Åbning dit hjerte til at elske, for at finde styrken til at Tilgiv

Bare formoder du kunne åbne dit hjerte til at elske for at finde styrken til at tilgive.

Hvor ofte har du fundet dig selv at opleve en form for omstændighed, hvor du finder tilgive nogen (eller måske endda dig selv) næsten umuligt.

Tidligere du måske have troet, at holde fast i følelser af vrede eller dom simpelthen følte sikrere, at du ønskede folk til at ændre før du skulle være villig til at tilgive dem.

Kend i dit sind nu, at du vil være i stand til at opdage et andet svar på at finde styrken til at tilgive.
Flere og flere, der begynder i dag, du føler magt til at tilgive, når du begynder at øve en simpel lytter til hjertet meditation på daglig basis.

Hver morgen, når du vågner, gør dig det behageligt og tillad dig selv 10 minutter til blot at lytte til dit hjerte, og hvad det har at sige.

En af de mest effektive måder at gøre dette meditation er ved at lukke øjnene og fokusere din opmærksomhed på midten af ​​brystet, hvor dit hjerte Center er.

Og som du bliver klar over dit hjerte som et rum don &'; t forsøge at høre din hjerterytme eller andre lyd, du tror dit hjerte gør. Blot bliver klar over det punkt, hvor følelse ind.

Som du gør det, kan du begynde at lægge mærke til, at i sin reneste form dette punkt af bevidsthed er tom, manglende omhu med en følelse af fred, der kan have en subtil lys.

Lad mig minde om, at når du giver din opmærksomhed for nemt at hvile i, at rummet kan du begynde at trække vejret blidt og fornemme din ånde går ind i dit hjertecenter og som du gør så tillader dit hjerte til at udtrykke sig selv.

Som du gør dette, så lad din indre sind give slip på de følelser af vrede og dom.

Lær at stole på din underbevidsthed, da den er klar nu til at tilgive hvem har brug for at blive tilgivet, som du finder styrken til at give slip endnu mere.

Mere end det, vil du også være glad at vide, at intet er ud over kraften i din underbevidsthed.

Fra i dag, som du lader dig vække hver morgen ved at lytte til dit hjerte, vil du finde dig selv at blive mere selvstændige til at forme og skabe dit eget liv ud over at være i stand til at finde styrken til at give slip på de følelser af vrede og dom.

Og som du tilgive andre, du kan finde dig selv glædeligt overrasket, når du begynder at indse, at mange af de mennesker, du har tilgivet har ændret sig mere og mere ind i den person, du ønskede dem til at blive, før du kunne finde styrken til tilgiv dem
.