Coping med Utroskab:? Skal jeg blive eller skal jeg gå

Der er flere ting folk vil gøre, når de er klare med utroskab. Nogle er positive ting, mens andre er negative ting. De positive metoder, som nogle mennesker tager kommer i form af terapi eller rådgivning. Negative metoder kan være at drikke eller en ny afhængighed af narkotika, hasardspil eller nogle andre distraherende kraft.

Når en ægtefælle eller parre snyder, den første reaktion er normalt vrede. Vreden kan vendes indad, hvor personen bebrejder sig selv og lader partneren ud med meget lidt konsekvenser. Vrede kan også vendes udad, hvilket kan være årsag til fysisk skade på snyd partner og den person, han eller hun har valgt at snyde med.

Hvis du finder ud af din partner har snydt, bliver du nødt til tænke hurtigt over din reaktion. Det kan være en afgørende faktor for situationen til at komme. Du vil få en beslutning om at gøre. Du bliver nødt til at beslutte, om du kan tilgive og genopbygge den tillid, de har mistet, eller hvis du vil forlade og forsøge at finde en ny, mere pålidelig forhold.

Hvis du beslutter at bo og forsøge at arbejde ting ud, altid give din partner mulighed for at gøre det. Ikke bo og fortsætte med at harpe på personen, der forårsager dem langvarig psykisk stress og smerte. Hvis du siger du vil give dem en chance, så sørg for du gør det.

Hvis du beslutter at forlade, du skal beslutte det samme, hvis du ønsker at holde op nogen kommunikation med denne partner med det samme. Hvis du har været sammen i lang tid og har problemer at sortere ud, såsom levende arrangementer, skilsmisse eller børn, bliver du nødt til at oprette forbindelse på et tidspunkt til at arbejde i mindelighed med disse spørgsmål.

Du skal sørge for du tager sig af din mentale sundhed og selvværd i løbet af denne traumatiske tid. Du kan finde dig selv at gå ind i en dyb depression, bliver alvorligt stressede eller har angstanfald. Disse symptomer bør ikke ignoreres. Tale med en professionel om dem. Du vil måske slutte støttegrupper for personer, der beskæftiger sig med en lignende situation.

Søge rådgivning eller behandling med en kvalificeret affære opsving terapeut til at hjælpe dig, når du er klare med utroskab. Hvis du føler, du måske spiral i en nedadgående mønster og huser negative følelser, bør du få hjælp fra uanset ressource, du kan. Omgiv dig med deres kære og mennesker, du stoler på. Følelse plejet og elsket for er den bedste tonic til at håndtere utroskab
.