Ægteskab Rådgivning: Otte trin til Ægteskabelig Harmony

Formlen for ægteskabelig harmoni og succes er ikke en mystisk hemmelighed. Det &';. Er faktisk meget ligetil

“ bag kulisserne &"; del er den konstante arbejde, &'; s forpligtet til at holde kanalerne af kærlighed og kommunikation fremgår obstruktion. Flittige ægtefæller konsekvent bruge tid og energi behandle spørgsmål, som de kommer op, så vrede og sårede følelser don &';. T akkumulere

Ægtefæller, der ønsker tilfredsstillende ægteskaber også kigge efter måder at holde deres kærlighed stærk, såsom at huske at vise hengivenhed og værdsættelse ofte. De ved, at jo mere de føler sig forbundet og bundet, jo mere motiverede de vil være til at løse problemer og hænge i der, når tingene er svære.

Følgende otte trin vil guide dig i at kigge på, hvad du kan gøre for at øge dine chancer for at skabe en glad, harmonisk ægteskab:

1. Arbejdet med dig selv og dine egne problemer, du bragte med dig ind i ægteskabet

Mange reaktioner, som du har til din ægtefælle &';. S handlinger er udløst af tidligere begivenheder gå tilbage til din barndom. Hvis en af ​​dine følelsesmæssige sår er følelse respektløshed, så når din partner uforvarende gør noget, der udløser disse følelser, du &'; ll opleve en intens reaktion. Individuel rådgivning kan hjælpe dig til at blive mere selvstændige klar over, hvad &'; s bag dine intense reaktioner, og hvad du kan gøre, så du don &';. T over-reagere på problemer i dit ægteskab

2. Undgå at bebrejde din partner for problemer i ægteskabet.

Blame kun forårsager den anden person til at blive defensiv og vred, og det nedsætter sandsynligheden for, at de to af jer kan finde en win-win løsning på dine problemer. Når du fokuserer på at skyde skylden på din ægtefælle for hvad &'; s sker i ægteskabet, du er plantning frø af vrede, der kan skade forholdet. Et ægteskab består af to personer, og hver bidrager til kvaliteten af ​​forholdet og deler ansvaret for det.

3. Være empatisk og sætte dig selv i din partner &'; s. Sted, når spørgsmål kommer op

virkelig forsøge at forstå, hvor din partner kommer fra, når du er uenig, eller når din partner gør noget, som du kan &'; t få mening ud af. Spørg din ægtefælle til at tale om sine følelser. Lyt respektfuldt og bede din ægtefælle til at afklare punkter, som du don &'; t forstå. Udvikle en nysgerrighed for at lære mere om din ægtefælle &'; s følelser og tage særlig pleje for at skabe et følelsesmæssigt sikkert miljø for drøftelserne med din ægtefælle

4.. Kig efter måder at gøre din partner &'; s liv lettere og for at vise din kærlighed

Mange af de irriterende stoffer og stressfaktorer i moderne liv er de små ting --- den ekstra tid, det tager at afhente rengøring. på vej hjem fra arbejde eller til at sætte ren retter i opvaskemaskinen væk. Når du se nogle ærinde eller opgave, du kan gøre for at redde din partner tid, tilbyde at gøre det.

Kig efter muligheder for at give din ægtefælle et par minutter til at slappe af eller have nedetid. Hold øje med ting, du kan gøre for at forkæle din partner, når du kan. Det &'; s ofte de små ting, der kan gøre en stor forskel i ægteskabelig lykke og tilfredshed

5.. Udtryk påskønnelse ofte og siger danner vane at sige “. Tak &";

Som måneder og årene går, mange ægtefæller tager hinanden for givet og omsorgssvigt til at udtrykke påskønnelse eller sige “ tak &"; til hinanden. Talrige ægtefæller klager over, at deres partnere kun fokusere på, hvad de gør forkert og aldrig komplimentere dem

Det &'; s. Trist at tænke, at den ene person, der betyder mest for dig måske nødt til at spekulere på, om du sætter pris på dem . Lad din ægtefælle vide, hvor meget han eller hun betyder for dig på en hyppig grundlag. Giv komplimenter og ros frit og hurtig tak for alt, at din partner gør for at berige dit liv og ægteskab.

6. . Undskylde hurtigt og oprigtigt, at tage ansvar for din del i uanset hvad der sker i ægteskabet

Sandheden er, at nogle gange er det &'; s svært at sige “ I &'; er ked &"; At &'; s når det &'; s tid til at huske det spørgsmål, “ Vil du hellere være rigtigt, eller vil du hellere være glad &";?

Accepter at tingene don &'; t altid give mening i et forhold, og at forvirring og misforståelser kan ske nemt. Det &'; s mærke af modenhed, når du kan sige, “ I &'; m så ked for mit vedkommende i det, der er sket mellem os &";.

7. Har interesser, hobbyer og aktiviteter i dit liv, som du nyder, så du &';. Re ikke smidt ud centret så let, hvis du har en tiff eller skændes med din ægtefælle

Det &'; s vigtigt at have interesser og aktiviteter i din egen, der er tilfredsstillende for dig, der kan hjælpe til at holde dig afbalanceret og forankret, hvis andre områder af dit liv er bittert. På den måde kan du lettere at genvinde en følelse af perspektiv og være i stand til at modstå den igangværende stress.

For eksempel, hvis du og din ægtefælle oplever nogle klipper langs forholdet vej, du kunne gå på en lang cykeltur, fiske med en ven, besøge et museum, eller læse en interessant bog. Disse aktiviteter og interesser kan tilføje glæde til dit liv til at hjælpe med at afbalancere de midlertidige problemer i dit ægteskab. Du &'; re altid forud for spillet, når du kender nogle måder at løfte humøret

8.. Kig efter sjove aktiviteter og limning erfaringer at dele med din kammerat.

Vær på udkig efter aktiviteter, der kunne være sjovt for dig og din ægtefælle til at gøre sammen. Søg den lokale avis for skuespil, koncerter, nye film, museumsgenstande, nabolag messer og festivaler, og nye restauranter, der er annonceret. Latter og have det sjovt er limning og kan hjælpe til at skabe dem, “ Kodak øjeblikke &"; der er så dejligt.

Også kigge efter aktiviteter, der repræsenterer årsager du og din ægtefælle tror på, såsom at tilbringe en lørdag at hjælpe en lokal velgørenhedsorganisation med en garage salg eller frivilligt arbejde sammen på en lokal suppe køkken. Disse erfaringer kan tjene til at minde dig om, hvad du har til fælles med din ægtefælle og hvor godt det føles at arbejde i samklang med en delt formål
.