ideer: This Christmas noget unikt For Alle
    12. Hvad er Legalisering af Apostille?
    13. Enkle måder at holde din familie Sund
    14. Tid og opmærksomhed - Børn har brug for det
    15. Long Term Teenage Relationship Problemer
    16. *** 5 måder at reducere stress om Arbejde, Hjem og kærlighed: Tilføjelse Kærlighed & Bestil…
    17. Den # 1 måde at stoppe dit barn fra Driving Du Crazy!
    18. Teenagere: Sådan får dit barn til at lytte
    19. Santa Breve
    20. Moderigtigt Julegaver