Hjælp til Hjælpeløs

Denne artikel er et svar på et spørgsmål lagt ud på Intent.com, "Hvordan får vi hjælpe de hjælpeløse?" Da jeg arbejder med hjemløse familier i en hjemløse husly hverdag, dette spørgsmål stærke følelser for mig. Ordet "hjælpeløse" ramte mig lige mellem øjnene. Hvorfor?
Jeg ved ikke, om det er vores jødisk-kristne arv, der gør os ønsker at "redde" folk eller hvad det er, men jeg vil virkelig gerne udfordre denne idé om én person "redde" anden person, der betragtes som helt "hjælpeløse". Selv familier, der bor i en hjemløse husly, der ikke har bopæl, ingen tøj, ingen mad og ingen penge medbringer styrker, færdigheder, håb og idealer. De har ideer om, hvordan man overlever og hvad de har brug for at komme på fode igen. Men jeg ser sagsbehandlere, socialrådgivere og andre hjælpe fagfolk forsøger at "redde" dem ved at behandle dem som børn og fortælle dem, hvad de, de "professionelle" tror, ​​de skal gøre for at komme tilbage på deres fødder.

Jeg kan også se denne adfærd, når en elsket man har lidt et dødsfald eller et traume. Velmenende venner og familie vil træde til og forsøge at "redde" dem fra den smertefulde oplevelse. Men du kan ikke. Livet kommer med glæde og sorg, ecstasy og smerte. Vi er nødt til at opleve dem alle.

Så hvordan kan du hjælpe en person, der kæmper med en vanskelig situation eller et tab?

Let Them "Har deres hoved"

Hvis du virkelig ønsker at hjælpe nogen, gå ved siden af ​​dem. Ikke foran, vejen eller bag, skubbede dem fremad. Lad dem finde deres egen vej, bruge deres egne styrker, udvikle deres egne færdigheder. Ryttere taler for at lade hesten "har deres hoved". Mens vejlede en hest gennem ujævnt terræn, du løsne tøjlerne og lad hesten finde sin egen vej og få sin fod for at undgå at falde. Hjælpe en person er ikke anderledes. Giv dem deres hoved. Lad dem finde deres egen måde. De ved, hvad de er i stand, gør du ikke. De ved også, hvad de ikke er i stand til og igen, gør du ikke.

Lyt

Når en person går gennem noget traumatisk eller smertefuld, vil de fleste mennesker ikke lade dem tale om det, især amerikanerne. Amerikanerne elsker en lykkelig slutning, og mener, at de har en naturlig ret til at være magtbegær lykkelig. Nogen afskrække dem fra dette er normalt stille og forsigtigt lukke ned, selvom dette sker som regel ubevidst ved velmenende venner og familie, der forsøger at "juble dem op". Når folk sørgende, de har brug for at snakke, raseri, græde og skråle. Hvis årsagen til smerterne var noget traumatisk, kan de nødt til at fortælle historien igen og igen og igen, indtil få det ud af deres system. Forestil dig den near miss, du havde på interstate kommer til at arbejde en morgen. At lastbil, der næsten ramte dig. Du sno vildt at gå glip af at blive ramt, så rette din vej og fortsætte med at arbejde. Når du kommer ud af bilen dine ben ryster vildt, din mave er nervøs, du sveder og dit hjerte er dunkende vildt. Hvad laver du? Du går ind på kontoret og fortælle alle, hvordan dette fjols på motorvejen næsten dræbt dig. Du fortæller historien igen og igen til alle, der vil lytte. Du fortæller det igen og igen i løbet af dagen, indtil du får det ud af dit system. Det er, hvordan det fungerer. Når din ven eller elskede man nødt til at tale, lytte, bare lytte, igen og igen og igen.

Ikke Problem Løs

Prøv ikke at reparere den. Det er virkelig irriterende, når nogen forsøger at fortælle dig, hvor meget smerte de er i (eller sorg eller panik eller chok), og alt hvad du ønsker at gøre, er at gå videre til fastsættelse af det. Fastsættelse det gør du føler dig bedre, ikke dem. Det gør dem til at føle ignoreres eller som du ikke ønsker at lytte til dem. (Og du kan ikke. Det er svært at se nogen i smerte. En masse mennesker springe til fastsættelse af adfærd, fordi det beroliger dem.) Personen i vanskeligheder har brug for at udtrykke, hvordan de mener om det først. Tilbage til det foregående afsnit - bare lytte.

Ikke cheer dem

Lad dem være ked af, gal, forvirret, følelsesløs eller hvad. En masse mennesker forsøger at opmuntre mennesker, der lider. Din hensigt kan være godt, men igen, det gør du føler dig bedre, ikke den person, der er i smerte. Lad dem ondt. Der er masser af andre velmenende mennesker derude at "juble dem op". Andre mennesker kan også forsøge at inddrage dem i andre aktiviteter for at distrahere dem fra smerten. Hvis din elskede beder om dette med alle midler gøre det, men påtager sig det er, hvad de har brug for. Gå tilbage til de første to afsnit -. Lytte og give dem deres hoved

Spørg

Når du er i tvivl om, hvordan man kan hjælpe, så spørg. Indrøm, at du har ingen idé om, hvordan de føler, eller hvordan man kan hjælpe. Det er ærlig. Masser af andre mennesker vil blive klappe dem på hånden, fortæller dem "Åh, jeg ved, hvordan du føler" og forsøger at opmuntre dem op. Du ved aldrig, hvordan en anden person føler. Du kan være i stand til at leve sig ind, hvis du har været igennem noget lignende, eller du kan genkende nogle ligheder, men at vide helt, hvordan en anden person føler? Du kan ikke. Vi har alle bringe vores egen historie, gør ondt, styrker og svagheder til en given situation. Når du er i tvivl om, hvad de skal gøre, så spørg. Så lytte til, hvad de siger. Hvis de vil have dig til at sidde sammen med dem, sidde med dem. Hvis de har brug for hjælp at udfylde en nødvendig opgave, husstand akkord eller nødvendig ærinde, så spørg dem, hvordan du kan hjælpe dem. En person, der sørgende eller går gennem en vanskelig tid kan nemt være i så meget smerte, sorg eller chok, at de ikke kan tænke klart at gøre selv de simpleste opgaver. Men du behøver ikke antage, at de har brug for dig til at gøre opgaven for dem. Spørg specifikt, hvad du kan gøre for at hjælpe dem med det. De kan kun brug for hjælp at gøre en simpel beslutning om opgaven eller blot har brug for hjælp organisere en opgave. Jo mere du kan give dem mulighed for at fungere på egen hånd, jo bedre.

Indstil ikke Frister

Hvor mange gange har nogle velmenende person fortalte en af ​​mine klienter, "Du skulle være over dette ved nu!" Er der en sorg tidsplan eller andet sted er jeg uvidende om? Folk græmmes på deres egen måde i deres egen tid. Må ikke bestemme for en anden, når de burde være over noget. Hvis deres sorg eller smerte eller problemer synes at forringe deres funktion til det punkt, at du er bekymret for dem, diskutere det med dem. Professionel hjælp kan være nødvendig. Men tale med dem direkte om det. Hvis andre også er bekymret du kan handle sammen for at gøre en "intervention" med personen, men dens bedre at tale en til en. Den person vil ikke føle ganged op på, og du undgår nogle gruppe dynamik, der kan få temmelig ubehagelig, når du holder det en til en.

Lær dem at Fish

Der er et gammelt ordsprog, "Giv en mand en fisk, han spiser for en dag. Lær en mand at fiske, han spiser i en menneskealder." Det er vigtigt at huske. Hvis du pitche og gøre alt for en person, de ikke lære at gøre det selv. Vær tålmodig, give dem deres hoved, lad dem finde deres vej og hjælpe dem med at udvikle deres egne mestringsstrategier. En meget ældre klient af mine nylig mistet sin mand. Hun havde mistet evnen til at køre nogle år tilbage på grund af hendes helbred og hendes mand havde altid kørt hende. Venner og familie nu slog ind og kørte hende overalt han plejede. Men en klog sjæl bragte hende en bus tidsplan og de formularer, der skal udfyldes for Senior Citizen buskort. Hun gik derefter med hende og hjalp hende lære at ride bussen. I første omgang var det meget skræmmende og familie og venner kritiserede den kvinde, der bragte bus tidsplan til hende. Selvom skræmt af tanken om at tackle offentlig transport, kunden var også meget træt af at føle sig at være en byrde for så mange andre mennesker. Hun ønskede også frihed til at komme og gå som hun ville, snarere end at være prisgivet andres tidsplaner. Hun tog på bussen, og mestrer det. Hun kom stolt på mit kontor, og tilbragte en hel session forklare, hvad hun havde lært, og hvor alt, hvad hun var gået - af sig selv. Hendes ven havde lært hende, hvordan at fiske, snarere end at give hende en fisk. Dette er den sande betydning af hjælp. Hjælpe folk være afhængige af dig gør du føler dig bedre. Hjælpe folk være uafhængige gør dem føler bedre.

få professionel hjælp

Hvis en person, du elsker begynder udstiller tegn på selvmordstanker eller adfærd. Skaf hjælp. Hvis de er deprimeret og de begynder at "lade sig gå" (ikke spise, ikke sove, ikke udfører grundlæggende hygiejne, ikke tager medicin eller ikke udviser god, generel egenomsorg) er det vigtigt at få professionel hjælp. Professionel hjælp kan betyde at kalde en selvmord hotline, hvis de indrømmer, at de er selvmorderisk, kalder den praktiserende læge, der tager dem til en psykiatrisk skadestue eller få adgang til rådgivning. Tal med din elskede første og give dem mulighed for at deltage i beslutningsprocessen, men være fast om dem at få hjælp, hvis du er bekymret. Hvis du frygter, at er i overhængende fare for selvpåført skade, ringe 911 og forklare situationen. De vil hjælpe dig adgang til lokale psykiatriske tjenester.

Alle bedrøver eller flytter gennem modgang på deres egen måde. Nogle kan lide at holde travlt, andre sidder med det. Nogle taler det ud, andre skriver det ud, andre finde ud af det. Være åbne for meget individuel måde, din elskede man nødt til at helbrede sig selv, og lad dem vise vejen
.