Holde Passion Høj ved at gøre det sikkert at sige sandheden

At holde lidenskaben højt i ethvert forhold afhænger meget af hvor sikkert du gør det for din partner til at sige sandheden til dig. Vi vil gerne sige, at vi ønsker at høre sandheden, og" selv om det gør ondt os, &"; men faktisk vi ofte handle på måder, der gør det vanskeligt eller endog umuligt at gøre det

Hvis du har tendens til at afskære eller afbryde din partner, når de taler, kan de føle dig don &';. t pleje, hvad de har at sige. Hvis du er altid meget neutrale i dit udtryk og dit svar, kan de føle, du føler deres ideer er uden betydning, eller kedeligt.

Du kan sende disse meddelelser uden hensigt til – og kvæle den pulserende intimitet, som du ønsker de fleste at holde stærk i forholdet.

Så hvordan kan du lave en sikker plads til din partner til at dele vanskelige eller følelsesmæssige budskaber med dig? Lad &'; s. Se på et eksempel

I går arbejdede jeg med et par, jeg kalder dem Lucy og Jonathon, der havde problemer med at kommunikere. Jonathon var overbevist om, at Lucy løj til ham. Efter sessionen, indså han, at hun undgik at fortælle ham klart, hvad hun havde brug for, fordi han var argumenterende og konstant afbryde hende. Der var ingen reel bedrag i ægteskabet, bare et sammenbrud i kommunikationen, en manglende evne til at tale om et reelt behov, som Lucy havde, forværret af Jonathon &'; s manglende evne til at lytte.

Jeg spurgte Lucy fortælle Jonathan, hvad der var svært at udtrykke. Hun var modløs og bad mig om at hjælpe dem med at kommunikere bedre. Jeg bad dem om at give mig et eksempel på en sag, hvor hun ikke føler sig forstået.

Hvad kom ud af sessionen klart var, at Jonathon var argumenterende og afbrød Lucy når som helst han havde en anden mening fra hendes. Han var ikke i stand til at lade hende færdig udtrykke fuldt ud, hvad hun ønskede. Han sprang til konklusioner for tidligt.

Han var overbevist om, at hun sagde det samme han ofte hørt før. Ifølge ham, at hun var bare at bruge forskellige ord til at gentage de sædvanlige klager …

“ Jeg ønsker jeg kunne udtrykke, hvad jeg føler, så han får at vide det nye mig, og vi kan vokse sammen, &"; Lucy sagde, irriteret.

Inviteret til at hjælpe med både Jonathon og Lucy, hjalp jeg Jonathan at være åben for fuldt ud at lytte til, hvad Lucy sagde NU, og jeg coachet Lucy at være mindre ordrige og klarere, når hun talte med Jonathan.

Det fungerede. Lucy følte sig hørt, og Jonathan fik at vide en ny del af hende, at han aldrig havde ladet sig se.

Er du gør det sikkert for din kæreste til at fortælle dig sandheden?

Hvis du vil din elsker at være ærlig med dig, det er vigtigt, at du gør det sikkert for dem at åbne op til dig. Kærlighed blomstrer, når du er autentisk og åben. Og husk: det tager to til tango. Når din kæreste udtrykker noget kontroversielt er du:

• fordomsfri, og ikke-dømmende og nysgerrig efter at finde ud af mere om, hvorfor de tror, ​​at vejen
• kontrollerende dig selv nok til at vente, indtil de er færdig med at tale om problemet, i stedet for at afbryde dem til at fortælle dem, “ den rigtige måde at tænke &" ;?
• bedrift off hoppe til konklusioner
• interesseret nok til at spørge din partner til at afklare nogle af de ting, du don &'; t fuldt ud forstår?

Når du tillader pladsen til kommunikation for at være klar din partner vil være mere åben til at sige sandheden.

Når kommunikationen fungerer, den gnist af EROS er re-antændes og brænde lyse
.