Magtkamp Quiz - Er du klar over, hvad der virkelig spise væk på dit forhold

I mange af mine bøger og artikler jeg taler om skjulte magtkampe i relationer og hvordan, hvis du ikke er klar over de skjulte magtkampe, at de vil spise løs på dit forhold og forårsage en ophobning af vrede, frustration og vrede for både dig . og din partner

Så jeg oprettet denne Power Struggle Quiz at hjælpe med at bringe lys over nogle af de fælles magtkampe relationer, at par ofte har

Disse magtkampe ofte opstå, fordi begge parter don &'; t indse, at de er begge unikke individer, så de antager, at hvad de kan lide eller ønsker ville være det samme som deres partner derfor ville de aldrig have troet at spørge deres partner om de kan have forskellige sympatier, behov eller synspunkter.

Hvis du tager quizzen og find ud af, at du og din partner har magtkampe, der blev skjult, betyder det ikke, at du er uforenelige med hinanden, det betyder bare, at nu, at du er klar over, hvad der virkelig foregår du kan indstillet til at arbejde på at skabe forhandlinger og kreative løsninger for at sikre, at alle får deres behov opfyldt uden konflikten af ​​de skjulte magtkampe.

På et absolut minimum, vil du i det mindste være klar over, hvad der er årsag til PowerStruggle, så du kan forberede dig og vælge andre end at reagere med vrede eller frustration eller udføre kontrol dramaer til at forsøge at få dine behov opfyldt sundere valgmuligheder.

For at tage quizzen, har du og din partner tage quizzen separat derefter sammenligne noter og se, hvor meget (hvis nogen) skjulte magtkampe (svar, som du og din partner ikke matcher op på).

Du kan skrive dine svar på et stykke papir eller udskrive quizzen ud.

1) Hvad betyder et forhold for dig? (Circle så mange som gælder)

a) Relationer er om overlevelse:. To mennesker banding sammen og samle ressourcer til at komme igennem livet
b) Relationer er om Læring og Expansion: Folk, der tror på denne definition mener, at et forhold er en mulighed for at udvide sig selv og deres bevidsthed
c) Sikkerhed:. Mennesker med denne tankegang mener, at et forhold er et tilflugtssted, et sted at føle sig trygge og beskyttet mod resten af ​​verden .
d) Relationer er for følelsesmæssig støtte:. Folk, der tror på denne definition mener, at et forhold er et sted at føle støttet og udtrykke en &'; s følelser og oplevelser

2) Hvordan har du det Passet For af din partner? (Circle alle relevante)

a) Når din partner er opmærksom mod dig.
B) Når din partner gør ting og aktiviteter med dig.
C) Hvis din partner gør ting for dig, når spurgt.
d) Når din partner gør ting for dig på hans /hendes eget initiativ uden at du spørger.
e) når din partner samtaler med dig.
f) Når din partner forstår dig.
g) Når din partner læser dit sind.
h) Når du partner er fysisk kærlig mod dig.
i) Når din partner beskytter dig /har din ryg.
j) Når din partner komplimenter dig.
k) Når du partner taler venligt mod dig.
l) Når din partner køber ting for dig.
m) Når din partner gør dig ting dvs bygger dig noget eller kokke eller bager.
n) Når din partner følelsesmæssigt støtter dig.
o) Når din partner validerer dig i et område, dvs. følelser, tænkning, overbevisninger, opfattelser osv
p) Når din partner respekterer din plads og uafhængighed.
q), når din partner respekterer dine værdier dvs familie centreret, arbejde centreret, ven centreret osv (dette inkluderer at være forhold-centreret også)
R) Når din partner elsker dig betingelsesløst – elsker dig for at være dig.

3) Er der en kaptajn på skibet? Hvem træffer den endelige afgørelser i dit forhold?

a) Du har ansvaret
b) Din partner ansvaret
c) Begge jer lige ansvarlig
d) Ingen af ​​jer er i oplade

4) Hvis du er lige så ansvarlig, betyder … (du kan springe dette spørgsmål, hvis det gør ikke &'; t forekomme).

a) Alle endelige beslutninger afgøres ligestilling mellem de to du altid
b) Visse situationer din partner kan tilsidesætte dig og træffe den endelige beslutning .
c) Visse situationer kan du tilsidesætte din partner og træffe den endelige beslutning

5) Hvad betyder et &';. afslappende aften &'; derhjemme størstedelen af ​​den tid betyder for dig, uanset hvad din partner gør eller ønsker at gøre? (Du kan vælge mere end én, men husk på, hvad du gerne vil gøre oftest)

a) Snuggle på sofaen se tv sammen med din partner.
b) nogle alene tid (uden din partner eller børn), om det er ser tv, tage en lur, går på computeren, fifle i garagen, spille et videospil, laver en hobby eller akkord , læse en bog, madlavning eller bagning alene osv
c) Doing gøremål sammen med din partner, dvs at rydde op i garagen sammen, støvsugning sammen, tendens haven sammen, madlavning sammen, laver retter sammen osv
d) Afspilning et brætspil, læse eller spille videospil eller spille kort sammen med din partner.
e) gå en tur eller køre sammen, gå ud til middag, til en film, sport spil osv sammen (kun to af dig) .
f) gå en tur eller køre, middag, en film, sport spil osv med jer børn, familie, venner og din partner alle sammen.
g) gå en tur eller køre, middag, en film , sport spil osv med dig børn, familie, venner uden din partner.
h) sidder og chatter sammen med din partner.
i) Chatte med andre andre end din partner mennesker dvs. med børn, forældre, søskende eller venner .
j) Sidder på veranda eller i gården se solopgang eller sæt, ser stjernerne, natur eller vejret med din partner alene.
k) Sidder på veranda eller i gården se solopgang eller sæt, ser stjerner, naturen eller vejret ved dig selv uden din partner.
l) Sidder på veranda eller i gården se solopgang eller sæt, ser stjernerne, natur eller vejret med andre som børn, pårørende og venner sammen med din partner.
m) Planlægning af fremtiden og sætte mål sammen med din partner.
n) Planlægning af fremtiden og sætte mål ved dig selv uden din partner.

Hvis din partner ikke er interesseret i at gøre quizzen, når du laver dit, være kreativ som når din partner isn &'; t travlt bede om hans /hendes svar på quizzen verbalt, sende quizzen til ham /hende via e-mail eller lade quizzen med ham /hende at besvare, når han /hun føler sig som det, og du vil sammenligne og alt svarene selv.

Så længe du har de svar, du, dig selv kan tage det næste skridt for at komme med kreative forhandlinger og løsninger på dine og din partners &'; s magtkampe og uoverensstemmelser og i det mindste har du en heads-up og bevidsthed om potentialet i magtkampe, så du har mulighed for at vælge, hvordan du vælger at handle eller reagere da der i det store billede, det tager to til tango.
.