De 3 Stadier af heling efter en affære

Når du opdager din mand havde en affære, kan det være virkelig ødelæggende. På et øjeblik kan du føler sig som grundlaget for hele din verden er trukket ud fra under dig. Du får en synkende fornemmelse i maven, og det bare alle føles så uvirkeligt. I &'; ve været der selv. Jeg ved, hvad du &'; re går igennem. Det kan synes så uudholdelig, at du bare kan næppe komme igennem en dag på arbejde uden at falde fra hinanden. Hvordan kan du begynde at helbrede dit ægteskab fra en sådan skrøbeligt sted at

Her I &';? M vil dele de 3 faser i helbredelse fra en affære

første er selv-healing.. Det er ingen overraskelse, at hvis du føler dig så rystet, at du bliver nødt til at tage dine egne spørgsmål af tillid og selvtillid, som jeg &'; er sikker er blevet beskadiget alvorligt. Det centrale her er at fuldt ud at udtrykke dine følelser og don &'; t flaske dem op. Når du forsøger at skjule dine følelser eller ignorere dem, vil de kun gnave og følelser af vrede og bitterhed vil overhale dig i det lange løb. Hvis du har brug for at tage en dag fri fra arbejde og bare græde, skrige, eller slå en pude, så gør det med alle midler.

Og hvis du snydt på din partner, jeg ved, du sandsynligvis kæmper med en masse af skyld og fortrydelse over, hvad du &'; ve gjort. Det samme gælder for dig også. Don &'; t holde på disse følelser. Hvis du gør det, du &'; ll bare finde måder at retfærdiggøre, hvad du gjorde, eller du &'; ll begynder at føle, at du &'; re en håbløst fejlbehæftet person. Udtrykke disse følelser.

For det andet, igen med din partner. Når du &'; ve været igennem en fase af selv-healing, bliver du nødt til at forstå, at du &'; re ikke vil være i stand til at redde dit ægteskab eller forhold alene. Du &';. Re nødt til at gøre dette med din partner

Tag dig tid til at tale om, hvad der skete. De fleste anliggender ske, fordi én person havde udækkede behov i forholdet og i stedet beskæftiger sig med problemer i deres ægteskab, de valgte at se til noget andet som en flugt. Lær, hvad disse udækkede behov var i dit ægteskab. Du don &';. T nødt til at løse disse problemer endnu, er det vigtigt at du blot tale og forstå, hvad der skete der bragte dig til dette punkt i dit forhold

For det tredje, er at genopbygge dit ægteskab. Tillid er en meget skrøbelig ting. Det er let at bryde, men den er langsom til at genopbygge. Den måde at genopbygge tillid er med åbenhed i dit forhold. Både du og din ægtefælle har brug for at øve konstant gennemsigtighed. Den tillid vil begynde at komme tilbage langsomt og med små ting i starten, men med konstant arbejde det vil vokse og dit forhold kan genoprettes.

Også tage sig tid til at formulere realistiske måder, de to af jer kan undgå problemerne i dit forhold, der til sidst førte til affæren. Det vigtigste er, at disse løsninger er nødt til at være realistiske og ikke alt for idealistisk. Prøv at finde små skridt, at de to af jer kan gøre for at løse forholdet dynamiske

Følg disse 3 trin og du &';. Ll opdage, at du rent faktisk kan komme sig efter en affære og genoplive den kærlighed, hengivenhed og tillid i dit forhold
.