3 Secrets til en lang, lykkeligt ægteskab

“! Par fejrer 80 års ægteskab &";

Bare en sensationel overskrift? Utroligt, nej!

Den seneste i en række ægteskaber fremhævet i nyhederne i det forløbne år fortæller den bemærkelsesværdige historie om Mitchell og Mattie Atkins West Philadelphia.

Married 14 Januar, 1930 blev de hædret nylig af familie og venner på en mærkedag fest fejrer en utrolig sjælden 80 år sammen.

Hr. og Fru Atkins deltage i en meget lille men ekstraordinære gruppe af andre par, der har fejret en 80 år bryllupsdag. Hvad er de hemmeligheder disse fantastiske fagforeninger holder for os? Er det muligt for kærligheden til at vare et helt liv?

Bill og Marie Decaro afholdt den ære at være den længste ægtepar i Amerika på juni 19, 2009, da de fejrede deres 80-års bryllupsdag. Når interviewet, de begge sagde, at latter hjælper med at gøre hver dag speciel.

Som gør god kommunikation, fremgår det: “ Vi don &'; t tror i at få gale på hinanden, udtrykker vi os selv, men at &'; s omfanget af det, &"; Mr. Decaro sagde

I Storbritannien, Walter og Beatrice posteringer, gift den 27 mar 1929, fortalte følgende i et interview på deres jubilæum fest:. &Ldquo; Det &'; s alt om at give og tage &" ;. Fru bogføringer er endnu mere kortfattet ordsprog, “ Jeg elsker ham, og at &' bare;. S det &";

De holder stadig hænder på deres hyppige ture og når du nyder hinanden &'; s virksomhed i loungen i boligen hjemme, hvor de bor

Er kærlighed bestemt til at falme.? Det er klart, at svaret er nej. Men der er ting, vi kan lære af dem, der har dannet sådan en dyb og varig forbindelse.

Det &'; s Mr. Atkins, der afslører mange af “ hemmeligheder &"; at vi som terapeuter kender og bibringe vores kunder. Lad mig dele tre af de vigtigste med dig nu:

Secret # 1 Don &'; t Afvis Power of Chemistry

“ Hun var den smukkeste ting i hele verden, og "?! ; sagde Mr. Atkins, 97. “ Og hun &'; s stadig den dejligste, sagde han. “ Jeg faldt for hende med det samme, første gang jeg så hende. Jeg kunne godt lide den måde hun klædt og hendes hår. Hun var aktiv. Hun var energisk &";.

Ah, magt tiltrækning er kemi; det sætter forholdet i bevægelse, og som Mr. Atkins så bevægende vedrører, kan det vare et helt liv

romantisk kærlighed, symboliseret i kunst, sang, litteratur &ndash!; og film som &ldquo (!); Cupid &'; s Arrow &"; og “ Kærlighed Potion # 9 &" ;, er faktisk kemien mellem elskende.

Endorfiner, “ føle sig godt &"; hormoner, er ansvarlige for, at første sus af spænding og glæde. Kendt som den romantiske kærlighed scenen, er dette den første gang kemi mærkes mellem parret

Når forholdet uddyber, Oxytocin et hormon, der fungerer som en neurotransmitter, kendt som ldquo &;. Kæle hormon &"; frigives hjælpe danne en obligation og øget tilknytning til hinanden

Afledt af det græske ord for “ hurtig fødsel &" ;, Oxytocin blev mest kendt for sin virkning på tre områder:. 1) stimulering af bryst mælk; 2) stimulering af uteruskontraktioner under fødslen; og 3) moderens binding.

Faktisk seneste forskning viser, at Oxytocin har en stor effekt på vores sociale adfærd så godt. Produceret af både hanner og hunner, Oxytocin har den ekstra fordel at producere en følelse af sikkerhed og tilfredshed. Det &'; s ansvarlige for vores følelser af ro og forbindelse med vores elsker og er nøglen til limning

Interessant, Oxytocin er enestående i, at jo mere, der frigives, jo bedre de følelser og feedback, og disse følelser i. dreje frigive mere Oxytocin

Så er der en naturlig ebbe og flod til romantisk kærlighed

Nå, med ethvert positivt &ndash.?; en negativ er mulig. Forskning viser os også, at akut stress hæmmer frigivelsen af ​​oxytocin og påvirker forskellige følelser som empati, tillid og generøsitet, truer obligationen vi &';. Ve udviklet

Men denne bevidsthed giver os mulighed for at afværge stress, og uddybe vores obligation, fordi teorien er, når Oxytocin er frigivet, behøver kun se én &'; s partner til at frigive mere Oxytocin. Dens udgivelse er ansvarlig for den varme følelse, du får, bare se din partner gåtur mod dig med hans eller hendes særlige smil og stirre betød specielt til dig.

Således cyklen sættes i bevægelse. Efterhånden som flere oxytocin frigøres, bliver følelser mere intens og efterfølgende mere Oxytocin frigøres, og så videre, indtil – limning uddyber

Secret # 2 værdsætte hinanden, hver eneste dag

Hver gang Mr. Atkins så sin kone, havde han en gave til hende!?; og hver fredag ​​en blomsterhandler leveret et dusin rosenknopper til hende.

“ Du er nødt til at have en vane at gøre ting som det, &"; Mr. Atkins forklarer.

Hr. Atkins vidste instinktivt nøglen til at udvikle og opretholde et sandt forbindelse med hans elskede kone Mattie:., At par skal værdsætte hinanden, hver eneste dag

Sammen med aktioner såsom at etablere en regelmæssig dato nat for netop to af dig, give positiv, verbal påskønnelse til din partner dagligt.

En særlig effektiv måde at vise dette på er ved at sige, “ Jeg sætter pris på, når du ________________ fordi det gør mig ____________________.

Tag dig tid til omtanke overveje, hvordan du vil udfylde i sætningen, så det virkelig udtrykker det unikke i din partner og hans eller hendes plads i dit liv og forhold.

Secret # 3? Søg hjælp Når Nødvendig

romantisk kærlighed gør ebbe og flod, men som vi ser, ved hjælp af, hvad vi ved om kemi og dens rolle i vore følelser af limning og tilslutning, det &'; s i vores kontrol at hjælpe det flyde vejen at vi ønsker.

At holde romantikken i et forhold isn &'; t altid enkel; . Vi &'; re alle trukket i en halv snes forskellige retninger hver dag
Det er muligt selv at lære at affære-bevis dit ægteskab (et tip: hvis du befinder dig tiltrukket af en anden, anser det et wake-up call!) , lære kommunikationsevner, udvikle værktøjer til at løse konflikter, skaber intimitet og lidenskab, og meget mere

Og hvis du &';. re lige er startet ud på den fantastiske rejse, &'; s ægteskab, mener præ-ægteskabelig terapi. Et bryllup er spændende, ingen tvivl, men det &'; s også en tid moden til konflikt.

Som en bryllupsgave til jer søge hjælp med en terapeut med speciale i præ-ægteskabelig terapi, der kan hjælpe dig med komplekse forholdet spørgsmål som forventningerne livsstil, personlige problemer og vaner, problemløsning, religion og værdier, seksualitet, økonomi og mere

“. Love, Love, elsker hinanden … &";

Endelig, uanset om du &'; ve været gift en måned, et år eller et årti, holde i tankerne måske den mest veltalende ord, som Mattie ved afslutningen af ​​deres jubilæum fest: “ elsker, elsker, elsker hinanden. Det &'; s smukke – smukt at være gammel og stadig være forelsket i vores alder &";.
.