Kære Dr. Romance: Jeg har brug for at tilgive mig selv

Kære Dr. Romance,

Jeg har brug for at tilgive mig selv for at fortsætte i pleje af en tandlæge, som jeg havde mistet tilliden til og stolede ikke længere. Han satte en krone i og skabt op min bid så nu jeg bider og ridse mine kinder. Jeg har haft angst og en kort hospitalsophold i dette. Jeg vil altid have en mental og fysisk påmindelse om dette. Jeg har brug for at "lade det gå", og jeg jeg har problemer med. Eventuelle forslag til, hvordan jeg kan tilgive mig selv

Kære Læser:?

Det første du skal gøre er at erkende, hvordan forfærdelige det var for dig. Skriv om dine følelser, udtrykke dem alle. Det var en meget traumatisk begivenhed, og du oplever post traumatisk stress syndrom. Hvis du skriver det hele ud hjælper ikke, at få terapi vil. "Retningslinjer for at finde og bruge Terapi klogt" vil hjælpe dig med at finde en velanset psykoterapeut

Hvis du kan få din bid fast, finde en velrenommeret, anbefalede tandlæge og gøre det..

Når disse ting er gjort, skal du tilgive dig selv for at gøre denne fejl, og finde ud af, hvad du vil gøre i fremtiden for at lytte mere til dig selv, når du ikke stole på nogen. Den vigtigste person i verden at være i stand til at stole på er dig selv. Du kan kun have tillid til andre til at være sig selv, for ikke at tage sig af dig. Når du regne ud, hvordan man ikke at blive udnyttet af andre, vil du være i stand til at tilgive dig selv. "undskyldning og tilgivelse" vil vise dig hvordan. "Turning Poison ind Medicine" vil hjælpe dig helbrede din PTSD symptomer. Det ender med dig: Grow op og ud af dysfunktion giver dig dybdegående øvelser og oplysninger, der vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du havde problemer med at sige nej til, at tandlægen

<. em>

.