Er du Heart Smart

Er du Heart Smart
Sådan Styrke din følelsesmæssige Quotient

Af Michelle L. Casto

Du don &';?? T nødt til at være Albert Einsten til være smart, selv om at have en høj IQ er forbundet med at være intelligent. At have en høj IQ betyder, at du er “ hoved smarte &"; Hvis du har en høj IQ, du er god med bog viden, herunder teorier, fakta, tal, osv Der er en anden måde at være smart selv, og det kaldes Følelsesmæssig intelligens.

Der er en perfekt balance mellem dit hoved og hjerte, fordi tanken genererer følelser, der fører til bevægelse (handling). En virkelig smart person har lært at redigere deres tanker (erstatter negative tanker med positive), og hvordan de skal håndtere hans eller hendes følelser. Når vores tanker er positiv, vores følelser er høje, og vores handlinger følger trop

I det seneste årti, tanken om at være “. Hjerte Smart &"; er kommet til vores bevidsthed, i at vi nu indse, hvor gavnligt det er at også have en høj følelsesmæssig Quotient. Folk med høj EQ er, hvad du ville kalde følelsesmæssigt modne. De håndterer sig selv og andre med finesse, har gode interpersonelle kommunikationsevner, kan håndtere konflikter og folk fra forskellige baggrunde, og dybest set er i stand til at håndtere deres følelser.

Når det kommer til karriere succes, du har brug for begge dele! Jeg har altid sagt, at IQ vil få dig jobbet, og EQ du vil holde dig jobbet. Du er nødt til at vide, hvordan man teknisk set gøre arbejdet, og lige så vigtigt er, hvordan man effektivt får sammen med andre mennesker. Blot at være en braniac vil ikke længere få dig forfremmelser. I dagens &'; s verden af ​​arbejde, er du nødt til at lære at arbejde sammen med andre i et team, være fleksibel i din omgang med andre, og være i stand til at hoppe tilbage fra konflikter eller andre “ rodet situationer &"; I virkeligheden til med den populære team tilgang til at interviewe, en virksomhed, der har to kandidater med stort set de samme uddannelse og erfaring baggrunde vil vælge den person, der synes at være en bedre organisatorisk “ Fit &"; eller holdspiller, den ene med den glødende personlighed.

Lad &';. ansigt det, vi er tiltrukket af mennesker, vi kan lide og respekt

Det samme gælder for relationer, nogle mennesker bare har håndelag for at vinde over mennesker med deres positive holdning og forståelse natur. Jeg er sikker på, du kan tænke på en person, der er meget smuk (eller smuk), der kan &'; t synes at finde en dato. Dette skyldes ofte, at de tilflugtssted &'; t dyrkede deres indre skønhed så meget som de har deres ydre skønhed. De kan være så selvcentreret, at de forsømmer andres behov i deres relationer.

Det er vigtigt at forstå, hvordan dine følelser virker. Følelser er stadigt skiftende; det ene øjeblik du oplever lykke eller glæde, og den næste, smerte eller frygt. Udfordringen er ikke at lade dine følelser overhale dig som en flodbølge. Prøv at tænke på dine følelser som bølger rullende ind og ud af en fredelig strand. De kommer ind og gå ud igen, let flyder, med ingen grund til at få knyttet til nogen bølge i særdeleshed. Du kan blot være med dine følelser, som de opstår, uden at få dine fjer pjusket, eller værre endnu taget ud på havet, hvor stormen raser.

Der er fire måder kan du øjeblikkeligt forbedre din EQ. Den første er at være autentisk – at være hvem du virkelig er og elsker denne person af hele dit hjerte. Det næste er at blive en bevidst kommunikator --- tage sig i ord, du bruger, lytte mere end du taler, og beder virkelig kraftfulde og bemyndigelse spørgsmål. Den tredje er at kende din personlige værdisystem og at leve efter det, tilpasse, hvem du er og hvad du gør. Den sidste måde er et biprodukt af de andre, og det er at tilføje værdi. Når du bor autentisk, stræber efter at kommunikere effektivt, og ære, hvad der er vigtigst for dig, du bliver en person af høj kvalitet og karakter, og som naturligt tilfører værdi

Albert Einstein selv er blevet citeret, “ Prøv ikke at blive en person af succes, men snarere forsøge at blive en person af værdi &"; Folk af karakter ofte ikke berørt med eksterne motivationsfaktorer såsom succes, berømmelse eller penge, snarere de stræber efter tilslutning, kærlighed og fred. Tænk bare på mennesker i dit liv, du beundrer, dem, du gerne vil efterligne grund af, hvem de er, og hvordan de håndterer selv. Hvem tror du respekterer og virkelig kan lide? Dette er dine forbilleder for, hvem du kan stræbe efter at blive
.