Udvikling god mental sundhed i Girls

Som forældre til unge piger, vi er i en unik position med indflydelse til at hjælpe dem med at opbygge den tillid, det kræver at være den bedste, de kan være. Efter alt, vil de ikke blive i deres frilly kjoler og fine hår tilbehør evigt. En dag de vil være rigtige kvinder i den virkelige verden.

Udvikling selvværd er kernen i udviklingen af ​​en pige &'; s mentale velvære. Mental sundhed er, hvordan mennesker tænker, føler og handle for at imødegå livets situationer. Det kan ikke altid være vores topprioritet, når hæve vores døtre, men det er faktisk meget vigtigt, som statistikkerne viser. Undersøgelser har vist, at piger er syv gange mere tilbøjelige end drenge til at være deprimeret og tre gange mere tilbøjelige end drenge til at have negativ kropsopfattelse. Disse problemer vil uundgåeligt påvirke deres dagligdag: skole arbejde, parforhold, selv fysiske sundhed.

Selvom de fleste piger udvikler sig følelsesmæssigt, mentalt og fysisk raske unge voksne, nogle gange ekstra pleje er nødvendig under overgangen fra barndom til ungdom. Der er ingen rigtige måde at opdrage et barn, men her er et par forslag til at hjælpe fremme din datter god mental sundhed.

• Det hele begynder med dig. Hvordan kan du håndtere udfordringer i livet? Er du et godt eksempel for hende

• Gør dit bedste for at give et sikkert hjem og fællesskab for hende

• Gør dig bekendt med de faser af barnets udvikling; ellers kan du forvente for meget eller for lidt fra hende. Dette kunne enten føre til pres for at møde urimelige forventninger, eller kvæle hendes vækst

• Hold kommunikationskanaler åbne. Opmuntre hende til at udtrykke sine følelser. Lad hende vide, at du er der for at lytte til hende og til at respektere hendes følelser.

• Opmuntre dit barn &'; s talenter og acceptere hendes begrænsninger. Sætter pris på, hvad der gør hende unik.

• Tilbring tid med hende. Uanset om det &'; s så simpelt som styling hendes hår med hår klip, når hun spiller dress-up, eller læse en historie for hende før sengetid, det &';. Er vigtigt at investere tid i limning øjeblikke med dit barn

&bull ; Hjælp hende beskæftige sig med livet &'; s op-og nedture. Men prøv ikke at hoppe i for tidligt, og “ redning &"; hende ved det første tegn på frustration. Hav tillid til hendes evne til at tackle udfordringerne, men være der for at vejlede hende undervejs

• Husk på, at disciplinen er en form for undervisning, ikke fysisk afstraffelse. Gør det konstruktivt, retfærdigt og konsekvent. Hjælp hende lære af hendes fejl. Fra tid til anden, kan det hjælpe, hvis du belønne positiv adfærd med en baby gave
.