Farvel Nag, Hej kærlighed: Hvordan Tilgivelse giver dig mulighed for at tiltrække din sande Match

Vi har alle trækker forholdet partnere i overensstemmelse med vores centrale overbevisninger. Hvis du konsekvent tiltrækker følelsesmæssigt usunde forhold partnere, der er et mønster, som du skal bryde for at genkende en afbalanceret og hengiven forhold.

I løbet af mine år i matchmaking jeg har fundet, at forholdet kampe er dobbelt: en psykologisk udfordring at bryde fri af kontrollerende overbevisninger dannet i barndommen og en åndelig kamp om negative tanker vedrørende uløste tidligere spørgsmål.

I det væsentlige, du er en samling af dine tidligere erfaringer, de valg du har foretaget, og de veje, du fulgte. Den større spørgsmål, du skal ærligt vurdere, er “ jeg tillade min tidligere fejltagelser, omstændigheder og smerte til at definere, hvem jeg er &"; Er du holde på sorg og blive en person, der er identificeret ved at sorg? Det er gennem tilgivelse, at du kan overvinde din sorg og frigøre dig selv fra den byrde at bære vrede i dit hjerte.

Når du løse at tilgive nogen, du vælger at leve i nuet. Tilgivende betyder ikke at glemme, men snarere at frigive de skadelige følelser og bevæger sig mod en følelsesmæssigt stabilt liv. Tilgivelse betyder ikke, du tolererer andres handlinger.

Det er op til dig at beslutte ikke at blive kontrolleret af din situation, og til at tage initiativ til at tilgive dem, der ikke ved bedre. Folk har en tendens til at skade andre ud af deres egen frygt og smerte. Tilgivelse tillader kærligheden at indtaste dit liv. Ved at klamre sig til vrede, du tillader dit ego at genopleve den uret i din fortid. Kontinuerligt genopleve fortiden kvaler i dit sind og verbalt beskrive din situation til andre giver liv til din sorg.

De fleste af os går igennem en periode med sorg, især efter afslutningen af ​​et forhold, som vi forsøger at finde ud af hvad der skete med det liv, vi vidste. Faren her er tilbage i denne fase, og indarbejde dette stadie i din essens. Ved at fokusere på frygt – angst, sorg, vrede og smerte – du blokere netop det du ønsker at tiltrække, hvilket er kærlighed. Hvis du fører dit liv med dine skader, kan du ikke ordentligt sørge, komme sig, og komme videre med livet. Det kræver en bevidst indsats for at give slip på fristelsen til at være kynisk, pessimistisk, fordømmende, og fortørnet omkring slutningen af ​​et forhold eller enhver anden begivenhed eller situation, du føler er utilgivelig.

Er jeg sabotere min nye forhold ?

Hvis du ikke slipper bebyggede vrede og vrede fra tidligere forhold, vil du bære disse følelser over i den næste, som Jeremy gjorde.

Efter at være gift i over elleve år og skilt fordi vi gled fra hinanden, fandt jeg mig selv i et kærlighedsforhold fem måneder senere. I begyndelsen var det ikke andet end spænding. Bare spændingen ved at tale med hinanden var mere end to måneder sat sammen af ​​min tidligere ægteskab.

Vi havde en konkret fysisk tiltrækning fra få gå, og som jeg lærte hende at kende, jeg virkelig blev interesseret . Vi havde lignende måder at tænke og opdragelse, som gjorde mig til at føle forstået. Nu efter at være sammen, bor sammen og foreslår hende, ser det ud alt jeg kan gøre er at kigge efter hendes fejl. Hun er stadig den stærke, smukke, sexet, og omsorgsfuld person, jeg mødte, men jeg kan &'; t synes at stoppe med at tænke over, hvad jeg don &'; t lide.

Er det på grund af min frygt for at blive såret igen, eller er det, at jeg &'; ve nået et punkt i forholdet, at jeg faktisk vejer, hvad der betyder mest for mig i et liv partner? Enten måde, det gør ikke &'; t gøre mig godt, fordi jeg elsker hende
Jeremy &'; s. Frygt for sårbarhed fremstår som hans forhold går fra fysisk tiltrækning til en følelsesmæssig tilknytning. Hans frygt for at blive såret igen primært forstørret, fordi han ikke har taget sig tid til at tilgive, hvad der skete i hans forhold til sin ekskone. Han er bange for at være sårbare i anden fast forhold, der løber en risiko for følelsesmæssig smerte. Ubevidst, vil han gentage det samme forhold mønster, hvis han ikke løser de grundlæggende overbevisninger, der førte til afslutningen af ​​hans ægteskab.

Gennem tilgivelse, du giver dig selv lov til at elske dig selv. Du anerkender, at du er værd at elske. Du er designet til at give og modtage, ikke at holde på vrede, hævn, bitterhed og vrede. Du åbner døren for fysisk sygdom, psykiske skader, og sjæl fortvivlelse ved at klamre sig til negativitet.

Hvordan du tilgive dem, der har såret dig tidligere og kaste den sorg, vrede og ensomhed, som behæfte dig i dag? Hvor skal du begynde med henblik på at give dig selv lov til at helbrede? Følgende er fem trin jeg opfordre dig til at tage at frigive vrede

Trin 1:. Anerkend din smerte

For virkelig tilgive, det første skridt indebærer at indrømme, hvad der generer dig, og hvordan det gør du føler . Undertrykke din sorg vil ikke gøre det forsvinde. Indtil du gå gennem denne proces, vil smerten kun dukke op igen i fremtidige relationer.

En måde at opnå dette trin er at tidsskrift i detaljer eventuelle tidligere handlinger, du kan &'; t tilgive dig selv for, og eventuelle uret gjort for dig, at du ikke kan slippe. Når du er færdig, kan du læse listen og trøste den visdom, at du gjorde det bedste du kunne med de oplysninger, du havde på det tidspunkt.

Trin 2: Tillad dig selv tid til at sørge

Facing hjertesorg kan være skræmmende, men ved fuldt ud at opleve sorg, vil du holde det fra at dominere dit liv. Mange mennesker har lært at undertrykke deres negative følelser over for andre, fordi disse følelser betragtes som forkert. At være stoisk vil ikke slippe dig fra nød.

Du må ikke nægte dig selv mulighed for at sørge. Tilgiv dig selv og frigøre vrede og såret omkring denne person og situation. Liberty fra en rystende begivenhed vil blive opnået, når en diskussion om, hvad der skete ikke skaber kvaler eller smerte i dit hjerte. Din sorg er meget reel, så du skal ikke minimere det eller forsøge at omgå sorg periode. Du skal gå gennem denne sørgende fase for at frigive din smerte.

Trin 3: Undersøg din opfattelse
Making fejende domme kan holde dig i en cyklus af at replikere dysfunktionelle mønstre. Når emotionelle omvæltninger ske i dit liv, er det en mulighed for at undersøge, hvorfor du rejste den vej. Det er ikke tid til at danne negative kerneoverbevisninger i en fase af vrede.

Trin 4: empati

For ægte tilgivelse til at ske, er det nødvendigt for dig at placere dig selv i skoene af gerningsmanden. Hvis du ikke tilgiver, vil du automatisk reagerer ud af din egen smerte og frygt, og i sidste ende vil skade andre

Trin 5:. Du er fri, når du Tilgiv

Du kan tilgive og stadig bevare din integritet. Det centrale er at fritage andre for deres handlinger. Grace er ikke en licens til at synde. Tilgivelse er fuld af medfølelse, men kræver en ændring i adfærd.

Tilgivelse er ikke til fordel for den person, der forurettet dig. Det er din nøgle til lykke og følelsesmæssig frihed.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.