Ingen grund til at frygte - genoplive den Empty Nest

"Frøplanter vende natten til solsikker,
Blomstrende ligesom vi kigger

Solopgang, solnedgang
Sunrise, solnedgang
Hurtigt flyve årene Salg One sæson efter den anden,
laiden med lykke og tårer … "

- “ Solopgang, Solnedgang, &"; Spillemand på en tagryg

Som enhver forælder vil vide, det øjeblik et barn er bragt ind i dit liv markerer det øjeblik, at dit liv er ikke kun om dig.

Fra de tidlige år af at opdage verden igen gennem øjnene på dit barn, at opblomstringen af ​​deres personligheder, frygten for, om du &'; re at gøre det rigtige, de søvnløse nætter, kampene, tilgivelse, festlighederne, stoltheden, der vokser med hver ny ting, de er i stand til at opnå i denne uvurderlige følelse af vidne deres lykke … være forældre er fuld af udfordring og glæde.

Raising et barn er uden tvivl et fuldtidsjob. Ved at bruge år følelsesmæssigt og økonomisk giver for et barn, kan det blive meget nemt for dig at få pakket ind i, hvordan dit liv er blevet formet på grund af dine børn.

Du kan glemme, at der vil komme en dag, hvor din søn eller datter vil ønske at optrappe til pladen som en uafhængig person. Han eller hun vil forlange at blive opfattet som værende modne nok til at tage vare på sig selv.

En ny æra

Som de første kapitler af voksenalderen begynde til en søn eller datter, hvad der er en forælder til at gøre? Ofte som børn gå på universitetet eller til at leve på egen hånd, oplever forældrene, hvad der nu almindeligvis omtales som “. Tomme reden syndrom &";

Følelsen af ​​ensomhed eller depression kan bosætte sig i som fravær af deres børn bliver stærkere. Nogle forældre føler en følelse af afvisning på grund af den virkelighed, deres barn ikke længere har behov for dem eller ønsker deres engagement så ofte, som de plejer.

Efter at dedikere sådan en stor mængde tid i deres børn, bør det ikke komme som nogen overraskelse, at nogle forældre føler sig et tab, hvad deres roller er, og hvordan deres dage skal struktureres nu, at deres børn ikke længere bor under samme tag som dem. Bølger af angst og bekymring kan udvikle sig i forældre om, hvorvidt de har forberedt deres børn godt nok for “ den virkelige verden &";

Selvom dette ikke er et klinisk syndrom, virkningerne af voksne børn, der afgår fra deres forældre &'; “ reder &"; er ganske reel og det er vigtigt at indse, at de er helt normalt.

Både mødre og fædre er modtagelige for at opleve “ tomme reden syndrom, &"; og bør ikke være flove over at bede om hjælp forståelse og lære at klare det. Kunsten at overvinde “ tomme reden syndrom &"; er ikke at se det som en ende på forældreskab eller som en ende på at nyde livet.

Det &'; s Ikke &'; The End &' ;!

Først og fremmest det faktum, at dit barn ikke længere bor sammen med dig betyder ikke, at du ikke længere er en forælder.

nye eventyr din søn eller datter vælger at gå i gang med, vil give nye afsætningsmuligheder for samtaler og grunde for dig at bo i kontakt med dem. Dit barn vil stadig finde lejligheder til at komme til dig for at få råd eller til at dele historier om succes.

Bedst af alt, at kommunikere med folk, uanset hvor langt væk, er lettere end nogensinde med hjælp af teknologien. Tilslutning er så simpelt som at sende en sms, planlægning regelmæssige telefonopkald, eller endda tale ansigt til ansigt via videochat.

Tror ikke, at dit barn ikke ønsker at tjekke ind med dig. Regelmæssigt indhente mor eller far vil minde dit barn af den ubetingede kærlighed og støtte, de kan regne med.

En ny begyndelse for jer begge

Bortset fra at finde ud af, hvordan man kan etablere og opretholde en ny slags forhold med dine voksne børn, du er nu opmuntret i løbet af denne tid til at skinne lidt lys på dig selv !

Nu er det tid til at tænke over, hvad nye eventyr er i vente for dig, uanset om det betyder at dykke ned i dine egne hobbyer, picking up nye interesser, eller at sætte nye mål for selvrealisering at udføre. Ved at lade dit barn til at føre sit eget liv er det bydende nødvendigt, at du gør det samme.

Trust, at dine års forældreskab har givet dit barn er nødvendige for at hjælpe dem med at føle sig trygge som voksne værktøj og som belønning tager sig tid til at prioritere dit velvære.

Uden for dit forhold til dig selv, måske kan dette være den perfekte mulighed for at re-antænde dynamikken i dit forhold til din partner. Nogle forældre drage fordel af denne tid ved at rejse sammen på ture og gruppe ferier.

Du kan nu være mere opmærksom på at opdage, hvordan at nære et sundt forhold til din partner, der er defineret ud over dine år for at være “ mor og far &";

Du &'; re Not Alone

I slutningen af ​​dagen, “ tomme reden syndrom &"; er noget, du don &'; t har til at stå alene. Der er masser af forældre, der går gennem de samme slags følelser, der er klar til at lære om de bemyndigelse muligheder, der kommer sammen i dette tidsrum.

Flere publikationer er blevet skrevet om “ tomme reden syndrom, &"; og mange forældre har skabt in-person og online debatfora til at binde i dette kapitel af forældreskab.

Derudover kan par terapi give vejledning samt til at hjælpe dig se dit barn &'; s afgang ikke som et farvel, men som en goddag til dine egne eventyr. Par rådgivning kan være særlig nyttig for de par, der har svært ved at opdage fællestræk med hinanden, eller der håber at reignite at romantisk gnist
.