Sårbarhed

Vi don &akut t gerne være sårbare. Vi don &akut t gerne være prisgivet af smerte og sorg eller anden intens følelser, der løber gennem vores krop. Vi kan godt lide at være i kontrol over, hvad vi føler og erfaring, til at forsvare os, når vi er såret, til at blive vist stærk og kraftfuld.
Så vi kører fra vores smerte, når vi fornemmer det kommer. Vi forsøger at snyde vores lidelse ved at undgå det, så godt vi kan. Det, vi don &akut; t faktisk indser er, at løbe væk fra vores følelser er faktisk, hvad får os til at lide

lidelse er enten oplever noget, vi don &akut;. T vil eller ikke oplever noget, vi gerne vil opleve. I det væsentlige, vi altid ønsker at føle sig glade og ofte vores sind gør os tror, ​​at gennem at undgå smertefulde erfaring, kan vi gøre dem til at forsvinde.

Desværre, det er en fejlslutning, som det er bare den anden vej rundt. Undertrykte følelser og følelser gør aldrig forsvinde eller opløses, de simpelthen forvandle smerte. Når det kommer til at håndtere følelser, vores sind og akut; s reaktioner er ikke, hvad der er mest nyttige. Dit sind vil altid forsøge at beskytte dig nogen skade, du kunne opleve, men i at gøre det, er det ofte gør mere skade end gavn. Dit sind har holdt en oversigt over hver gang du oplevede smerte og forsøger sit bedste for at holde dig fra nogensinde at opleve disse gør ondt igen. Disse erindringer har deres plads og nogle gange de er nyttige. Hvis du don &akut t sætte din hånd i brændende flammer, det tjener dig

Men betyder det tjene dig lige til at sluge din sandhed og ikke udtrykke dig på grund af den smerte det betød at gøre det
Nej.? .

Er det tjene dig til at undertrykke din sorg, så du vandt &akut; t blive latterliggjort for dine tårer? Nej

Er det tjene dig til at distancere dig selv fra alle intense følelser, så livet vil aldrig sparke dig ned igen? Nej

Uanset hvad dit sind kan fortælle dig om farerne ved åbenhed og sårbarhed, det taler for fuldstændig uvidenhed
Dit sind &akut;!.. S måde er dømmekraft og adskillelse
For at finde harmoni med det, du føler, at hele op tidligere sår, til at komme på linje med dit sande jeg, er ikke, hvad det &akut; s udstyret til at gøre. Lad dine tanker være der, men ikke sende dem. I stedet åbne op til hvad du &akut; re følelse. At &akut; s hjertet &akutte; s måde
Hjertet er ikke bange for nogen følelser, men smertefuldt det kan være
Dit hjerte vibrerer på hyppigheden af ​​kærlighed på alle tidspunkter og hvor kærlighed får lov til at skinne, alle.. adskillelse falder fra hinanden.
Dit hjerte ikke ved bedre eller værre, betyder det ikke adskilles i positive eller negative følelser. Det er simpelthen og vibrerer kærlighed og gennem sin kærlighed alt, der ikke er kærlighed smelter ind kærlighed.

mere sårbare du er over dine følelser, jo mere løsrevet du faktisk blive fra dem. De bliver noget mere end energier, der løber gennem din krop, specifikke og unikke smag af den Uendelige uden andet formål end at blive hilst velkommen, filt og udtrykkes i kærlighed
Du don &akut;. T mærke dem i kategorier af gode og dårlige, glade eller sårende længere som du er forbundet til den glæde og fred, som ligger i bunden af ​​dem alle.

Nedlukning fra følelse vil ikke gøre dig lider mindre, vil det bare gøre du føler mindre i live. Og det kommer på en enorm omkostninger: inauthenticity, stuckness, konstriktion, disempowerment, depression. I relationer med andre, vil frygten for at blive såret eller diminshed overskygge vores behov for ægte forbindelse. Vi vil have tendens til at prioritere at have ret og være stærkere i stedet for den velsignelse det vil sige at virkelig opfylde et andet menneske. Vi vil bebrejde, kritisere og såre dem, der er tæt på os af frygt for at de kunne gøre det til os.
Og i slutningen, vil vi lide mere og mere, føler mere og mere fattigste og mindre og mindre i live.

Don &akut; t lad dette være din skæbne. Vælg kærligheden i stedet for frygt og leve fra hjertet. Nu og hvert øjeblik af dit liv
 !;