Fortravlet Forældre: Spar tid! Undgå besvær! Emotion Coach dine børn!

Emotion coaching?
Disse to ord ville ikke normalt forekommer i samme sætning, ville de?
Efter alt, coaching er mere tilbøjelige til at bringe til at tænke et billede af en tennisketsjer eller softball bat. Og hvad gør følelser har at gøre med noget af det
dog forældrene kontinuerligt at lære deres børn om følelser – og fordi meget af denne undervisning sker uden bevidst hensigt, kan hvad der foregår mellem os og vores børn ikke være, hvad vi ønsker til
Er du den kærlig forælder du håbede Du &';!? d være
Det &'; s nemt at love en baby: de føles blød og lugter godt (for det meste). Vi er biologisk kablet at blive tiltrukket til den andel af deres ansigtstræk og små, sårbare organer. Og andre end den magt, de er nødt til at gøre støjende protest, babyer stort set nødt til at gå sammen med, hvad vi gør, og hvor vi vil have dem til at være.
Børn, på den anden side, har en vilje af deres egne, og kan udøve det på nogle af dine værste øjeblikke, ikke?
Vi kan berolige en baby ved at kærtegne dem, taler sagte, og fodring, rokkende eller svøb. Det &'; s ikke altid lykkes, men det &'; s enkel: der er kun nogle få valgmuligheder
Så hvordan kan du hjælpe børn og teenagere med svære følelser som skuffelse, frustration, sorg, vrede.? Hvad kan vi gøre for børn, når de er bange eller ensom til tider?
Du har måske lært en stil eller filosofi til at håndtere følelser i din egen familie, der er forskellig fra, hvad du værdsætter og tror vigtigt for dine børn. Vi kan tænke på stilarter af forældre &'; adfærd i tre kategorier: Emotion-afskedigelse, All-Accept eller Emotion-Coaching. (Ingen overraskelse, som er at foretrække, men læs videre, fordi du kan genkende dig selv …)
Emotion-afskedige Forældre
Forældre stole på denne tilgang ud af gode intentioner. De kildre en pouting barn, tilbyde distraktion, når et barn bliver frustreret, eller på anden måde forsøge til “ juble op &"; børnene, når de er urolige. Ideen er, at vanskelige følelser er skadelige, og vi bør ikke dvæle ved dem, at børn har brug for at stramme op. Lejlighedsvis brug af denne form for strategi er uskadelig, for eksempel i en overfyldt restaurant. Men med vedholdende Emotion-afskedigelse eller misbilligende forældre, børn &'; følelser er minimeret, de mangler sprog til at udtrykke deres følelser, og de lærer, at andre end lykke følelser er uvigtige. Deres opfattelse er, de skal simpelthen “ komme over det og handle nice &"; eller være ensom.
All-Accept Forældre
Accept forældre? Hvad &'; s ikke kan lide? Selvfølgelig børnene gavn af at have forældre, der accepterer dem som mennesker. Men All-accepterer forældre lader børn uden megen vejledning, når det kommer til håndtering følelser. De trøste børn under hårde tider med ord for kærlighed, (“ Jeg tror, ​​du &'; re en vidunderlig person &" ;, “ Det &'; s alle kommer til at arbejde ud, fordi jeg elsker dig bare så meget &";) men på en måde, der er vag og passiv. Lade børnene udtrykke deres følelser permissively, uden feedback eller problemløsning, er ikke nyttigt for børn. De kan få overvældet og tabt i stærk magt af deres følelser. De har brug for fortøjning af en solid tilstedeværelse. Børn, der lever med ubetinget accept af deres adfærd lærer ikke at berolige sig effektivt
Emotion-Coaching Forældre
Emotion-coaching forældre også opretholde ubetinget accept af deres børn &'; s. Følelser. De don &'; t forklejne eller ignorere følelser, men de giver en køreplan for deres børn om, hvordan man lever med intense følelser og gå videre alligevel. De mener, at vanskelige følelser har et formål og kan give os oplysninger om os selv, og hvad der kræver opmærksomhed i vores liv
Disse forældre ikke føler sig utilstrækkelige eller at bebrejde sig selv, når deres børn kæmper, og dermed har mere tålmodighed til at hænge i. der i hårde tider.
De er også tilbøjelige til at samle op på, hvordan børnene føler før følelser bliver intens, og er derefter i stand til at hjælpe dem navn og tumle med en oplevelse, før deres følelser komme ud af kontrol. De sparer deres energi til irettesætte adfærdsproblemer, ikke problemer med misbilligende af ubehagelige følelser, så færre magtkampe forekomme. Når børnene føler sig forstået og værdsat, de er mere lydhøre over for forældre og motiveret til at samarbejde. Haim Ginott, Mr. Rogers, hvordan man taler, så børnene vil lytte, og John Gottman er ressourcer for mere info
.