Mand snydt? Her er, hvad de skal gøre næste

Når du lærer at manden snydt, den partner, du byggede dit liv omkring var utro for dig, kan følelsen af ​​forræderi være næsten ubærlig. I et enkelt øjeblik, du er rippet fra det liv, du vidste, og har følt sikker i. Dit forhold og ægteskab var et vigtigt grundlag for dit liv. Nu føles det som det &'; s alle væk. Hvad kan du eventuelt gøre?

Er hun bedre end mig?

Dette er en af ​​de første pinefulde spørgsmål og negative tanker, der besidder dig hele dagen. . Tanker, der forårsager dig til at tvivle på dig selv og din selvværd
Generelt personen din mand snydt med ikke: Restaurant • Et soveværelse gudinde
• Bedre personlighed
• Mere talentfulde
• Eller noget “ bedre &"; end du

Men hvis man ser på nogle af årsagerne til, hvorfor nogen snydt, du don &'; t normalt høre, “ Nå, hun var bare virkelig varm &"; eller “ Hun kunne rengøre køkkenet som ingen andre &"; Det meste af tiden, kan det snyder af &'; t give nogen grund til, at kunne endda fjernstyre validere deres hjernedøde valg

Men nok om din snyd ægtefælle.. Lad &'; s gå videre til dig, og hvad dine dybere behov er, i dag og i fremtiden
hvad du skal gøre næste

Når alt, hvad du regnet med er blevet knust af snyd, du kan føle det. du faktisk nødt til at starte dit liv fra begyndelsen. Disse er kritiske og akutte trin, du skal tage – at starte dit liv fra bunden, genopdage hvem du virkelig er, og komme videre i dit liv. Et liv, hvor der tages hensyn til dine behov og ønsker
Trin 1:. Face the Pain

Du er i en verden af ​​smerte lige nu. Den følelsesmæssige smerte er ikke mindre end fysisk smerte. Faktisk kan det være mere. Mindst med fysisk smerte, kan du tage en pille for at beskæftige sig med det senere
Det &';. Er den følelsesmæssige smerte, du kan &'; t ignorere eller flygte fra. De tanker er hurtigt ved at blive tvangspræget i naturen, og de hjemsøge dig hele dagen. Selvom det lyder for smertefuldt, skal du står over for smerte. Du er nødt til at beskæftige sig med det og definere de følelser, du føler. Ja, det vil være ubehageligt, men anerkendelse er vejen mod accept af, at du går gennem helvede, og det vil føre til helbredelse
Trin 2:. Tag dig tid til få perspektiv

De fleste af affære ofre indrømme at blive hjemsøgt af den tanke, at den anden kvinde skal være en eller anden måde bedre end de er. Den selv-snak i dit hoved kan slå helt nasty efter læring af en affære. Hertil kommer, at de fleste bedragere er ikke meget opsat på at give alle de detaljer, som du ønsker at vide om den affære, hvilket fører til mere stress på din side

Det &';. Kommer til at tage en strækning af tid til arbejde gennem disse smertefulde tanker og behandle den negative snak foregår i dit sind. Dit perspektiv er “ beskadiget &"; – acceptere, at lige nu, det sker for alle. Du vil komme tilbage din “ normal &"; . perspektiv med tiden
Trin 3: Udkast til et Relief Plan

Bekræftelse og accept af smertefulde følelser og tanker er kun en del af helingsprocessen. Du don &'; t har brug for alt det negativitet til at sidde inde i dig, rådner i maven og i dit hjerte. Du er nødt til at behandle denne negativitet at slippe af med det

Plan for hyppige “. Relief &"; pauser: frokoster med nære venner og familie, motion, holde travlt og komme ud af huset så meget som du overhovedet kan. Pointen er, du har brug for at altid huske, at der er en hel verden uden for din interne smerte – og at du engang kan mere føle en del af denne verden. Du er ikke medlem af en elendighed klub

Her &';. S hvad du behøver for at knowright nu for at overleve en affære, efter din mand snydt på dig …

• Hvordan man starter helingsprocessen efter en person snydt på dig
• Hvordan til at håndtere indledende traume snyd
• Hvordan til at tage kontrol over dine følelser og holde ved sine fulde fem
• Sådan får du billederne ud af dit sind
• Hvordan til at tale om detaljerne i de snydt
• Hvorfor utroskab sket, og hvordan man kan forhindre det i at ske igen
• Trin til at genskabe den tillid tilbage i forholdet

Du kan finde alt dette i Dr. Frank Gunzburg &'; s 7-trins GRATIS “ overleve en affære &"; e-mail kursus
.