Forholdet Fitness

Ligesom musklerne atrofi, eller skrumpe og svække, med manglende brug relationer atrofi, når de handlinger, der kræves for at holde dem stærke er forsømt. De fleste mennesker forstår, at hvis du ønsker at holde din krop sund og rask så er du nødt til at udøve temmelig konsekvent. Vi har ikke vinde styrke eller udholdenhed ved lejlighedsvis at forsøge at løbe en maraton.

Ligeledes vores forhold vil ikke forblive sunde og stærke, hvis vi en gang imellem gør heroiske indsats. Hvis den daglige høfligheder er forsømt indsatsen til wow eller imponere ved særlige lejligheder vil ikke have den ønskede virkning.

For at holde dit forhold sund og rask, er det vigtigt at konsekvent tage affære. Ligesom med et fitness-program, er du nødt til at begynde, hvor du er, og gradvist forbedre. Det er vigtigt at udvikle en fitness rutine for dit forhold. Gentagelse bygger vaner; vaner sikre fortsat gentagelse.
Ligesom fitness er ikke noget, at du arbejder hen imod, opnå og derefter kysten på hvad du har gjort i fortiden, forholdet fitness er en løbende proces. Ingen ville forvente, at fordi de løb, dansede eller skøjtede kompetitivt 2 år siden, at de ville være i stand til at gøre det nu, hvis de havde gjort lidt eller ingen uddannelse i løbet af de seneste to år. I så lidt som to uger inaktivitet muskler begynder at atrofi. Det samme kan siges om relationer; selv korte perioder af omsorgssvigt kan tage en vejafgift på styrken af ​​et forhold.

Følgende er nogle forslag til handlinger, som du kan tage for at styrke dit forhold: Salg

daglige handlinger
• Sig jeg elsker dig; vigtigere opfører sig som om du gør
• Vær respektfuld, venlig og eftertænksom,
• Udtryk taknemmelighed over for hinanden,
• Hug, 4-6 gange i mindst 20 sekunder hver gang
• Tal i mindst 10 minutter, Salg • Være til stede; se på og mærke din partner
• Grine med hinanden

Ugentlig aktioner
• Gå på en dato alene som et par; være til stede med hinanden, smile, grine og nyde
• Reserve mindst 30 minutter for de to af jer til at mødes til planlægning og drømmer

Månedlig aktioner
• Gøre noget anderledes
• Prøv noget nyt
• Lære noget sammen eller lære noget og dele med hinanden
• Frivillige eller finde nogen til at hjælpe som et par
• Bidrage til en årsag, ikke bare penge, men bidrage tid og energi.

Årlige aktioner
• Planlægge og gå på et par få-væk, igen bare jer to.

Du har sikkert hørt, at kærlighed er et verbum. Kærlighed er ikke bare noget, vi føler; det er som regel noget, vi føler på grund af det, vi gør. Deltager i aerobic og styrketræning for dit forhold vil ikke kun hjælpe din partner føler elskede, det vil også øge din kærlige følelser mod dem
.