De skjulte årsager til klinisk depression

Lammende forvirring regulerer vores behandling tilgang til mental-sundhed epidemi af klinisk depression. Typisk er syge, der spørger, hvad der forårsager deres depression fortalt det &'; s mystiske og komplekse hjernesygdom
Dette svar gør en alvorlig bjørnetjeneste millioner af lidelse amerikanere.. Såkaldte eksperter har trukket depression syge i et limbo af uvidenhed, afhængighed og eskalerende elendighed. I mellemtiden, med ingen kur i sigte, er den procentdel af amerikanerne tage antidepressiver vokset med 400 procent i de sidste 23 år.
Mange faktorer kan bidrage til depression, herunder sociale forhold, miljø, kost, motion, genetik, og årstidens vejr effekter. Problemet er, at en væsentlig årsag til depression – den indre konflikt beskrevet nedenfor – er næsten fuldstændig overset af de fremherskende medicinske-model behandlingstiltag. Wikipedia har en 18.000-ord post under “ Major depression &"; (klinisk depression), og kun omkring én procent af det indhold (180 ord) nærmer den psykologiske hjertet af problemet –. og selv det er formuleret i vage terminologi
Gennem dybde psykologi, lærer vi, at vores psyke er en slagmark mellem indre aggression (som repræsenteret ved den indre kritiker eller superego) og indre passivitet (som repræsenteret ved vores selvstændige tvivl og underordnet ego). Meget af vores tanker og følelser, hvad enten bevidst eller ubevidst, er reflekterende af den ene eller den anden af ​​de synspunkter af disse modsatrettede fraktioner i vores psyke.
Depression er den følelsesmæssige pris, vi betaler i vores ubevidste forsøg på at afværge vores fjendtlig, ofte grusomme indre kritiker. Denne indre agentur chikanerer os med beskyldninger, sarkasme, hån og latterliggørelse. På et indre plan, vi kæmpe tilbage, som regel temmelig svagt, gennem tanker, følelser og instinktive defensiveness af indre passivitet.
Ofte gange, den indre kritiker kører folk ned og demoraliserer dem til det punkt, at de synke ned i apati, håbløshed, selv-afvisning, fortvivlelse og depression. De indre kritiker &'; s beskyldninger mod os er som regel negativ, unfair og uretfærdig. Mens vi forsøger at aflede denne indre overfald, vi absorbere meget af aggression, fordi gennem indre passivitet, kan vi af &'; t repræsentere eller beskytte os selv stærkt nok
Vores autentiske selv, den del af os, der ville være fri og klar. af en depression, er begravet under vægten af ​​konflikten. I den indre svaghed, vores bevidsthed blot flytter frem og tilbage mellem indflydelse, i et øjeblik, af indre passivitet, og indflydelsen, i næste øjeblik, i vores indre kritiker.
Mange af de symptomer forbundet med depression er de samme symptomer forbundet med indre konflikt. Deprimerede mennesker, ifølge Wikipedia, “ kan være optaget af, eller tygge drøv forbi, tanker og følelser af værdiløshed, uhensigtsmæssig skyld eller fortrydelse, hjælpeløshed, håbløshed og selvhad &"; Disse smertefulde følelser også opstå fra den indre konflikt mellem indre aggression og indre passivitet. Vores indre kritiker angriber os med beskyldninger om vores værdiløshed, og gennem den indre passivitet vi oplever hjælpeløshed, håbløshed og skyld.
Mange mennesker har en særlig barsk indre kritiker (genetiske faktorer er et sandsynligt bidragyder). En sådan indre kritiker er særlig ond og grusom. Uden indsigt, den person forudsætter, at den barske kritik eller had han eller hun føler en eller anden måde er valideret af hans eller hendes fejl og fiaskoer. Den enkelte kan absorbere negativitet til det punkt, at han eller hun er snart fyldt med selvhad. Ofte en person med selvhad er især hadefulde mod andre
Det &';. S også tilfældet – igen ofte af genetiske årsager – at nogle af os er særligt belastet med store forekomster af indre passivitet i vores psyke
. Tilstedeværelsen af ​​skyld (en anden fælles træk ved depression syge) er en mere kompliceret sag – og den indebærer en kontroversiel koncept. Skyld er forbundet med hvilken grad individet er ubevidst villige til at opsuge eller absorbere den negative, aggressive energi af den indre kritiker. Derfor er der sandsynligvis være nogle ubevidste, ikke-seksuel masochisme forbundet med konflikten. Mange af os finde dette for at være en overraskende idé, og ofte vi kan &'; t komme overens med det. Under alle omstændigheder, denne afhandling gjort gældende, at skylden er produceret som en del af vores defensive indsats for at nægte anerkendelse af masochisme.
Mange mennesker lider af depression ofte bebrejder sig selv for negative hændelser i deres liv. Vores indre kritiker er også hurtig til at bebrejde os for vores reelle eller påståede fejl og fiaskoer. Vores indre passivitet, så godt, kæmper med skylden diskes af vores indre kritiker, selv om den indre passivitet ofte forsøger at flytte skylden til nogle angiveligt “ mindre kriminalitet &"; (som bedømmes af den indre kritiker). Depression er også forbundet med kropslige spændinger og stress, og dette symptom korrelerer med den angst produceret af psykologiske indre konflikt.
Nogle eksperter siger, at depression opstår, når vi ikke er i stand til at nå vores behov eller realisere vores potentiale. Igen, indre passivitet især skaber en indre blokering til kreativitet, formål, tillid, og det fulde sortiment af vores intelligens. Vi kan være meget smart og dygtig, men gennem den indre passivitet forblive fuldstændig forvirret og overvældet af kravene for at opnå succes.
Depression syge har brug for at blive forsynet med bedre viden. Mange af dem kan anvende denne viden til at lindre deres lidelser. I denne proces, lindring af depression indebærer en læreproces. Vi lærer dynamikken i den indre konflikt, der producerer depression, og vi bliver indsigtsfulde nok til at se disse dynamikker på arbejde i vores egen psyke. Det styrker vores intelligens og bevidsthed. For nu, meget få psykoterapeuter, selv blandt psykoanalytikere, praktiserer en metode, der benytter denne viden. Så personer, der ønsker at prøve den proces kan nødt til at lære det og anvende det på egen hånd.
Mange mennesker flygte fra depression ved at engagere sig i sunde og fornøjelige sysler og aktiviteter. Ved at tage kontrol over deres liv, har de vist sig i nogen grad fra deres indre passivitet. Med dette udtryk for indre styrke, de gør deres indre kritiker mindre generende og deres depression aftager.
Sammenfattende indre konflikt som en funktion af den menneskelige psyke var en grundpille i klassisk psykoanalyse. Men svært videnskab var i stand til at opdage eller kvantificere denne konflikt af det ubevidste sind. I forsøget på at forstå menneskelig lidelse, psykiatere, der begynder i 1960'erne flyttet til ldquo &; mere lovende &"; materialistisk rige hjernen, genetiske og kemiske undersøgelse. Dette skift, hvorved såkaldte eksperter hævder at besidde svarene til vores lidelse, er en sekulær udgave af den religiøse myndighed, der regerede hovedet på de mennesker i tidligere århundreder. I mellemtiden har psykiatere erkendt, at de ikke kender oprindelsen af ​​depression, og der er ingen laboratorietest for tilstanden.
Psykologisk indsigt skænker personlig magt over os. Vi &'; re ikke længere afhængig af dyre medicin, der er lidt mere end smertestillende medicin. Indre viden tilhører os. Vi kan bruge det til at give mening i vores liv, som vi udvide vores intelligens i riger vi engang ignoreret
.