Advarsel: 8 Tegn på at lave selvværd forgifter dit forhold

De fleste af os var ikke undervises hvordan man fører relationer effektivt, harmonisk og lykkeligt. Vi lærte i en tilfældig vej gennem rollen modellering vi oplevede og som voksne bare gøre, hvad vi har lært fra vores forældre og andre betydningsfulde voksne. Hvis disse relationer var utilfredse og dysfunktionelle vi kommer ind i vores voksne relationer med en opskrift på utilfredshed.

Hvis vi tilføjer lavt selvværd til dette mix så er vi i problemer, fordi de typiske adfærd, der går med lavt selvværd vil støt forgifte og ødelægge det bedste af relationer. Så her er en kort blik på 8 adfærd, der bliver spillet ud.

1. Tolerance på manglende respekt og misbrug

Lav selvværd fortæller dig, at du ikke fortjener bedre. Dette er det bedste, du kan forvente, så du er nødt til at få mest ud af det og få hvad lykke du kan. Hvis du oplever manglende respekt eller misbrug fra en partner så er denne holdning giver dem besked om, at de kan fortsætte med den opførsel. Hvad &'; s værre, kan de være så uvidende om, at de ikke engang klar over, at de er disrespecting og misbruger dig

2.. Accept af svage Ineffektive Boundaries

Vi har alle brug grænser, selv i intime relationer. Hver enkelt er den hellige tilstedeværelse af det guddommelige i menneskelig form, og klare effektive grænser anerkender og respekterer det.

Hvis du har lavt selvværd, vil du ikke se dig selv i det lys, og kan kæmpe for at skabe grænser, der ære og respektere dig. Og der kan være frygt for oprettelse grænser på grund af reelle eller indbildte konsekvenser. Mange mennesker er alt for bange for at etablere grænser, og alligevel så de fortsætter deres rejse af healing, der er en af ​​de ting, de ender med at gøre.

3. Søger Godkendelse og validering

Vi ønsker alle at føle sig godt om os selv, men hvis din følelse af værd er lav, vil du finde det næsten umuligt at levere, at validering indefra. Så fælden er ved at blive afhængig af at få det fra en ekstern kilde, så som din partner.

Dette er en svag position, og du bliver sårbar over for at blive manipuleret og domineret. Igen du er fristet til at tolerere uacceptable adfærd som en studehandel for validering du håber at modtage. Selv hvis den anden, ære dig og giver det på en sund måde, er du stadig afhængig og i en svag position. Denne tendens til at føre til en række kompulsiv dysfunktionelle mønstre.

4. Styres af Frygt

Frygt saboterer så mange relationer, og jo lavere selvværd jo mere tilbøjelige du bliver at frygte. Typiske frygt omfatter frygt for afvisning, frygt for intimitet, frygt for ikke at måle op, frygt for at blive dømt, frygt for nedlæggelse, frygt for at miste dig selv, frygt for at udtrykke dine følelser, og frygten for at have dit hjerte brudt. Mange forhold argumenter brændstof i nogen grad af disse typer af frygt.

5. Skyde skylden og Victim Thinking

Lyt til noget argument, og du vil høre så meget at skyde skylden fra begge sider. Skyder skylden er en af ​​adfærd af ofre tænkning og hver gang du er fristet til at bebrejde din partner du spiller offeret.

Vejen til helbredelse, frihed og beherskelse i vores relationer involverer selv-ansvar, men det kræver høj selvværd, som fortæller dig, at du har ret og magt til at foretage en ændring eller tage ansvaret lige nu. Hvis du fortsætter med at pege fingre undgår du mulighed for at stå fast og ære dig selv, den anden person, og forholdet selv.

6. Mangel på Autenticitet

Autenticitet og selvværd går hånd i hånd. Jeg har spurgt mange folk, hvad er deres største udfordring i vanskelige relationer, og at blive virkelig autentiske har normalt kommer sekund. Den første er næsten altid kommunikation

Det er en grundlæggende psykologisk og åndelig behov for at føle autentiske, og manglen på det kan efterlade dig føle sig som en tom svindel – ikke en rar følelse. Igen kan lave ægthed stærkt friste dig til at tolerere adfærd og forhold, som ikke tjener dig. Vi kan se, hvordan de alle sammen.

7. Tilpasning og defensiveness

Lav selvværd kan også betyde skrøbeligt selvværd, der kan fyldt med saboterer overbevisninger, som jeg ikke er god nok, eller jeg er en fiasko. Det er en udfordring, fordi alt, hvad der bliver sagt kan tages som en personlig fornærmelse eller angreb. Det bliver umuligt for dig at acceptere enhver konstruktiv feedback eller observationer, fordi det altid ses i dette lys.

Fordi du allerede føler sig dårligt om dig selv, alt hvad der bliver sagt minder dig om det. Men i stedet for at se på dine egne selvstændige overbevisninger du bebrejde den anden person til at sige, du er ikke god nok, eller en fiasko. Op kommer defensiveness efterfulgt meget hurtigt ved et argument.

8. Grundløse Hope

Så mange mennesker udholde ulykkelige relationer, fordi de lever i grundløse håb, forgæves håber det vil alle få bedre en dag. Til at forblive i denne illusion, de ignorere, minimere, retfærdiggøre eller afvise den igangværende daglige virkelighed.

Du ser dette, når en person begynder at gøre undskyldninger for uacceptabel adfærd fra den anden. De siger ting som, “ Jamen han /hun meget stresset i øjeblikket, men det vil få bedre &" ;, eller “ Der &'; s masse i gang på nuværende tidspunkt; han /hun er ikke altid sådan &"; At vende det blinde øje til, hvad der er lige foran dig i håb om at det vil forbedre en dag vil aldrig heles eller transformere forholdet.

Et andet eksempel er den illusion, at du vil ændre ham eller hende, hvis bare du holder ud længe nok. Det kræver mod at få reel om, hvad der foregår, og at tage ansvar for at ændre det, og at modet kommer fra at hæve din følelse af værd og vide, hvad du virkelig fortjener.

Det kan være tankevækkende og skræmmende at læse gennem en sådan liste, og genkende de måder, du kan spille nogle af disse mønstre. Det kan gøre dig i tvivl om din evne til at gennemføre et sundt forhold, men der er meget gode nyheder her.

Bevidsthed er nøglen til vækst og forandring, fordi når du genkende, hvad kan have været bevidstløs, så du ved, hvad der skal ændres. Det kan stadig føle skræmmende, fordi det næste spørgsmål er, hvordan man kan ændre en eller alle af det.

Endnu engang den gode nyhed er at der er mange ressourcer til rådighed både online og offline, og hvis du føler, du har brug for støtte til at forbedre og helbrede dit forhold jeg opfordre dig til at opsøge, hvad ressourcer vil hjælpe dig.

Blessings
.