Sådan genopbygge tilliden i dit forhold

Alle relationer er bygget på tillid mellem to mennesker. Hvis denne tillid bliver forrådt, skal der tages skridt til at genvinde en sund, tillidsfuld obligation. Vel vidende, at du har såret din partner og ønsker at genopbygge dit forhold, skal du nå ud til den anden person og tilbyde en løsning på problemet. Uanset om du har løjet om din ekstravagante shopping vane eller har igen forbindelse til en interesseret ex, skal du tage skridt til at genopbygge din partners tillid.

undskyld til din partner.
Express til din partner, som du ved, at hvad du gjorde var forkert, og at du er ked af at såre hans eller hendes følelser. Må ikke buse ud en undskyldning i varmen i det øjeblik, i stedet vælge et tidspunkt, hvor du er både rolig og villig til at lytte til hinanden. Ellers undskyldning er som at sætte en forbinding på et sår uden at behandle den. Det kan være en god ide at skrive din undskyldning, før du taler til din partner, så du er sikker på at sige alt, hvad du føler du har brug for at udtrykke. Sørg for at dit undskyldning er ægte eller det vil være meningsløst.

Hør hvordan din partner føler.
Vide, hvordan dine handlinger har påvirket din partner vil hjælpe dig både konstruere en plan for at genopbygge hans eller hendes tillid til dig. Insistere på, at han forklare præcist, hvordan han mener om dine handlinger, hvis alle din partners følelser og bekymringer er rettet, vil din partner være i stand til at stole på dig igen. Ellers vil vrede og vrede fortsat blive hængende og skade dit forhold. Du vil måske foreslå, at din partner skriver ned, hvad han ønsker at sige, så han eller hun kan udtrykke alt og ikke udelader detaljer, som kan yngle vrede senere i forholdet.

Gør løfter om at fastsætte din fejl .
Du og din partner skal udvikle en konkret handlingsplan, der løser det oprindelige problem. For eksempel vil du afslutter køb skjule tøj fra ham eller hende, eller du vil holde op med at tale med din ex som stadig er interesseret i at forfølge et forhold med dig. Du ønsker måske at sætte frister for, hvornår du skal møde din løfte. Opret en plan, du kan handle på inden rettidigt, men også give dig og din partner en vis fleksibilitet i ordningen at give mulighed for formildende omstændigheder.

Carry igennem med dine løfter.
Breaking din partners tillid igen kunne muligvis betyde, at han eller hun vil aldrig stole på dig igen. Husk, at din handlingsplan ikke er mejslet i sten; du og din partner kan justere din aftale over tid, så han er i stand til at genopbygge sin lid til dig i den sundeste mulige måde. Efter en forud fastsat periode, diskutere med din partner hans eller hendes følelser og jeres på situationen. Forhåbentlig vil du har genvundet deres tillid og jeres forhold kan fortsætte på stærkere end nogensinde
.