Tilgivelse: En gave til dig selv

Vi hører så meget om tilgivelse - i vore kirker, på Oprah, i new age magasiner, men virkelig forstår vi, hvad big deal om tilgivelse er? Vi læser, at hvis vi tilgive andre og os selv vi gør vores åndelige arbejde og blive bedre mennesker, men hvad betyder det for os? Du kan tilgive, at fyr du dateret et stykke tid tilbage, indtil du løber ind i ham et sted, og så du ønsker at anrette hævn over ham. Du kan tilgive dine forældre til din forfærdelig barndom, men så snart du får på telefonen med din far, du argumenterer ligesom du altid har. Så hvad godt er tilgivelse alligevel?

Nøglen til tilgivelse er at tilgive fra hjertet ikke fra sindet. Vel vidende i dit rationelle sind, at dine forældre gjorde det bedste de kunne for at hæve dig er ikke nok til at udgøre tilgivelse. Det er derfor, hver gang du er med din far du stadig argumentere. Hvis du virkelig tilgav ham ville du ikke være at reagere på den måde. Du ville have medfølelse for sin drøm og forstå, at han bare er udtryk for hans synspunkt. Hvis du virkelig slipper smerten i din barndom, din selvhøjtidelighed, og dit behov for at være rigtigt om dit synspunkt, ville du ikke tage ham personligt mere. Hvis du ikke tager ham personligt ville du ikke blive vred, og det ville ikke være nødvendigt at straffe ham ved at opføre sig som en vred barn. Det påhviler os at se på os selv med ærlighed og objektivitet. Du kan sige, at du har tilgivet en person i dit liv, men beviset er i budding.

Hvis du har en følelsesmæssig reaktion i tilstedeværelse af en person, er dit hjerte fortæller dig, at du ikke har løst dine problemer med dem. Med andre ord, har du ikke rigtig tilgivet denne person. Alt dette rejser spørgsmålet, hvordan kan vi tilgiver? Først ophøre lyve for dig selv og stoppe fortæller dig selv historier om, hvorfor du opfører den måde du gør. Stop bebrejde din adfærd på andre mennesker og tage ansvar for dine følelsesmæssige reaktioner. Hvis du kunne tilgive alle de mennesker i dit liv, der har såret eller sårede du det ville være muligt at være i kontrol over din opførsel i stedet for at være en reaktion på andre mennesker hele tiden. Forestil dig at leve livet uden at opleve en konstant følelsesmæssig rutschebane af smerte, vrede og jalousi! Det ville være lyksalighed!

Det vigtige er at have kendskab til hvad der er sket, og være i stand til at fortælle dig selv sandheden om det. Har du virkelig tilgivet eller har dit rationelle sind fortalt dig en historie, som du har? Når du har bestemt, hvad der er sandhed og hvad der er en begrundelse, er du klar til det næste skridt. For det andet, se på dit liv med klarhed. Prøv at se, hvad der skete i din fortid, ikke kun fra dit synspunkt, men også fra den anden person &'; s synspunkt. Vi skal være i stand til at gå i andres sko til at forstå, hvorfor tingene skete den måde, de gjorde. Det gør ikke &'; t betyde, at du er enig med, hvad de gjorde, eller hvordan de gjorde det. Overhovedet ikke. Dine værdier og overbevisninger kan være meget forskellig fra deres. Alt dette betyder, at du kan se hele sandheden om, hvad der skete, og hele sandheden omfatter alle synspunkter, ikke bare din egen.

Tag dig tid til at lytte til, hvordan du fortælle historien om dit liv. Måske ville det være nyttigt at tidsskrift historien om et bestemt tidspunkt i dit liv, som du er blevet udfordret af. Lyt til, hvad du har skrevet. Lyder det som du var offer for din situation? Være objektive, hvis nogen har hørt din historie ville de sige nogen gjorde du forkert, at du er fortørnet, hævngerrig og vred? Hvis ja, dette er dit første fingerpeg om, at du ser tingene fra kun en synsvinkel. Hvorfor? Tja, hvis du følte nogen såre dig så selvfølgelig du tog de andres handlinger personligt. Du antog du vidste, hvorfor de gjorde, hvad de gjorde efter dit synspunkt og dine overbevisninger om deres ord eller handlinger. Chancerne er, at din fortolkning af, hvad den anden person gjorde eller sagde, var ikke, hvad den anden person havde i tankerne, da de interageret med dig. Det centrale er at forestille sig, hvad der skete fra deres synspunkt.

Hvis jeg siger, at min mand utro mig og ødelagde vores ægteskab og såre mig, jeg kun fortæller en del af historien. Hvad med mit ansvar for min halvdel af forholdet? Det er tvivlsomt, at jeg var en vision om skønhed i hele ægteskabet. Jeg var nødt til at bidrage med halvdelen af ​​dette forhold, fordi alle relationer tager bidraget fra begge parter. Når jeg kan se begge sider klart, og har medfølelse for min mand, kan jeg tilgive ham. Men hvis jeg knyttet til min offer synspunkt og skylden alt på ham, vil tilgivelse aldrig komme. Chancerne er jeg vil bringe min vrede og bitterhed ind i mit næste forhold så godt. Dette scenario gælder for alle menneskelige interaktioner i vores liv. Voldtægt, fysiske, følelsesmæssige og mentale overgreb, snyd, vold, osv … er alle inkluderet. Ja, selv det, vi anser for den mest afskyelige af menneskelige aktiviteter kan tilgives.

At se ting med øjnene af sandhed betyder, at du holder op med at dømme aktiviteter andre, og i stedet tage ansvar for din fortolkning af disse aktiviteter. Det betyder at være ansvarlig for, hvordan du skriver historien om, hvad der skete. Jeg kunne sige ja, min mand snød mig i vores ægteskab, men gosh, jeg var ikke klar over, hvordan mine handlinger påvirket vores situation. Vi begge havde meget at lære af dette forhold. Jeg er glad for jeg kan se, hvad der skete klart og har taknemmelighed for muligheden for at vokse og blive et bedre menneske. selv om det gør ondt temmelig dårligt for et stykke tid. Nøgleordet her er taknemmelighed! Vi dømmer alt, hvad der sker i livet som godt eller dårligt, rigtigt eller forkert. Sandheden er livet bare sker, og livet er præcis som det er. Så længe vi altid dømme andre og livssituationer ifølge vores synspunkt, vil vi aldrig kunne have taknemmelighed for de udfordringer og oplevelser livet sender vores måde. Uanset hvor oplyste en person, du kan være, vil tingene altid sker i livet. Mennesker, du elsker vil dø, vil relationer kommer og går, vil børskrakket og stiger, kan din bil være alt, men hvis du har taknemmelighed for livet &'; s udfordringer, vil du altid skrive en smuk lykkelig historie om dit liv! Endnu bedre, vil du aldrig føle offer for din situation

Du synes måske jeg lever mit liv i et eventyr, men jeg kan forsikre dig, at jeg &';. M ikke. Vi er blevet tæmmet til at behandle vores liv på en bestemt måde. Hvis du don &'; t tro mig bare se en sæbeopera på TV. Alle er stresset, skaber drama, der har følelsesmæssige udbrud, skrigende og argumentere, forsvare deres synspunkter, og generelt skabe et liv i elendighed! Sæbeoperaer er populære, fordi de efterligner vores liv. Jeg foreslår en anden måde at opfatte livet, den ene uden dom og med evnen til at se synspunkter andre mennesker og at se andre end din egen overbevisning. En hvor du tager ansvar for dit sind, og hvad det tænker og, som et resultat af denne interne snak, hvordan du vælger at reagere på enhver situation. Når du virkelig kan se den anden person &'; s synspunkt, så kan du tilgive fra hjertet. Ægte medfølelse af den menneskelige erfaring er det sted, hvorfra tilgivelse begynder. Medfølelse er en handling af kærlighed, der er fri for tilknytning. Selvfølgelig den form for kærlighed, jeg taler om, er ubetinget kærlighed.

Når du har set sandheden, du skal træffe beslutning om at give slip på den smerte, vrede og vrede du har været at holde fast i. Dette kræver, at du til at gribe ind. Hvis du er knyttet til din smerte, vrede og selvretfærdighed, og afhængig af dine følelsesmæssige reaktioner, vil dette være et vanskeligt skridt for dig. Tager handling kræver at give slip på den meget ting du har været at holde på i så mange år. Der er komfort i hvad vi finder velkendte, selv om vi oplever smerte og lidelse. Den smerte og lidelse i sig selv bliver fortrolighed, vi søger. Det kræver absolut tro på dig selv plus mod, vil, og disciplin til at give slip. Men når du giver slip, vil det som om vægten af ​​verden er blevet taget fra dine skuldre. I denne proces er det vigtigt at tilgive ikke kun de andre i vores liv, men også os selv. For de fleste mennesker, der giver os den gave af tilgivelse er meget udfordrende.

• Tilgiv dig selv for at bruge mennesker i dit liv til at såre dig selv
• Tilgiv dig selv for ikke at have klarhed, for at skyde skylden på andre, og for ikke at tage ansvar for dine handlinger
• Tilgiv dig selv for såre andre og for vrede, jalousi, og hader dig rettet mod andre
• Tilgiv dig selv for at deltage i situationer, der gik mod din integritet
• Tilgiv dig selv for ikke at overholde selv
• Tilgiv dig selv for ikke at stole dig selv og med tro på dine evner
• Tilgiv dig selv for at forsøge at kontrollere de mennesker, du elsker
• Og, selvfølgelig, tilgive dig selv for ikke at elske dig selv 100% bare den måde, du er

Mere end en gang min lærer, don Miguel Ruiz, sagde “! For at fusionere med ånden dit hjerte skal være så let som en fjer &"; Nå, når du endelig har løsrevet fra vrede, bitterhed og smerte af din historie dit hjerte vil føle sig som let som en fjer. Ikke kun det, men for første gang i dit voksne liv, du vil blive glad, virkelig glad, og dit liv vil afspejle ændringen tilbage til dig på alle måder. Efter alt hvad vi mener i vores sind er, hvad der manifesterer sig i vores liv! Den nederste linje er, at vi tilgiver, fordi vi elsker os så meget, at vi ønsker at give os selv den gave af personlig frihed. Vi tilgiver ikke fordi den anden person nødvendigvis fortjener det, men fordi vi ikke ønsker at bære, at lasten rundt, indtil vi dør. Vrede, vil had og jalousi gøre dig gammel, vred og grim, inde og ude.

Spørgsmålet er, hvor meget du elsker og respekterer dig selv? Er det nok til at give dig selv den gave af tilgivelse? Jeg håber så
.