Er dit forhold Sizzling eller lunkent?

* er dit forhold boblende, ulmende eller lunkent?
* Føler du dig sexet, ønskelig, og lidenskabelig?
* Er din partner viser dig den interesse og opmærksomhed, du ønsker?

I en nylig professionel liste tjene diskussion, en af ​​mine kolleger, Julian Slowinski, PsyD, delt med os sin afhjælpe, løsning og opskrift til pleje begær og større intimitet i relationer. Han foreslår, at par kan forblive “ erotisk (og andet) er forbundet ved at anvende 4 T &'; s of Time, Talk, Touch, og tillid. De 4 T &'; s med til at skabe et miljø med nærhed, herunder (legende erotiske løfter), som har en tendens til at øge partner ledighed seksuelle oplevelser &"; Find ud af flere ins denne funklende bog, “ holde Erotic Pot boblende &"; (Milsten & Slowinski), The Seksuelle Male: Problemer og løsninger, WW Norton, 1999, Chap.36)

Tid

Hvor meget kvalitetstid Er du bruger med din ægtefælle, bor i partner eller væsentlige andre? Er det kvalitetstid sammen eller er det tid deles med familie, venner, forretningsforbindelser, børn eller andre ikke-delt, ikke-intime aktiviteter? Har du skabe og dele spændende, eventyrlige og nye aktiviteter eller er du kørt fast ikke-aktivitet eller monotone rutiner?

Tal

Når du taler med din partner, hvad er kvaliteten af ​​din tale kontaktperson? Har du gnistre på hinanden &'; s ord, tilføjer en antydning af glade løfte eller har du fokusere på de verdslige detaljer i dagligdagen, der dræner spændingen ud af dine samtaler? Taler du i lilting, kærlige udtryk eller har du nedsættende, kritisere eller på en eller anden måde viser mindre end optimale påskønnelse for hinanden? Og – behøver du tager dig tid til at tale om, hvad der virkelig betyder noget for din partner, samt til dig selv? Har du taler om det eller undgå at tale om det, håber det vil bare gå væk? Har du hviske søde Nothings? Kalder du og efterlade lokkende budskaber på telefonen? Har du sende spændende tekster, der gør din partner smil, blush, føles varm hele eller grine højt? Eller har du virkelig, at ingen af ​​disse sager og din partner vil bare nødt til at acceptere dig som du er, tage det eller lade det?

Touch

Hvor ofte har du og din partner præg? Har du forsigtigt børste din partner &'; s ansigt eller hår, let røre ved hans eller hendes skulder når du passerer, eller stoppe kortvarigt for en varm og dejlig knus? Har du gnide din partner &'; s trætte fødder, dulme din partner &'; s ømme hals, eller give en alt ud tilbage eller skulder eller hele kroppen gnide bare for at hjælpe din partner føle sig afslappet? Er din touch ALTID en optakt til yderligere seksuel kontakt eller har du ofte røre netop af hensyn til kærlig pleje? Og hvad er tekstur og kvaliteten af ​​din berøring? Kan du li 'rørende og blive rørt blot for fornemmelser og følelsen af ​​at være tæt?

Trust

Er dit forhold et sikkert sted at være? Kan du sige, hvad du virkelig føle og udtrykke det på en måde, der er naturligt for dig, uden frygt for at modtage et tilbageslag for kritik og defensive verbal (eller endda fysisk) gengældelse? Har du tillid til, at din partner deler sandheden med dig og ville fortælle dig, hvis noget ud over det sædvanlige var at forekomme, fx kontakt med en ex-kæreste eller uventede tekster fra et attraktivt menneske? Har du tillid til, at din partner har dine bedste interesser på hjerte, virkelig elsker dig, og ønsker du at føle sig glade, opløftet og godt om dig selv? Har du tillid til, at dit forhold har varig potentiale, og at du både ønsker at forblive sammen? Kan du stole på dig selv til at være den bedste person du kan være med denne partner?

Hvis du virkelig ønsker at holde dit forhold stimulerende og lidenskabelig, derefter tage tid nu at anvende 4 T &'; s. Du vil blive glad for du gjorde. Blive advaret. Hvis du vælger at ignorere de 4 T &'; s, du indtaster farlige forhold territorium og tilfredshed er ikke garanteret
.