Hvordan skal man behandle Ensomhed

Er du bange for at være alene? Først og fremmest, lad mig fortælle dig, at det er helt naturligt for dig at have disse følelser. Jeg husker, at bare tanken om at have en fredag ​​aften med ingen planer skræmte mig - for ikke at nævne faktisk varige det. Hvad sker er dette: Dit sind ophører med at være travlt med aktivitet - aktivitet - aktivitet! Du har derefter nogle plads til at huske og føle, at dit hjerte er brudt. Det er ubehageligt. Det gør ondt. Derfor, for at undslippe smerten, du gør en anden aktivitet - aktivitet - aktivitet! Du holde dig så optaget, fordi du er bange for dine følelser, og du er ikke sikker på, hvordan til at håndtere ensomhed. Tja, jeg har fået nyheder til dig. Du vil ikke være i stand til at løbe væk, og i sidste ende, vil de finde dig.

Det kunne være seks måneder fra nu, når du er på købmand, og du kan ikke finde dit foretrukne mærke af Lima bønner og ~ whoosh! ~ Der de er, og du hulkende foran bestanden dreng. Eller det kunne være tre måneder fra nu, når du er på date med en anden, og indse, at din ex aldrig ville vælge sine tænder med et strå som denne fyr sidder på tværs fra dig ~ whoosh! ~ Du finde dig selv rive op og passerer det ud på løgene i din parabol. Du ser et mønster her? De vil finde en måde at få dig ~ hvis du ikke får dem først

Så her er nogle tricks til at bruge tid alene:!

1. Find en film, du har på DVD og kærlighed. Min personlige favorit er grumpier Gamle Mænd. Det er hysterisk. Jeg kan ikke se det og være trist. Find en film som den for dig selv. Selv hvis du ikke kommer til at være i samme rum som TV, bare have det på i baggrunden. Du vil finde dig selv at lytte til det og klukker.

2. Få en stor bog eller et blad ~ noget opløftende og sjovt. Læs den, mens filmen er i baggrunden.

3. Bestil i nogle store mad eller gøre dig selv en skål, du elsker. Nyd det. Virkelig. Jeg bør nok påpege, at en kvart af skumfidus fusk is ikke udgør et måltid.

4. Skriv en lille dagbog om alle de ting i dit liv, du &'; re taknemmelig for. Jeg ved det lyder teatralsk, men det &'; s fantastisk til at fokusere på alt, hvad du har at gå for dig ~ selv med et knust hjerte

5.. Træk vejret. Hvis du fornemmer, at du &'; re begynder at føle sig trist, tage en dyb indånding. Giv dig selv en tidsfrist. Sig, “ Okay. I &'; m vil lade mig føle sig trist i 10 minutter. Efter det, jeg &'; m vil afslutte dette magasin &"; Det &'; s virkelig vigtigt her at holde sig til den frist. Du don &'; t vil hele natten bliver til en nedadgående spiral. Du er stærk. Du kan komme igennem 10 minutter af sorg, men derefter ændre dit fokus med det samme

Hvis tanken om at være alene virkelig freaks dig ud, du kunne:.

1. Gå til en boghandel og købe den førnævnte god bog eller et blad. Nogle gange, bare at komme ud blandt folk gør du føler dig bedre. De ansatte på boghandel i mit kvarter var mine fredag ​​aften kammerater for et stykke tid. Jeg følte bedre, selv om, at komme ud for lidt.
2. Gå til en café for at læse den førnævnte god bog eller et blad. Igen, kan komme ud i enhver form løfte humøret.

Jeg ved, at det kan lyde utroligt for dig nu, men jeg tror, ​​at en dag, du vil blive behageligt alene. Du vil blive fredelig og rolig og glad ved dig selv. Jeg kom til det punkt, hvor jeg virkelig tørstede alene tid. Det føltes underligt på første fordi jeg var gået ud af min måde at undgå det. Men jeg blev hurtigt min egen bedste ven. Jeg fik mig gennem de hårde tider. Jeg stolede mig selv til at gøre det igen.

Jeg håber dette hjælper! Shine
 !;