Videnskaben om kærlighed Del I: Beroligende orkanen

Jeg elsker Rich, "Diana fortalte mig under vores første session." Men jeg ved ikke, om vi kan blive sammen. De argumenter, vi har, er for smertefuldt. Sårene er for gamle og dyb. "

" Og jeg elsker Diana, "Rich genlyd.« Og respektere hende. Men vi ser verden helt anderledes. Det er bare, hvordan det er. Måske kan vi lære at kommunikere lidt bedre, men jeg kan ikke se, hvordan de grundlæggende kommer til at ændre sig. "

Jeg vidste, at det ikke var forskelle, der var at trække Rich og Diana fra hinanden. Det var den "cyklus" de var i, den måde, de interagerede med hinanden. De blev fanget i det, og vidste ikke, hvordan at ændre det. Men det cyklus var så frustrerende og smertefuld, at Diana og Rich var på nippet til at give op . Jeg var nødt til at lade dem vide, højre væk, at forandring var mulig. Og jeg ønskede at lade dem vide, at det var muligt at genfinde den magi, der engang havde bragt dem sammen.

"Med to personer, der er altid forskelle, "sagde jeg til dem." Nogle af de stærkeste og mest kærlige relationer er mellem mennesker, som er meget forskellige. Det at vide, hvor meget du betyder noget for hinanden, på trods af disse forskelle, der lader dig oprette forbindelse. Det er denne forbindelse, at obligation, at du kæmper for at finde igen.

Kærlighed og Hjernen

Forskerne er begyndt at forstå, hvordan kærlighed fungerer. Nye undersøgelser hjælpe os få mening ud af relationer som Rich og Dianas. Disse undersøgelser viser os et kort gennem de ukendte stier og klippefyldt terræn af relationer. Og ligesom i den virkelige ørkenen, den bedste vej er ikke altid en lige linje. Der er drejninger, forhindringer og steder, hvor man kan komme til skade.

Som vi rejser gennem ørkenen af ​​relationer, vi søger efter to modstridende ting. På den ene side har vi brug for en tæt, sikker forhold med en person, vi kan regne med. Vi ønsker en partner, der er på vores side, der betyder noget for os, og lader os vide, at vi noget.

På den anden side, har vi brug sikkerhed. Der er en meget lille del af vores hjerne, de "amygdala", der altid er på udkig efter fare. Det standser os fra at røre en giftig slange, trækker vores bare fod tilbage fra en skarp stykke glas, pumper vores hjerte hurtigere og stærkere for at undslippe en vildsvin. Vi opfatter knapt faren, men på et øjeblik er vi klar til at kæmpe eller flygte.

Denne del af vores hjerne kan ikke se forskel på fysisk fare og følelsesmæssige fare. Når forskerne ser på MR-scanninger af vores hjerne, det område, "lyser", når vi ser en løve er det samme område, der lyser, når vores partner råber ... eller går ud af døren. Når vi føler angrebet eller bange eller opgivet, amygdala reagerer, og på et øjeblik er vi igen klar til at kæmpe eller løbe for vores liv.

Når det sker i et forhold, kommunikationsevner gå ud af vinduet. I stedet har vi gøre, hvad vi kan for at forsøge at beskytte os selv. Vi kritiserer, stiller krav, argumenterer, eller true. Vi stormer ud af lokalet, skal du logge på computeren, eller kigge ud i det fjerne i hvad synes at være stenet stilhed. Disse reaktioner og modreaktioner kan trække os væk fra hinanden, indtil vi husker knapt hvorfor vi blev gift denne person i første omgang. Vi føler tabt.

Et par s Journey

Når Diana ønskede at føle tæt på Rich, beder hun ham til at tilbringe mere tid sammen med hende, for at tale oftere. Rich hørte dette som en besked om, at han ikke var helt måle op, og det kom på et tidspunkt, hvor han var under en masse stress. Han følte kritiseret, og reagerede arbejder flere timer. Han håbede, at dette ville hjælpe rolige ting ned. Men Diana bemærket hans tilbagetrækning. Hun forsøgte sværere at føle sig tæt på ham ... men det kom ud som klage. Når Rich følte skubbet til langt, han blev vred. De fremførte. Når de gjort op, begge følte tættere - for et par dage. Så cyklussen i gang igen.

Det er ikke let for de fleste par til at se deres cyklus, og at lære at træde ud af det. Jeg foreslog, at vi starter med at give dette mønster af deres navn. De kaldte det "The Hurricane". Efter alt, deres argumenter syntes at rive gennem deres hjem og lade dem begge føler ødelagt. Navngivning det var det første skridt i at se mønstret (i stedet for hinanden) deres fælles fjende. Da de begyndte at kæmpe mod "The Hurricane", begyndte de at arbejde som et team.

Det er ikke let for de fleste par at se, hvad der kører deres cyklus. Hver gang vi mødtes, hjalp jeg dem bremse den ned, så de kunne forstå, hvad deres argumenter var egentlig handler om. Under Dianas længsel efter nærhed og Rich behov for ro var andre følelser. Dybt nede Diana var bange for, at Rich - den mand, hun brød sig om mere end nogen anden i verden - ville forlade hende. Hvad Rich følte kritik var virkelig Dianas desperat forsøg på at bringe dem tættere på.

Og Rick, dybt nede, var bange for, at han ikke kunne måle sig med, hvad Diana ønskede. Han var bange for, at han ikke kunne give Diana - den vigtigste person i verden for ham - hvad hun virkelig havde brug for. Som jeg hjalp dem med at se deres egne behov dybere - og hinandens - deres argumenter bremset og endelig stoppet. Det tog 18 sessioner for dem at forstå deres dans på en måde, der var krystalklart for dem begge. Det tog 18 sessioner for dem at finde deres vej tilbage til hinanden.

Ved at tæmme orkanen sammen, Rich og Diana var på vej til at skabe en varm, kærligt forhold, der ville klare livets udfordringer. . Da de følte sig sikkert tilsluttet, kunne de begynde at se deres forskelle som noget at fejre

Kig efter del II i Videnskaben om kærlighed: Bygning Connection, der kommer i februar
. .