? Er du ærlig i dit forhold

Mine klienter rapporterer ofte, at de &'; re utilfreds med deres partnere om noget eller det andet. Når jeg spørger dem, “ Fortalte du ham eller hende, at du var ked &"; de rutinemæssigt siger, “ Nej &";?

Hvorfor ikke være ærlig

Ofte forsømmer vi at fortælle vores partnere, hvad vi &'; re ked fordi vi
• Don &'; t ønsker at forårsage bølger Salg • Don &'; t tror, ​​vores “ forstyrret &"; er berettiget, alligevel
• Føler, at problemet er vores til at løse
• Don &'; t ønsker at fremstå smålige, små eller un-udviklet (ikke engang for os selv)
• Don &'; t tror vores partner vil ændre sig, alligevel, så hvorfor tale om det?

Hvad sker der, når vi &'; re ikke ærlige

I don &'; t vide om dig, men hvad sker der for mig, når jeg &'; m ikke ærlig omkring noget, der generer mig er, at min frustration kommer ud til siden. Jeg ender med at gøre en spydig kommentar. I &'; m passiv aggressiv. Over tid bliver jeg fortørnet. Så jeg blæse op på min partner – alle, fordi jeg didn &';. t snakke om, hvad der generer mig i første omgang

Tænk over en tid, hvor du tilbageholdt en frustration fra din partner (og måske endda fra dig selv). Hvad endte sker der? Er du holder fast til nogen frustration på dette tidspunkt i dit forhold? Hvis ja, hvordan er det påvirker dig

Hvad er formålet med at være ærlig, Anyway

Når jeg opfordre kunderne til at fortælle hinanden, hvad er virkelig sandt, I &';?? M ikke tyder på, at de gør dette, for at deres partner til at ændre. Nogle gange, det er det, der ønskes, men normalt er der en fordel i blot at dele sandheden – sandheden er, at du &'; re kæmper med noget.

Problemet med Fido

Her er et eksempel på, hvad jeg &'; taler om:
Mary og Jim har været sammen i omkring et år og har netop flyttet sammen. Mary er ked af, fordi Jim &'; s hund sover i deres seng, og hun kan &'; t få en god nats &'; s søvn. Hun hasn &'; t talte med Jim om det, fordi hun har flere antagelser om denne situation: Restaurant • Jim &'; s hund er vant til at sove med ham, og hun kan &';. T komme og ændre det
• Jim vil tror, ​​hun &'; s ikke en hund elsker trods alt, og så han &'; ll begynde spørgsmålstegn deres forhold
• Mary har en kat og Jim sætter op med katten, selv om han &'; s allergisk. Hun skal være anerkendende.

Hvordan at være ærlig uden at blive Manipulerende eller urimelig

Mary sidder fast i alle hendes tanker, og alligevel, hun &'; s stadig frustreret over situationen. Er dette fair at Jim? Eller til hunden? Hun &'; s gnaven med hunden, når hun kommer hjem fra arbejde, og føler sig holde andre nag mod Jim. For nogle mennesker, kan denne øvelse være afhjælpende, men jeg finder, at mange mennesker går i stå på dette punkt, og virkelig don &';. T vide, hvordan man bevæge sig ud over det

Her &'; s én tilgang

“ Jim, kan vi tale? Jeg vil gerne fortælle dig, hvad der sker med mig, i det mindste for skyld for at være ærlig (efter alt, er dette et intimt forhold, ikke?). Med Fido i sengen med os, I &'; m at have en meget hård tid sovende. I &'; m faktisk ikke beder om dig til at sparke ham ud af vores seng – Jeg don &'; t ved, hvad løsningen kunne være – men jeg vil bare have dig til at vide, at dette har været
generer mig, og jeg &'; ve været for bange for at fortælle dig &";.?

Hvordan kan Jim reagere

Hvem ved? Han kunne antyde, at han har Fido sove på hans side af sengen. Han kunne indrømme, at han hasn &'; t sovet godt, enten, og være villig til at få Fido sove på gulvet. Han kunne købe en king size seng! Og alligevel er der en chance for, at han kunne blive ked af samtalen med Mary, også.

Og hvad hvis han gjorde? Er det verdens ende? Det &'; s sandsynligvis ikke. Hvis du finder dig selv frygter, at enhver mængde af konflikt i dit forhold vil være katastrofalt, det er nok en tro, du skal spørge. En fantastisk måde at arbejde med unyttige tanker er ved hjælp af en forespørgsel proces udviklet af en kvinde ved navn Byron Katie. (Du kan finde mere information om dette på min blog, er anført nedenfor.)

Med en ikke-bebrejde tilgang som den ovenfor, Mary og Jim sandsynligvis have en bedre chance for brainstorming problemet, end hvis Mary ventede indtil Hun fik helt fodret op og derefter tændt i Jim.

Sand intimitet Kræver Autenticitet og ærlighed

For at opnå ægte intimitet i vores forhold, må vi vise autentisk. Og det betyder, at vi skal være villige til at være ærlige om, hvad der sker med os. Dette omfatter Den gode, den onde og den grusomme

For mere information om sunde relationer, gå til http://blog.relationships501.com
 !;