6 tips til at håndtere afvisning

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Selv de bedste personer i verden bliver afvist . A-liste Hollywood skuespillerinder ikke ender begære blomme roller. Nogle professorer accepteres ikke i Ivy League universiteter. Afvisninger er en del af livet –. Og noget, der er svært at forstå det meste af tiden

vi håndterer Normalt afvisninger groft. Vi er ikke tilfredse med det. Vi føle sig underlegen i forhold til dem, der er blevet valgt. Vi føler venstre ud. Disse negative følelser kan få fat i os, desværre, og så kan vi lider af angst eller depression.

Du kan håndtere afvisning med ynde. Du kan begynde med følgende:

1. Accepter virkeligheden.
Lære at acceptere den sandhed, at afvisninger kan ske. Du er ikke den eneste, og absolut der er andre, der er blevet afvist adskillige gange i deres liv. Tjek Abraham Lincoln. Han undlod så mange gange i politik, før han blev en amerikansk præsident.

2. Cry.
Giv afvisningen en god græde eller et øjeblik af selvmedlidenhed, hvis dette er din måde at slippe dine negative følelser. Efter at stå op, støve dig ud, og komme videre. Der er ingen grund for dig at se tilbage.

3. Gør visualisering øvelser.
Hvordan kan visualisering hjælpe dig med at håndtere afvisninger mere effektivt? I løbet af din visualisering, kan du forestille dig selv stående foran en lukket dør. Der repræsenterer afvisning. Nu tænker på at skabe flere døre mere og åbne hver enkelt af dem. Forestil dig selv stepping inde og beundre den overflod hver dør bringer. Disse nye døre repræsenterer de mange muligheder, du kan stadig få fat i.

4. Brug subliminale beskeder.
Du kan bruge subliminale beskeder, mens du visualisere. De subliminale beskeder kan være følgende:

Jeg slipper forpasset chance
Jeg ser frem til flere døre åbner for mig
jeg kan helt sikkert lykkes meget snart
Denne... afvisning ændrer ikke den måde, jeg ser på mig selv.

Disse subliminale beskeder ikke kun gøre visualisering øvelse mere effektiv, men de kan også ændre den måde dit sind tænker. Du vil blive mere åbne over for nye muligheder og omfavne de midlertidige tilbageslag.

5. Kender årsagen til afvisningen
Ikke alle afvisninger har forstand, så du don &';. T nødt til at pylre om dem alle. Tænk, hvis årsagen til afvisningen er noget du kan ordne. For eksempel, hvis du ikke var accepteret på grund af manglende erfaring, kan du ønsker at søge frivillige organisationer i overensstemmelse med den ønskede position. Du kan forbedre dit sæt af færdigheder eller pluk bedre referencer.

6. Tag dit sind off det
Hvis du føler, at afvisninger besætter dit sind oftere, det &';. Er tid til at bringe dig ud af mere. Du kan gå ud med venner, tage en ny hobby, eller selv skrive dine tanker på et tidsskrift. Gøre noget, der vil hjælpe dig med at frigive og glemme alt om dem.

Afvisning bør ikke være den ultimative årsag til dig at føle sig så dårligt om dig selv. De don &'; t definere dig på alle, og du bør ikke tillade dem at gøre det
.