Få nye venner, Keep Good Friends

Forskning udført af Dr. Dean Ornish og andre, viser, at de lykkeligste og sundeste mennesker er dem, der er godt forbundet til venner og familie. Men, i vores mobile samfund, holde venner er ikke altid muligt. Langsigtede venskaber er vidunderlige og værdifulde, men hvis du ikke gør nye forbindelser som du bliver ældre, kan din gruppe af venner mindske grundet død og udflytning. Hvis du ikke har foretaget nye venner i et stykke tid, vil opdatere din definition af venskab og øge dine færdigheder på mødet folk være værd at bruge tid.

Først overveje, hvad er en ven betyder for dig. Hvem er dine bedste venner? Hvilke egenskaber har de? Når du har en klar idé om den slags venskaber, du ville nyde, kan du vælge at oprette flere af dem i dit liv. Dette kan gøres på to måder:

• Foretag ændringer i dine nuværende relationer bede dine venner til at deltage i aktiviteter, du nyder, og tilbringe mere tid sammen med venner, hvis stil af venskab supplerer bedst din egen
.

• Opret nye venskaber --Reach ud til kolleger, dine naboer eller kirkens medlemmer og invitere dem til at ledsage dig i en favorit aktivitet eller til kaffe. Som et alternativ, kan du ønsker at deltage i en diskussionsgruppe med fokus på litteratur, film eller maleri, eller tage en klasse i yoga, eller madlavning. Hvis du bruger tid med mennesker, der har samme interesser, vil du hurtigt oprette nye venner.

Hvis du opdager, at du ikke har nok venner, her er nogle retningslinjer for at gøre nye. Selvfølgelig kan du skræddersy disse forslag til din personlige smag.

1. Få et liv. Hvis du ønsker at møde folk med hvem du har noget til fælles, gøre ting på en regelmæssig basis, der involverer andre. Aktiviteter kan spænde fra at tage klasser, sammenføjning hobby klubber, frivilligt arbejde, spille en sport eller et spil, vandreture, eller enhver forfølgelse, der mødes regelmæssigt. De mennesker du møder vil dele din interesse, og du har noget at tale om og nyde sammen.

2. Find interessante, sjove mennesker. At være involveret i en løbende aktivitet, og møde med de samme mennesker på regelmæssig basis giver dig en chance for at komme til at kende dem, før du beslutter dig for at forfølge en mere personlig relation. Når du finder en, du synes er særligt behageligt, bruge lidt tid på at tale med ham eller hende under eller efter din aktivitet. Stille spørgsmål om det projekt, du arbejder på, eller udveksle erfaringer og gode råd. Hvis du både nyde samtalen, går godt, kan du tilbyde at mødes før eller efter sessionen til kaffe. Derfra kan du begynde at gøre flere ting sammen, indtil du har oprettet et mønster af venskab.

3. Glem ikke folk, du kender. Mens du at få nye venner, så glem ikke de mennesker, du allerede kender. Er der en favorit familiemedlem, du gerne vil se oftere? Kald ham eller hende, og foreslå at gå en tur, eller til frokost. Er der bekendte på arbejde, i kirken, i dit nabolag, involveret i dit barns (eller din egen) skole, eller andre steder med hvem du kan udvikle et venskab? Overveje at nå ud til dem. Lad disse mennesker ved, at du gerne vil dele begivenheder og aktiviteter.

tilbringe kvalitetstid sammen med venner er til gavn for din følelsesmæssige, mentale og fysiske sundhed. Hvis du følger ovenstående trin, vil du finde
at det ikke er så svært, som du tror at få venner.

(Tilpasset fra The Ten smarteste Beslutninger En kvinde kan Gøre Efter fyrre
)
.