*** Relationship Help: Hvordan den nyeste forskning kan forvandle dit forhold

Tænk tilbage til det tidspunkt, hvor din kærlighed var nyt, når du lige havde forelsket:

Hvordan vidste du, du var forelsket? Måske kunne du ikke spise, kunne ikke sove, kunne ikke koncentrere sig om arbejde eller gøremål eller noget, der ikke involverer din kærlighed objekt. Måske du følte en helt anden person uigenkendelig selv til dig selv. Selv de, der har langvarige frygt for intimitet finde dybe forbindelser i de indledende fuld gang med kærlighed - under kærlighedens paraply, følelsesmæssig intimitet magisk bliver så naturligt som at trække vejret.

Og ganske rigtigt, din hjerne - på en meget fysisk, målbare, videnskabeligt niveau - åbenbarede sit eget sæt af markante ændringer, når din kærlighed var ny. Forstå sandheden bag, der kan hjælpe dig med at indgyde din langsigtede forhold med nyt liv, selv om de dage af berusende, helt nye kærlighed er lange bag dig.

Hvad forskningen siger om falder i elsker

Dr. Helen Fisher og hendes forskerhold ønskede at vide, hvad der sker med hjernen, når mennesker falder i kærlighed. I en række smarte eksperimenter, tog hun mennesker, der beskrev sig selv som head-over-hæle i kærlighed og gjorde MR scanninger af deres hjerner, mens de så på billeder af deres kære. Dr. Fisher også scannet deres hjerner, når de kiggede på billeder af fremmede (dvs. folk de havde ingen følelser over).

Gæt hvad der sker med din hjerne, når du er forelsket?

Når du er forelsket, glæden centre i din hjerne gå i over-drev. Især er to hjernen kemikalier (neurotransmitterne dopamin og noradrenalin) udskilles i større mængder. Disse kemikalier er forbundet med følelser af lykke, opstemthed, øget fokus og målrettet adfærd (fysisk aktivitet og visse lægemidler også øge disse hjernen kemikalier).

Dette forklarer, hvorfor du føler dig så vidunderlig, når du falder i kærlighed - you're højt! (Men det er den slags høje, der er helt lovlig og ikke kommer med farlige bivirkninger.)

Som kærlighed dybere, og tiden går, intensiteten af ​​forelskelse aftager, og disse hjernen kemikalier gå tilbage til normale niveauer. Dette giver dig mulighed for at blive mindre forbrugt med din nye kæreste, hvilket er vigtigt, så du kan begynde at genvinde balancen i dit liv, der eksisterede før du blev forelsket. Hvis dine dopamin niveauer vendte aldrig tilbage til det normale, ville du aldrig få noget gjort på arbejde eller derhjemme, da du kun ville være i stand til at tænke over din partner. Andre vigtige områder af dit liv ville lide.

Lad os bruge denne forskning at uddybe intimitet og skabe en mere levende forhold:

Intens kærlighed, motion og visse lægemidler er ikke de eneste måder, du kan holde den fornøjelse centre i din hjerne aktiv (og, hvis det ikke er indlysende, jeg kun anbefale de to første). Aktiviteter, der er roman
og spændende
også naturligt øge din dopamin niveauer.

Her er det vigtige punkt for dit forhold: når du og din partner deler roman og spændende oplevelser, vil du både omgiver dit forhold til positive følelser (glæde, spænding, joyfulness). De positive følelser, du oplever, vil være forbundet med din partner (og du vil være forbundet med hans /hendes positive følelser). Dette vil uddybe intimitet og holde kærlighed og lidenskab i live!

Dette kan forklare, hvorfor par føler behov for at gå på ferie for at genoplive deres forhold brande - de skaber oplevelser, der er gensidigt spændende og nyt, og selv om de ikke er klar over det, er de stimulerende nydelsescenteret af deres hjerner. Har du nogensinde følt tættere med din partner under og efter ferier

Sætte denne forskning til at arbejde for dit forhold:?

Foretag en forpligtelse til at gøre noget roman
sammen

Det kan være enkel og koster ingenting, eller kompliceret og dyrt (ligesom besøger en fjern destination). Det er op til dig.

Forskningsresultater viser, at par, der gør romanen oplever en fast del af deres forhold sats deres relationer mere positivt. Anvende denne vigtige data til dit eget forhold - prøve nye ting sammen.

Her er nogle ideer:

~ Gå til en ny restaurant eller tilberede en ny måltid sammen

~ Tag en klasse sammen (nogle ideer. : voksenuddannelsesinstitutioner klasser, kunst, yoga, dans, fysisk kondition, madlavning, fremmedsprog).

~ skabe noget sammen (en birdhouse, en bænk, en blomsterarter arrangement, en model af Titanic).

~ dekorere et værelse sammen (hvor du er begge involveret med alle aspekter af projektet, i stedet for en partner gør alt benarbejde, mens den anden partner bare nikker godkendelse ved farvevalg).

~ Tag en ny hobby (fotografi, træbearbejdning, gådefuldt eller puslespil for øje, stempel indsamling, skiløb).

~ Get passer sammen. Deltage i en gym som et par. Eller gå eller vandre (tage forskellige ruter fra tid til anden).

~ Vary dine fritidsaktiviteter. Gå til koncerter og skuespil og museer. (Og hvis du aldrig har været til opera, kan du ikke godt sige, at du ikke kan lide det …? Højre)

~ Frivillige for noget, du er begge brænder for. Forestil dig, hvor god du vil føle, hvis du og din partner gavn af samvær for at gøre noget nyt samtidig bringe hjælp til nogen, der virkelig har brug for det

…. Brainstorm sammen om andre nye erfaringer du ville både gerne til prøv - forskning viser, at sorten er faktisk livets krydderi (og kærlighed)

For at opdage andre måder at skabe en dybere, mere intimt forhold, besøg http://StrengthenYourRelationship.com/og tegn! . op til Dr. Nicastro gratis Relationship Toolbox Nyhedsbrev

Som en bonus, vil du modtage de populære gratis rapporter: "De fire tankesæt, som kan vælte dit forhold" og "Forholdet selvforsvar: styre den måde, du argumentere &hellip ; før dine argumenter kontrollere dig "
.