*** Flytning Beyond Følelsesmæssig afhængighed

Er du klar til at være din egen menneske? Er du klar til at bevæge sig ud over neediness og ind følelsesmæssig frihed? Er du klar til at stoppe brug for andre til at gøre dig føle, at du er okay? Er du klar til at lære at fylde dig med kærlighed og definere dit eget værd?

Det håber jeg! At være følelsesmæssigt afhængige er en meget hård måde at leve.

Når du er følelsesmæssigt afhængig, du sætter dig selv op til at være et offer for andres valg. Hvis andre er kærlige og omsorgsfulde, så du føler dig godt, men hvis andre er afviser, så du føler dig dårligt. Du placerer din følelsesmæssige velbefindende i andres hænder snarere end at tage ansvar for dine egne følelser og definere dit eget værd. Vil du virkelig ønsker at gå på at leve på denne måde, når der er en anden, langt mere tilfredsstillende måde at leve?

jeg, ligesom de fleste mennesker, voksede med at blive følelsesmæssigt afhængig. Jeg tilbragte år føler den angst, der kommer fra at behøve andre godkendelse til at føle sig elskelige og værdige. Jeg tilbragte år føler den indre ensomhed, der kommer fra selv-opgivelse. Og jeg brugt år i terapi forsøger at finde ud af, hvad der var galt og hvad man skal gøre ved det. Men jeg har aldrig lært i al min læsning og al min terapi, og alle de år, jeg har brugt i skolen få min Ph.D. i psykologi, at årsagen til alle mine problemer var self-opgivelse.

Når jeg ser tilbage på mine vokser op år, ser jeg, at der var ikke én person i mit liv, der ikke var rolle modellering selv-opgivelse . Begge mine forældre var dybt følelsesmæssigt afhængige, som var mine bedsteforældre, tanter og onkler, og familie venner. Intet i bøger, i medierne, eller i skolen nogensinde lærte mig at opnå følelsesmæssig frihed - hvordan man kan tage kærlig pleje af mig selv, så jeg ikke var følelsesmæssigt afhængig af andre godkendelse, kærlighed og opmærksomhed. Jeg blev kørt af mit ønske om at have kontrol over at få godkendelse og undgå misbilligelse.

Livet er helt anderledes nu, at jeg ved, at det ikke kun er mit ansvar at give mig selv den kærlighed og godkendelse jeg brugte til at søge fra andre , men det er min ret og mit privilegium. Jeg lærte, at det var egoistisk at tage kærlig pleje af mig selv - at det at være en god person betød at ofre mig selv og tage sig af andre i stedet. Jeg lærte, at min gode følelser om mig selv måtte komme fra andres godkendelse. Jeg fik at vide, at hvis jeg elskede og værdsatte mig selv, var jeg at være arrogant. "Hvem tror du at du er?" Wow, hvad forfærdeligt konditionering mange af os erfaring.

Jeg, ligesom du, er et Guds barn, her til fuldt ud at udtrykke kærlighed, gaver og talenter, som jeg er. Inden i mig - og du - er min utrolige sjæl, den gnist af det guddommelige i mig, den del af mig - og du - som er skabt i Guds billede. Det er mit privilegium, og jeres, til at tage kærlig pleje af denne sjæl - at skabe en sund krop som huset for min sjæl, til at vælge de tanker og handling, der skaber fred og glæde i, at ikke hengive sig tanker og handlinger, der skaber nød, og til at gøre at elske mig selv og andre min højeste prioritet.

Når du vælger den hensigt at lære at være kærlig over for dig selv og andre, snarere end det er hensigten at kontrollere at få kærlighed og undgå smerte, du vil lære at bevæge sig ud over følelsesmæssig afhængighed og ind følelsesmæssig frihed. Det er dit øjeblik-for-øjeblik intention, der bestemmer din følelsesmæssige afhængighed eller din følelsesmæssige frihed
.