Karaktertræk, der fremmer intimitet og Undgå Ægteskab Problemer

I løbet af de sidste 35 år, jeg har set tusindvis af par i ægteskabet rådgivning. Jeg tænkte det kunne være interessant at liste ud de personlige træk og værdier af de mest kompetente partnere, der gør de bedste til at opretholde deres relationer. I stedet for at tage din partners opgørelse vil jeg foreslå, at du tager et ærligt kig på dig selv. Se hvor du måske gerne gøre dig fremtidige vækst. Her er listen:

• Heterocentric perspektiv - Den person intuitivt vejer den bedste balance mellem velfærd mellem konkurrerende interesser. Personen er bekymret for den anden person, men også for hans eller hendes egen selvstændige såvel som det generelle forhold. Personen er ikke bare overveje selv alene (narcissisme), eller bare overveje partneren alene (co-afhængige selvopofrelse)

• Fremtidens velfærd prioriteres i umiddelbar komfort - Personen er villig til at ofre. øjeblikkelig følelsesmæssig lettelse, at stammer fra regressiv adfærd (f.eks skyde skylden, angribe, raser, liggende, gemmer sig etc.) og i stedet fremmer og beskytter det fremtidige forhold. Den person bruger selvdisciplin til at tolerere midlertidig ubehag for at gøre dette

• Sandheden prioriteres frem for og stolthed - Personen er villig til at tolerere den skammelige ubehag, der følger udsætter sandheden om sine egne begrænsninger . Personen praktiserer sund ydmyghed af hensyn til sandheden. Når personen laver en fejl, "taber det", opfører sig uansvarligt osv personen indrømmer det og tager ansvar. Fordi personen værdier sandheden så højt, han eller hun er glæder uden oplysninger til at hjælpe forholdet. Forholdet er et "åbent system."

• Autonome vedholdenhed - Personen opfører sig konstruktivt og arbejder på at dyrke forholdet, selv når partneren misbehaves uansvarligt. Personen ikke basere deres selvdisciplin, om partneren eller ej "forsøger også." Personens adfærd er motiveret af hans /hendes ønske om personlig integritet

• Mindfulness af state - Den person er i stand til at lægge mærke til mere end indholdet af samtalerne.. Personen bemærker baggrunden stemninger, der forekommer i både selv og partneren .. Personen gauges når baggrund humør stater er befordrende for produktive kommunikation (f.eks Er den person eller partneren for vred til at indgå i en konstruktiv konflikt?)

• Pro-aktiv kreativitet - Den person kommer op med hans eller hendes egne ideer om, hvordan du deler positive erfaringer med partneren. Den person fremsætter forslag og opfordrer partner til at dele det sjovt på forskellige måder. Personen er ikke bare vente på, at partner til at arrangere fælles dagsorden

• Villighed til at risikere eksponering - Personen er villig til at dele sine interne sandheder med partneren.. Personen beskriver hans eller hendes mere sårbare følelser som frygt, skam, begær og undren i tillæg til mindre sårbare følelser som vrede og frustration

• Frigjort nysgerrighed - Den person er i stand til at stoppe med at være opgave-. fokuseret eller defensiv og periodisk deler undren, nysgerrighed og usikkerhed i det øjeblik

• Langsigtet view - Den person mener de langsigtede konsekvenser af deres egen følelsesmæssigt drevet adfærd før du handler eller reagerer.. Personens intuitive visdom kontrollerer impulser til enten handle ud eller til at skjule, at i sidste ende vil føre til skade eller ubalance i forholdet. Personens intuition skaber en model af den sandsynlige fremtidige verden (r) afhængigt af, hvad han eller hun vil gøre

• Realistiske forventninger - Personen undgår magiske forventninger om hurtig ændring eller eventyrlige forventninger til en perfekt partner.. Partnerens accept af partnerens ufuldkommenhed, negativ følelse stater og langsom følelsesmæssige forandringer faktisk beskytter forhold fra giftige skam. Partneren accepterer, at ændre følelsesmæssigt drevet adfærd involverer tid og kun gradvis resultater. Realistiske forventninger forhindre en overvældende mængde af frustration og vrede.

Hvordan gjorde du? Måske du så et sted du kunne vokse lidt
.