*** Han forsøger at styre mig

"Jeg ved, hvad der kommer, når Robert siger, at vi er nødt til at sidde ned og få en snak," Maryann fortalte mig i vores telefon-session. "Han ønsker at fortælle mig alt, hvad der er galt med mig Det handler ikke om at tale -. Det handler om at ville have kontrol over mig Sidste gang han gjorde det var det hele handler om, hvordan jeg bruger penge, selvom jeg lave mine egne penge og tage. pleje af alle mine egne udgifter. Tiden før det var om vores sexliv. Før at det var min kost og vægt. jeg bare frygter det, når han ønsker at have disse samtaler. "

" Hvorfor har du disse samtaler? " Jeg spurgte hende.

"Tja, hvis jeg ikke gjorde det, jeg er bange for, at han ville forlade mig."

"Så han forsøger at kontrollere dig ved at være forældrenes med dig, og du forsøger at kontrollere ham ved at sidde og lytte? "

" Åh, jeg aldrig tænkt på at sidde og lytte som kontrollerende. Er ikke to mennesker i et forhold formodes at tale om ting? "

"Ja, men kun når hensigten med snak er at lære af og med hinanden. Hvis hensigten er at kontrollere, det kommer til at skabe problemer."

God kommunikation og arenaen for at tale tingene out er meget vigtigt i forhold, men den sikre arena oprettes kun, når både mennesker ønsker at dele oplysninger uden en dagsorden, og lære om sig selv og hinanden. Hvis den ene eller begge er opsat på at forsøge at have kontrol over at få den anden person til at ændre, vil kommunikationen bryde ned.

"Jeg har fortalt Robert, at jeg er åben over for de oplysninger, han giver mig, fordi han læser meget og ofte har gode ting at sige, men jeg kan ikke holde det, når han forsøger at ram den ned min hals. "

" Maryann, hvordan du reagerer, når Robert siger, at han ønsker at tale? "

" Jeg føler mig meget anspændt, og jeg får resistent "

" Hvad er det du fortæller dig selv, der gør du føler anspændt og modstandsdygtig "

" Hummm ….? … .Jeg tror, ​​jeg fortæller mig selv, jeg er nødt til at gøre, hvad han siger. Åh min Gud! Nu, hvor jeg tænker over det, jeg plejede at fortælle mig selv det samme med mine forældre. Jeg var altid sådan en god pige. I 've gjort det samme på arbejde. Jeg var altid en god pige med Robert også indtil for nylig. Jeg ønsker ikke at gøre det længere, så nu er jeg resistente. "

" Maryann, både overholdelse og modstandsdygtighed over for kontrol. Når du overholder, håber du at have kontrol over at få godkendelse og undgå misbilligelse, og når du modstå du håber at have kontrol over ikke at blive kontrolleret. I ingen af ​​tilfældene, er du åben for at lære om, hvad der er bedst for dig. Det forekommer mig, at så længe du fortæller dig selv, at du er nødt til at gøre, hvad Robert siger, vil du være at forsøge at kontrollere og ikke styres i stedet være åben for læring. Hvis du skulle give slip på at forsøge at kontrollere Robert og ikke styres af ham, kunne du være åben for de oplysninger, der er værdifuldt og kassere resten. Ville du være villig til at lytte til Robert og gøre dine egne beslutninger?

Maryann enige om at prøve dette. I eller næste session rapporterede hun, at Robert var glad, at hun var villig til at lytte åbent til ham. Hun fandt, at da hun var hverken klage eller resistente, kunne de har interessante diskussioner om de ting, Robert var bringe op. De endte følelse tæt og kærlig snarere end vred og fjern.

Næste gang nogen ønsker at tale med dig om et problem, mærke din hensigt. Du kan sandsynligvis få en god diskussion, hvis du er åben for at lære i stedet for at styre eller modstå kontrol
.