Holde dig forholdet stærk gennem død af et barn.

Navigere Turbulent Waters af sorg? Stram Life Vest på dit forhold

For mere end tredive år, har jeg været en professionel, hjælpe mennesker, som de bevæger sig gennem vanskelige livserfaringer. Jeg er også en sørgende mor, hvis søn blev dræbt, da han var 13 år gammel. Min terapeutiske praksis og mine kommentarer til dig, blend begge mine personlige og faglige erfaringer med tab og sorg. Som en terapeut, når jeg arbejder med en enkeltperson eller et par, der har mistet et barn ihjel, jeg hjælper dem med at forberede klipperne i farvandet, de bliver nødt til at navigere. Med dem
miste et barn til døden er en yderst vanskelig oplevelse, jeg udforske de løsninger, som de mener vil arbejde for dem, og jeg giver dem forslag til, hvad der virkede for mig og for de mange andre par, jeg har hjulpet igennem kriser.. Denne erfaring kan udfordre selv de stærkeste blandt os, rippe os fra hinanden i selve kernen af ​​vores væsen. Når vi føler revet op, rå og sårbar, er det let at slå ud efter andre, skylden, til at kritisere, at være vred på dem, hvis de synes at være sørgende for meget eller for lidt, eller selv om de ikke sørge i på samme måde som vi gør.
Når jeg arbejder med sørgende personer, jeg bruger meget tid, diskutere betydningen af ​​at være opmærksom på, hvordan deres forhold som et par bliver ramt af sorg. Jeg hjælper dem med at finde strategier til at holde deres forhold i live og som de helbrede fra deres sorg, jeg tilskynde til brug af teknikker, der kan gøre deres forhold trives. Her er et par punkter.
1) På det indledende besøg jeg spørge hver efterladte person, som i et intimt forhold, hvad de ønsker deres forhold med deres partner til at se ud om fem år. Dette er et vigtigt spørgsmål for dig at spørge dig selv. Jeg tror, ​​at hvis vi har et mål, vi har en større chance for at nå dette mål.
2) Jeg diskuterer en model af sorg jeg har udviklet baseret på min egen forskning og klinisk erfaring samt på forskning af andre, herunder Karen Martin. Denne model er designet i en figur af 8. I den øverste del af 8 jeg placere ordet Head. I den nederste del af figur 8 jeg placere arbejdet Heart. Jeg beskriver behovet for at anerkende, at folk sørger på deres egne måder, og at disse måder at sørgende kan ændre sig over tid, især når vi finder, at de måder, vi har brugt virker ikke, eller ikke længere arbejde. Nogle mennesker begynder deres sorg rejse i deres hoved. De forsøger at logisk finde ud af sorg proces. De kan læse hver eneste bog, der er blevet skrevet på sorg og deltage hver workshop eller konference. Andre er dog begynder deres sorg rejse i deres hjerter, umiddelbart oplever alle tarmen wrenching følelser af sorg.

Det vigtige punkt er, at uanset hvor du starter på figur 8 Sorg Journey, vil du hurtigt sandsynligt erkende, at du ikke kan løse alle de smerter af din sorg på den måde. Du vil derefter begynde at rejse ind i den anden del af figur af 8. Som du gør det, kan din partner også frustrerede over den manglende effektivitet af hans eller hendes proces og vil skifte stilling til, hvor du har været. Som du kan se, er begge parter oplever sorg på meget forskellige måder. En partner forsøger at arbejde gennem hans eller hendes sorg ved at få oplysninger og hjælp grund, mens den anden person i dette forhold er eksploderet med følelser. Det er ikke svært at forestille sig, hvordan dette frem og tilbage bevægelse fra Hoved til hjerte kan forårsage kaos og forvirring og rive et forhold fra hinanden.

3) I erkendelse af Figur 8 Proces gennem sorg og hvordan din partner kan være et andet sted, end du på sorg rejse og forsøger at sukkerærter det i hans eller hendes egen måde, som er forskellig fra din er yderst værdifuld. Denne bevidsthed vil holde dig fra at dømme og skælde ham eller hende for ikke at sørgende korrekt.

4) Støtte, kærlighed og intimitet er afgørende i disse tider. Det er en tid, hvor begge du har brug for at pleje dig selv og for hinanden og pleje dybt for dit forhold. Fem år fra nu, kun de to af jer vil vide, hvor meget din smerte gennem hvert trin i processen. Der er en dyb, mærkelig form for intimitet i at vide, at du er blevet såret så dårligt, og at de sammen du overlevede og dit forhold trivedes. Kun to af dem vil være i stand til at se tilbage fem år fra nu og ved, hvor meget kærlighed, der tog og elsker hinanden så meget mere for at have gjort det.

Dr. Jane A. simington, PhD. er forfatter til internationalt anerkendte bøger, Rejsen til den hellige: Mending en Fractured Soul og Indstilling af Captive Free, to prisbelønnede videoer, lytte til Soul Smerter og Healing Soul Smerte, samt en række cd'er. Besøg hende på amazon.com og amazon.ca og www.takingflightinternational online bøger.

Denne artikel blev første gang offentliggjort på bloggen Den Indestructible Forholdet
.